Manfaat Lemon Dan Air Hangat

Manfaat Lemon Dan Air Hangat

Manfaat Lemon Dan Air Hangat

Manfaat minum Air Hangat untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Air hangat {memiliki banyak sekali manfaatnya yang belum mengerti oleh kebanyakan orang. Yang kebanyakan diketahui banyak oranghanyalah kegunaan air hangat seperti air biasa, yakni bagi menghilangkan rasa haus. Padahal kegunaan minum air hangat tidak hanya itu saja, namun masih banyak lagi manfaat lainnya yang tidak diketahui terutama dalam bidang kesehatan.

Manfaat mengkonsumsi air hangat dalam bidang kesehatan sangat banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik buat kesehatan jika dibandingkan dengan air yang dicampurkan gula atau bahan lainnya. Air yang sehat adalah air murni, jernih dan hangatdan tentunya sudah melalui proses pemasakan agar kuman-kuman di dalamnya mati.

Selain air hangat yang murni, air hangat dicampurkan beberapa perasan lemon segar akan semakin menyegarkan tubuh. Untuk mengatasi kondisi tertentu air hangat dapat dicampurkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat minum air hangat adalah sebagai berikut :

Manfaat Lemon Dan Air Hangat

Membuat Berat Badan Menurun

Manfaat Lemon Dan Air Hangat

Mengkonsumsi air hangat bisa  bermanfaat untuk metabolisme di dalam tubuh. Bagi kesehatan, mengkonsumsi air hangat bisamembuat berat badan ideal. Sedangkan buat yang hendak mengurangi berat badan, air hangat ditambah dengan beberapa perasan lemon segar efektif menurunkan berat badan bahkan bisa mencapai beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :

Pagi hari, anda bisa memulai aktivitas anda dengan segelas air hangat.

{Jangan lupa tambahkan|tambahkan perasan lemon. Saring bijinya agar tidak ikut masuk ke dalam air.

Jangan makan dulu selama 15 menit agar air hangat dicampurkan perasan lemon bereaksi.

Jaringan lemak yang bertumpuk dibagian-bagian tubuh akan diatasi oleh air hangat perasan jeruk lemon dengan memecah jaringan lemak tersebut, dan mengeluarkannya dari tubuh melalui urine. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.

Mengatasi Tenggorokan Yang Gatal

Manfaat Lemon Dan Air Hangat – Saat anda batuk, tentu anda merasakan bahwa tenggorokan anda sangat gatal dan serak. Hal ini disebabkan karena adanya virus batuk yang menimulkan gatal. Meminum segelas air hangat bisa meredakan gatal pada tenggorokan anda. Rasa hangat dari air tersebut bisa menetralisir virus batuk yang ada di dalam tenggorokan.

Manfaat Lemon Dan Air Hangat

{Melegakan Hidung Dan Tenggorokan|Mengatasi Flu dan Batuk

Saat terkena batuk dan pilek, orang tersebut akan merasa tidak nyaman, terutama dibagian hidung dan tenggorokan. {Untuk batuk berdahak, tenggorokannya akan dipenuhi dengan dahak. Dahak tersebut bisa menyumbat tenggorokan. Batuk juga disertai dengan pilek. Saat pilek hidung pun akan tersumbat dengan ingus.Saat seperti ini, air hangat bisa sangat membantu. Air hangat bisa melegakan hidung dan tenggorokan anda dari dahak dan juga ingus. Air hangat bermanfaat  sebagai antibiotik alami sehingga dapat mengatasi hidung dan tenggorokan yang tersumbat. Manfaat Lemon Dan Air Hangat

 

Detok Alami

Air hangat bisa berguna buat proses detox alami buat tubuh. Detox merupakan cara tepat untuk mengatasi racun yang ada di dalam tubuh kita. Toksin  biasanya mengendap di dalam usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

Usus merupakan saluran  pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Toksindalam tubuh banyak dihasilkan dari makanan.

Makanan yang tak sehat (berlemak, berminyak, kolesterol tinggi, tinggi pengawet, pewarna dan pemanis buatan) juga akan dicerna diusus.

Makanan yang tidak sehat tidak dapat diserap oleh tubuh, hingga racunnya akan  menumpuk di usus. Detok bermanfaat buat mengeluarkan dan mengeluarkan racun terutama racun di usus melalui keringat, urine dan juga feses.

Jika tidak dikeluarkan toksin tersebut bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Penyakit terparah akibat dari toksin yang menumpuk di usus adalah kanker usus.

Untuk melakukan satu kali detoksifikasi membutuhkan biaya yang {mahal|lumayan banyak|tidak sedikit,  namun juga mesti dibarengi dengan produk-produk penunjang pengeluaran racun. Saat ini kita bisa menjalankan detok dengan gratis dan mudah. Yakni dengan memanfaatkan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :

Saat anda bangun tidur, sebelum memakan atau meminum apapun, minumlah air hangat hingga tubuh anda berkeringat.

Minum juga air hangat menjelang tidur malam hari, minum hingga berkeringat. Jika air hangat belum bisa membuat anda berkeringat, tambahkan sedikit air panas.

Bila tubuh anda berkeringat, itu tandanya suhu tubuh sedang meningkat.

Bila anda berkeringat, maka keringat yang keluar karena adanya peningkatan suhu tersebut akan membawa racun atau toksin yang ada dalam tubuh keluar. Kerjakan secara teratur supaya racun bisa terbawa keluar semua.

Tidak ada toksin di dalam usus bisa menghindari resiko terkena kanker usus. Terutama kanker usus besar dan kolorektal.

Tambahkan perasan lemon dan madu ke dalam air hangat untuk mempercepat proses detox.

 

Membantu Pergerakan Usus

Pergerakan usus akan lancar jika anda mengkonsumsi air hangat. Air hangat dapat menjauhkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda kekurangan cairan dan dehidrasi, anda bisa tertimpa sembelit. Orang yang menderita sembelit bisa merasakan sakit saat BAB dan juga menimbulkan rasa sakit. Waktu yang benar untuk BAB adalah saat pagi. Rutinkan buat minum air hangat saat anda bangun tidur, sebab saat pagi hari perut dalam kondisi kosong. Air hangat yang kita {minum|mengkonsumsi, akan menghindari kita dari dehidrasi dan membantu proses penguraian sari makanan yang menempel saluran usus. Air hangat juga akan membuat sari makanan menjadi lebih lembut. Sari makanan yang halus dan lembut akan membantu usus dalam proses penyerapan.

 

Membuat Pencernaan Menjadi Lancar

Air hangat bisa memperlancar proses pencernaan. Sehabis anda mengkonsumsi sesuatu usahakan untuk tidak mengkonsumsi air es tapi usahakan untuk meminum air hangat. Alasannya adalah :

Air es bisa menggumpalkan minyak dan juga lemak di dalam tubuh.

Lemak dan minyak yang menggumpal akan menimbulkan kanker dan tumor dalam usus.

Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap oleh tubuh.

Air es mampu menciptakan timbunan lemak di dalam usus. Timbunan lemak di usus bisa menganggu pencernaan.

Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

Air hangat mampu membuat makanan terserap sempurna.

Air hangat akan mengurai dan melarutkan minyak yang menggumpal dalam usus, sehinggal mencegah penimbunan lemak dalam tubuh.

Sisa makanan yang tidak terserap oleh usus akan diurai oleh air hangat, kemudian dikeluarkan melalui keringat dan urine.

Mengurangi Sakit Perut Karena Haid

Manfaat Lemon Dan Air Hangat

Saat haid, rahim sedang mengeluarkan sel telur yang tidak dibuahi. Pelepasan sel darah kotor dari dinding rahim tersebut merupakan penyebab timbulnya kram atau sakit perut. Saat datang bulan, tidak boleh mengkonsumsi air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

 

Darah kotor tidak bisa terlepas dengan sempurna dari dinding Rahim.

Darah kotor yang tidak bisa dikeluarkan dari rahim justru terus menempel di dinding rahim.

Jika darah kotor terus menumpuk tanpa bisa dikeluarkan semua, bisa menyebabkan kista, tumor bahkan kanker.

Agar terhindar dari penumpukan darah kotor di dinding Rahim, anda harus rutin meminum air hangat. Air hangat akan memudahkan darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat juga memudahkan kerja rahim bagi melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin mudah rahim untuk melepaskan darah kotor, semakin ringan pula sakit yang akan dirasakan.

Melancarkan Peredaran Darah

Air hangat juga berguna buat memperlancar peredaran darah di dalam tubuh. Air hangat bisa melebarkan pembuluh darah. Bila pembuluh darah melebar, aliran darah menjadi lancer.

 

Memperbaiki system syaraf

Air hangat bisa meningkatkan fungsi syaraf. Hal itu dikarenakan meminum air hangat bisa memperlancar aliran darah, peredaran darah yang lancar akan menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar. Aktivitas syaraf dan kinerja syaraf yang tidak terganggu dapat membuat sistem syaraf menjadi sehat.

Mengatasi Kaki Kram

Buat anda yang suka merasakan  kram di telapak kaki, ada baiknya anda mengatasinya menggunakan air hangat.  Konsumsi air hangat dengan sedikit madu. Boleh juga dengan cara merendam kaki anda di air hangat yang telah dicampurkan dengan garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Insya Allah Kram akan segera hilang dari telapak kaki anda. Yang harus diantisipasi dari kram adalah sebagai berikut :

 

Kaki kram tersebut dibarengi dengan kram di telapak tangan.

Kram muncul di waktu tertentu misalkan diwaktu malam hari dan juga subuh.

Jika  kram tersebut berulang dan di waktu yang sama (menjelang pagi dan malam hari),Segera konsultasikan kesehatan anda. Kram tersebut bisa menjadi tanda awal diabetes, asam urat maupun kolesterol.  Manfaat Lemon Dan Air Hangat

 

Menenangkan Dan Menghilangkan Stress

Air hangat juga memiliki manfaat bagi kondisi psikis seseorang. Bila anda sedang galau dan gundah. Hiruplah udara pagi sedalam-dalamnya sambil menikmati segelas air hangat. Hal ini  bisa menenangkan jiwa dan pikiran anda. Dan anda akan merasa lebih tenang.

 

Menghilangkan Kantuk

Manfaat minum air hangat juga sangat penting dirasakan pada saat pagi hari, karena masih banyak yang mengantuk. Mengantuk tersebut bisa karena berbagai faktor misalnya tidur yang tidak berkualitas, tidur terlalu larut malam dan bangun terlalu awal. untuk mengatasi hal tersebut, minumlah air hangat. Usahakan sampai badan anda berkeringat. Insya Allah, setelah anda berkeringat karena segelas air hangat. Kantuk anda pun segera hilang.  Manfaat Lemon Dan Air Hangat

 

Nah, itulah kegunaan minum air hangat yang bisa anda rasakan, kebiasaan mengkonsumsi air hangat amat baik dikerjakan terutama setelah anda memakan makanan berlemak.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

w

Connecting to %s