Manfaat Rendaman Air Hangat Dan Garam

Manfaat Rendaman Air Hangat Dan Garam

Manfaat Rendaman Air Hangat Dan Garam

Manfaat minum Air Hangat untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Air hangat {memiliki banyak sekali memiliki manfaat yang tidak mengerti oleh kebanyakan orang. Yang diketahui orang banyakhanyalah manfaat air hangat sebagai air biasa, yakni buat menghilangkan rasa haus. Padahal manfaat mengkonsumsi air hangat tidak Cuma itu saja, namun masih banyak manfaat lainnya yang tidak dipahami terutama untuk kesehatan.

Manfaat mengkonsumsi air hangat buat kesehatan sangatlah banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik bagi kesehatan jika dibandingkan dengan air yang dicampurkan gula atau bahan lainnya. Air yang sehat adalah air jernih, murni dan hangatdan tentu sudah dimasak hingga mendidih supaya bakteri dan kuman di dalamnya sudah mati.

Selain air hangat yang murni, air hangat ditambahkan beberapa perasan lemon segar akan semakin menyegarkan tubuh. Buat mengatasi penyakit tertentu air hangat boleh ditabmahkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat mengkonsumsi air hangat adalah sebagai berikut :

Manfaat Rendaman Air Hangat Dan Garam

Menurunkan Berat Badan

Manfaat Rendaman Air Hangat Dan Garam

Mengkonsumsi air hangat amat  berguna bagi metabolisme di dalam tubuh. Buat kesehatan, meminum air hangat dapatmembuat berat badan ideal. Sedangkan buat yang hendak mengurangi berat badan, air hangat ditambah dengan beberapa perasan jeruk lemon segar ampuh menurunkan berat badan bahkan bisa sampai beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :

Saat pagi hari, anda bisa memulai aktivitas anda dengan segelas air hangat.

{Jangan lupa campurkan|tambahkan perasan jeruk lemon. Gunakan saringan teh agar biji lemon tidak ikut masuk ke dalam air.

Jangan makan hingga 15 menit kemudian.

Jaringan lemak yang bertumpuk dibagian-bagian tubuh akan diatasi oleh air hangat perasan jeruk lemon dengan memecah jaringan lemak tersebut, dan mengeluarkannya dari tubuh melalui urine. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.

Mengatasi Gatal di Tenggorokan

Manfaat Rendaman Air Hangat Dan Garam – Saat anda batuk, tentu anda merasakan bahwa tenggorokan anda sangat gatal dan serak. Hal ini disebabkan oleh karena tenggorokan anda terdapat virus batuk yang menyebabkan rasa gatal. Mengkonsumsi satu gelas air hangat bisa meringatkan rasa gatal tersebut. Rasa hangat air akan menimbulkan efek nyaman pada tenggorokan anda.

Manfaat Rendaman Air Hangat Dan Garam

{Melegakan Hidung Dan Tenggorokan|Mengatasi Flu dan Batuk

Saat seseorang tertimpa batuk dan pilek, orang tersebut akan merasakan ketidaknyamanan di dalam hidung dan juga tenggorokannya. {Untuk batuk berdahak, tenggorokannya akan dipenuhi dengan dahak. Sehingga dahak tersebut dapat menyumbat tenggorokan. Batuk juga disertai dengan pilek. Saat pilek hidung pun akan tersumbat dengan ingus. Saat seperti itulah, anda membutuhkan air hangat. Air hangat dapat melegakan hidung dan tenggorokan anda dari dahak dan juga ingus. Air hangat berfungsi  sebagai antibiotik alami hingga dapat melegakan hidung dan tenggorokan yang tersumbat. Manfaat Rendaman Air Hangat Dan Garam

 

Detok Alami

Air hangat bisa bermanfaat buat proses detox alami bagi tubuh. Detox merupakan cara tepat bagi mengatasi racun yang ada di dalam tubuh kita. Racun  biasanya mengendap di dalam usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

Usus adalah saluran  pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Toksindalam tubuh banyak dihasilkan dari makanan.

Makanan yang tak sehat (pemanis buatan, pewarna, berminyak) juga akan dicerna dan dialirkan ke usus.

Makanan yang tak sehat tidak dapat diserap oleh tubuh, hingga racun atau toksin tersebut bisa  menempel ke usus. Detok bermanfaat bagi mengurai dan mengeluarkan racun terutama racun di usus melalui keringat, kencing dan juga feses.

Toksin harus segera dikeluarkan sebab bisa menyebabkan bermacam-macam gangguan pada kesehatan. Toksin yang menumpuk di usus bisa menyebabkan kaner usus.

Untuk melakukan satu kali detoksifikasi memerlukan biaya yang {mahal|lumayan banyak|tidak sedikit,  tapi juga mesti disertakan dengan produk-produk penunjang pengeluaran racun. Saat ini anda dapat menjalankan detok secara gratis dan mudah. Yaitu dengan memanfaatkan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :

Minumlah air hangat sewaktu bangun tidur sebelum anda mengkonsumsi apapun, hingga anda mengeluarkan keringat.

Minum juga air hangat menjelang tidur malam hari, minum hingga berkeringat. Bila air hangat tidak bisa membuat anda berkeringat, tambahkan sedikit air panas.

Saat tubuh berkeringat, hal itu menandakan jika suhu tubuh anda sedang meningkat.

Keringat yang keluar saat suhu tubuh meningkat akan membawa serta racun keluar dari dalam tubuh. Kerjakan secara teratur supaya racun dapat terbawa keluar semua.

Dengan mengeluarkan racun yang mengendap dalam usus kita bisa mengurangi resiko terkena kanker usus. Terutama kanker usus besar dan kolorektal.

Hasil yang maksimal bisa ditambahkan dengan beberapa perasan lemon dan juga madu.

 

Membantu Pergerakan Usus

Minu air hangat akan memperlancar gerakan usus. Air hangat dapat menjauhkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda kekurangan cairan dan dehidrasi, anda dapat tertimpa sembelit. Orang yang terkena sembelit bakal merasakan sakit saat BAB dan juga mengakibatkan rasa sakit. Waktu yang tepat buat BAB adalah saat pagi. Rutinkan buat minum air hangat saat anda bangun tidur, sebab saat pagi hari perut anda dalam kondisi kosong. Air hangat yang kita {minum|mengkonsumsi, bisa mengantisipasi dehidrasi dan membantu proses penguraian sari makanan yang menempel saluran usus. Air hangat juga bisa membuat partikel makanan menjadi lebih lembut. Partikel makanan yang lebih lembut membuat pergerakan usus menjadi lebih lancer.

 

Membuat Pencernaan Menjadi Lancar

Air hangat bisa memperlancar proses pencernaan. Saat anda mengkonsumsi sesuatu cobalah untuk tidak mengkonsumsi air es namun cobalah untuk meminum air hangat. Alasannya adalah :

Air dingin akan membuat minyak dan lemak menggumpal di dalam usus.

Minyak dan lemak yang sudah tergumpal bisa menyebabkan tumor bahkan kanker.

Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap oleh tubuh.

Air es mampu menciptakan timbunan lemak di dalam usus. Timbunan lemak di usus bisa menganggu pencernaan.

Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

Dengan meminum air hangat setelah makan, penyerapan sari makanan akan berlangsung sempurna.

Air hangat akan mengurai dan melarutkan minyak yang menggumpal dalam usus, sehinggal mencegah penimbunan lemak dalam tubuh.

Sisa makanan yang dicerna oleh tubuh dijadikan dalam partikel-partikel kecil, sehingga memudahkan usus bagi membuangnya melalui feses.

Meredakan Sakit Perut Akibat Haid

Manfaat Rendaman Air Hangat Dan Garam

Saat menstruasi, rahim sedang mengeluarkan darah kotor yang melekat di dinding Rahim. Pelepasan sel darah kotor dari dinding rahim tersebut merupakan penyebab timbulnya kram atau sakit perut. Saat haid, sebaiknya anda tidak mengkonsumsi air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

 

Darah kotor tidak bisa terlepas dengan sempurna dari dinding Rahim.

Darah kotor yang tak dapat keluar dari rahim justru terus menempel di dinding rahim.

Penumpukan darah kotor di dinding Rahim bisa menyebabkan kista.

Agar terhindar dari penumpukan darah kotor di dinding Rahim, anda harus rutin meminum air hangat. Air hangat dapat mempermudah darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat juga memudahkan kerja rahim buat melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin mudah rahim buat melepaskan darah kotor, semakin ringan pula nyeri yang akan terasa.

Melancarkan Peredaran Darah

Air hangat juga berguna untuk melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Air hangat dapat meemperlebar pembuluh darah. Bila pembuluh darah lebar, aliran darah menjadi lancer.

 

Memperbaiki system syaraf

Air hangat bisa meningkatkan fungsi syaraf. Hal itu disebabkan karena meminum air hangat bisa memperlancar peredaran darah, airan darah yang lancar bisa menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar. Aktivitas syaraf dan kinerja syaraf yang tidak terganggu bisa membuat sistem syaraf menjadi sehat.

Mengatasi Kaki Kram

Bagi anda yang suka menderita  kram di telapak kaki, ada baiknya anda mengatasinya menggunakan air hangat.  Konsumsi air hangat dengan sedikit madu. Dapat juga dengan cara merendam kaki anda di air hangat yang telah dicampurkan dengan garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Insya Allah Kram akan segera hilang dari telapak kaki anda. Yang mesti diperhatikan dari kram adalah sebagai berikut :

 

Kram kaki tersebut diiringi dengan kram di telapak tangan.

Kram muncul di waktu tertentu misalkan diwaktu malam dan juga menjelang pagi hari.

Jika  kram tersebut berulang dan di waktu yang sama (menjelang pagi dan malam hari),Segera konsultasikan kesehatan anda. Kram tersebut bisa jadi tanda awal diabetes, asam urat maupun kolesterol.  Manfaat Rendaman Air Hangat Dan Garam

 

Menenangkan Dan Menghilangkan Stress

Air hangat juga berguna buat kondisi kejiwaan seseorang. Kalau anda sedang gundah dan galau. Ada baiknya di pagi hari anda menikmati segelas air hangat sambil menghirup udara pagi dalam-dalam. Hal ini  bisa membuat anda merasa relaks. Dan anda akan merasa lebih tenang.

 

Menghilangkan Kantuk

Manfaat minum air hangat juga sangat penting dirasakan pada saat pagi hari, karena masih banyak yang mengantuk. Mengantuk tersebut dapat karena berbagai faktor misalnya saja tidur yang tidak berkualitas, terlalu malam dan bangun terlalu pagi. buat mengatasi hal tersebut, minumlah air hangat. Usahakan sampai badan anda berkeringat. Insya Allah, setelah anda berkeringat karena segelas air hangat. Kantuk anda pun segera hilang.  Manfaat Rendaman Air Hangat Dan Garam

 

Nah, itulah kegunaan minum air hangat yang dapat anda dapatkan, kebiasaan ini amat bagus dikerjakan terlebih lagi setelah anda memakan makanan tinggi lemak.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s