Manfaat Air Hangat Untuk Wajah Sebelum Tidur

Manfaat Air Hangat Untuk Wajah Sebelum Tidur

Manfaat Air Hangat Untuk Wajah Sebelum Tidur

Manfaat minum Air Hangat buat

Air hangat {memiliki banyak yang tidak diketahui oleh kebanyakan orang. Yang diketahui banyak oranghanyalah manfaat air hangat seperti air biasa, yaitu buat menuntaskan dahaga. Padahal manfaat mengkonsumsi air hangat tidak hanya itu saja, namun masih banyak lagi manfaat lainnya yang tidak diketahui terutama untuk kesehatan.

Manfaat minum air hangat dalam bidang kesehatan amat banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik buat kesehatan jika dibandingkan dengan air yang sudah dicampurkan dengan gula. Air yang sehat adalah air jernih, murni dan hangatdan tentu sudah dimasak hingga mendidih supaya kuman-kuman di dalamnya mati.

Selain air hangat yang murni, air hangat ditambahkan beberapa perasan jeruk lemon segar akan semakin menyegarkan tubuh. Untuk mengatasi kondisi tertentu air hangat bisa dicampurkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat mengkonsumsi air hangat adalah sebagai berikut :

Manfaat Air Hangat Untuk Wajah Sebelum Tidur

Membuat Berat Badan Menurun

Manfaat Air Hangat Untuk Wajah Sebelum Tidur

Mengkonsumsi air hangat sangat  berguna buat metabolisme di dalam tubuh. Buat kesehatan, meminum air hangat bisamembuat berat badan ideal. Sedangkan untuk yang ingin mengurangi berat badan, air hangat ditambah dengan beberapa air perasan lemon segar bisa menurunkan berat badan bahkan dapat sampai beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :

Saat pagi hari, sebelum anda memulai aktivitas minumlah segelas air hangat.

{Jangan lupa tambahkan|tambahkan perasan lemon. Gunakan saringan teh agar biji lemon tidak ikut masuk ke dalam air.

Jangan makan hingga 15 menit kemudian.

Cara kerja dari air hangat perasan lemon ini adalah perasan air lemon akan memecah jaringan lemak menumpuk di dalam tubuh yang ada di beberapa bagian organ. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.

Mengatasi Gatal di Tenggorokan

Manfaat Air Hangat Untuk Wajah Sebelum Tidur – Bila anda batuk, pasti tenggorokan anda akan merasakan gatal. Hal ini disebabkan oleh karena adanya virus batuk yang menimulkan gatal. Mengkonsumsi satu gelas air hangat bisa meringatkan rasa gatal tersebut. Rasa hangat air akan menimbulkan efek nyaman pada tenggorokan anda.

Manfaat Air Hangat Untuk Wajah Sebelum Tidur

{Melegakan Hidung Dan Tenggorokan|Mengatasi Flu dan Batuk

Saat terkena batuk dan pilek, seseorang akan merasa tidak nyaman, terutama dibagian hidung dan tenggorokan. {Untuk batuk berdahak, tenggorokannya akan dipenuhi dengan dahak. Sehingga dahak tersebut dapat menyumbat tenggorokan. Batuk juga disertai dengan pilek. Saat pilek hidung pun akan tersumbat dengan ingus.Saat seperti ini, air hangat bisa sangat membantu. Air hangat dapat melegakan hidung dan tenggorokan anda dari dahak dan juga ingus. Air hangat bermanfaat  sebagai antibiotik alami hingga dapat meringankan hidung dan tenggorokan yang tersumbat. Manfaat Air Hangat Untuk Wajah Sebelum Tidur

 

Detok Alami

Air hangat dapat bermanfaat buat proses detox alami buat tubuh. Detox merupakan cara tepat bagi mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh kita. Toksin  biasanya mengendap di dalam usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

Usus adalah saluran  pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Racundalam tubuh banyak dihasilkan dari makanan.

Makanan yang tak sehat (berlemak, berminyak, kolesterol tinggi, tinggi pengawet, pewarna dan pemanis buatan) juga akan dicerna dan dialirkan ke usus.

Makanan yang tak sehat tak bisa diserap oleh tubuh, sehingga toksin tersebut akan  menempel ke usus. Detok bermanfaat buat mengeluarkan dan mengeluarkan racun terutama racun di usus melalui keringat, urine dan juga tinja.

Jika toksin tidak dikeluarkan bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Akibat terparah karena menumpuknya toksin dalam usus adalah timbulnya kanker usus.

Untuk melakukan satu kali detoksifikasi membutuhkan biaya yang {mahal|lumayan banyak|tidak sedikit,  tapi juga harus dibarengi dengan produk-produk pendamping pengeluaran racun. Saat ini kita dapat menjalankan detok dengan gratis dan mudah. Yakni dengan mempergunakan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :

Disaat anda bangun tidur, sebelum makan dan minum apapun, minumlah segelas air hangat, bila anda berkeringat artinya proses detok sedang berjalan.

Minum juga air hangat menjelang tidur malam hari, minum hingga berkeringat. Bila air hangat tak dapat membuat berkeringat, tambahkan sedikit air panas.

Keringat yang keluar merupakan tanda bahwa suhu tubuh sedang meningkat.

Saat suhu tubuh meningkat racun akan dikeluarkan melalui keringat, sisanya akan dikeluarkan melalui urin dan feses. Jalani secara teratur supaya toksin bisa terbuang semua.

Dengan meminum air hangat yang akan membantu pengeluaran racun yang mengendap dalam usus, kita bisa terhindar dari ancaman kanker usus. Terutama kanker usus besar dan kolorektal.

Hasil yang maksimal bisa ditambahkan dengan beberapa perasan lemon dan juga madu.

 

Meningkatkan Pergerakan Usus

Pergerakan usus akan lancar jika anda mengkonsumsi air hangat. Air hangat bisa menghindarkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda kekurangan cairan dan dehidrasi, anda bisa tertimpa sembelit. Orang yang tertimpa sembelit bakal merasakan sakit saat BAB dan juga menimbulkan rasa sakit. Waktu yang benar untuk BAB adalah saat pagi. Rutinkan untuk mengkonsumsi air hangat saat anda bangun tidur, karena saat pagi hari perut dalam kondisi kosong. Air hangat yang kita {minum|mengkonsumsi, dapat mencegah dehidrasi dan menguraikan sari makanan yang masih menempel saluran usus. Air hangat juga akan membuat sari makanan menjadi lebih lembut. Sari makanan yang halus dan lembut akan membantu usus dalam proses penyerapan.

 

Membuat Pencernaan Menjadi Lancar

Air hangat bisa menyebabkan pencernaan menjadi lancer. Saat anda memakan sesuatu cobalah untuk tidak mengkonsumsi air dingin tapi usahakan untuk meminum air hangat. Alasannya adalah :

Air dingin akan membuat minyak dan lemak menggumpal di dalam usus.

Minyak dan lemak yang sudah tergumpal bisa menyebabkan tumor bahkan kanker.

Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap oleh tubuh.

Air es mampu menciptakan timbunan lemak di dalam usus. Timbunan lemak di usus bisa menganggu pencernaan.

Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

Dengan meminum air hangat setelah makan, penyerapan sari makanan akan berlangsung sempurna.

Air hangat mampu melarutkan minyak dan lemak bersama dengan peredaran darah di dalam tubuh manusia bukan malah menggumpalkannya atau menimbunnya.

Sisa makanan yang dicerna oleh tubuh dijadikan dalam partikel-partikel kecil, sehingga memudahkan usus buat membuangnya melalui feses.

Meredakan Sakit Perut Akibat Datang Bulan

Manfaat Air Hangat Untuk Wajah Sebelum Tidur

Saat menstruasi, rahim sedang mengeluarkan sel telur yang tidak dibuahi. Pelepasan sel darah kotor dari dinding rahim tersebut diduga yang menjadi penyebab timbulnya kram atau sakit perut. Saat haid, tidak boleh mengkonsumsi air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

 

Darah kotor tidak bisa terlepas dengan sempurna dari dinding Rahim.

Darah kotor yang tak bisa keluar dari rahim justru terus menempel di dinding rahim.

Kista terjadi karena menumpuknya darah kotor di dinding rahim.

Untuk menghindari semua itu anda harus mengkonsumsi air hangat. Air hangat akan memudahkan darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat juga memudahkan kerja rahim buat melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin mudah rahim buat melepaskan darah kotor, semakin ringan pula sakit yang akan terasa.

Melancarkan Peredaran Darah

Air hangat juga bermanfaat untuk memperlancar peredaran darah di dalam tubuh. Air hangat bisa meemperlebar pembuluh darah. Kalau pembuluh darah lebar, aliran darah menjadi lancer.

 

Memperbaiki system syaraf

Air hangat bisa meningkatkan fungsi syaraf. Hal itu disebabkan karena meminum air hangat bisa memperlancar peredaran darah, peredaran darah yang lancar dapat menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar. Aktivitas syaraf dan kinerja syaraf yang tidak terganggu dapat membuat sistem syaraf menjadi sehat.

Menyembuhkan Kaki Kram

Buat anda yang suka merasakan  kram di telapak kaki, ada baiknya anda mengatasinya menggunakan air hangat.  Minumlah air hangat yang dicampurkan dengan sedikit madu. Bisa juga dengan cara kaki anda direndam dalam air hangat yang dicampur garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Insya Allah Kram akan segera hilang dari telapak kaki anda. Yang harus diwaspadai dari kram adalah sebagai berikut :

 

Kram kaki tersebut disertai dengan kram di telapak tangan.

Kram terjadi di waktu tertentu misalkan saat malam dan juga menjelang subuh.

Jika  kram tersebut berulang dan di waktu yang sama (malam hari dan menjelang pagi hari), segera periksakan kondisi kesehatan anda. Kram tersebut bisa saja indikasi diabetes, asam urat maupun kolesterol.  Manfaat Air Hangat Untuk Wajah Sebelum Tidur

 

Menenangkan Dan Menghilangkan Stress

Air hangat juga memiliki manfaat untuk psikis seseorang. Jika anda tengah gelisah dan gundah didalam dada. Hiruplah udara pagi sedalam-dalamnya sambil menikmati segelas air hangat. Hal tersebut  bisa menjadikan anda relaks. Dan anda akan merasa tenang.

 

Menghilangkan Kantuk

Manfaat minum air hangat juga sangat penting dirasakan pada saat pagi hari, karena masih banyak yang mengantuk. Mengantuk tersebut bisa karena berbagai macam faktor misalnya saja tidur yang tak berkualitas, tidur terlalu larut malam dan bangun terlalu awal. buat mengatasi rasa kantuk anda, minumlah air hangat. Usahakan sampai badan anda berkeringat. Insya Allah, setelah anda berkeringat karena segelas air hangat. Kantuk anda pun segera hilang.  Manfaat Air Hangat Untuk Wajah Sebelum Tidur

 

Nah, itulah manfaat minum air hangat yang dapat anda dapatkan, kebiasaan meminum air hangat amat baik dijalankan terutama setelah anda memakan makanan berlemak.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s