Manfaat Minum Air Hangat Kuku Setiap Hari

Manfaat Minum Air Hangat Kuku Setiap Hari

Manfaat Minum Air Hangat Kuku Setiap Hari

Manfaat minum Air Hangat buat

Air hangat {memiliki banyak sekali yang tidak mengerti oleh kebanyakan orang. Yang diketahui banyak oranghanyalah kegunaan air hangat sebagai air biasa, yaitu untuk menghilangkan rasa haus di dalam tubuh. Manfaat mengkonsumsi air hangat tidak hanya itu saja, namun masih banyak lagi manfaat lainnya yang tidak dipahami terutama buat kesehatan.

Manfaat mengkonsumsi air hangat buat kesehatan sangat banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik buat kesehatan bila dibandingkan dengan air yang dicampurkan gula atau bahan lainnya. Air yang sehat adalah air murni, jernih dan hangatdan tentunya sudah melalui proses pemasakan supaya bakteri dan kuman di dalamnya mati.

Selain air hangat yang murni, air hangat dicampurkan perasan lemon segar akan semakin menyegarkan tubuh. Buat mengatasi kondisi tertentu air hangat bisa dicampurkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat minum air hangat adalah sebagai berikut :

Manfaat Minum Air Hangat Kuku Setiap Hari

Membuat Berat Badan Menurun

Manfaat Minum Air Hangat Kuku Setiap Hari

Minum air hangat akan  berguna buat metabolisme di dalam tubuh. Buat kesehatan, meminum air hangat bisamembuat berat badan ideal. Sedangkan untuk yang hendak menurunkan berat badan, air hangat ditambah beberapa air perasan jeruk lemon segar ampuh menurunkan berat badan bahkan bisa mencapai beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :

Saat pagi hari, sebelum anda memulai aktivitas minumlah segelas air hangat.

{Jangan lupa campurkan|Campurkan perasan jeruk lemon. Gunakan saringan teh agar biji lemon tidak ikut masuk ke dalam air.

Jangan makan dulu selama 15 menit agar air hangat dicampurkan perasan lemon bereaksi.

Air hangat yang dicampurkan dengan perasan jeruk lemon akan memecah lemak yang menumpuk di beberapa bagian tubuh. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.

Mengatasi Gatal di Tenggorokan

Manfaat Minum Air Hangat Kuku Setiap Hari – Saat anda batuk, tentu anda merasakan bahwa tenggorokan anda sangat gatal dan serak. Hal ini disebabkan oleh karena tenggorokan anda terdapat virus batuk yang menyebabkan rasa gatal. Meminum segelas air hangat bisa meredakan gatal pada tenggorokan anda. Rasa hangat air akan menimbulkan efek nyaman pada tenggorokan anda.

Manfaat Minum Air Hangat Kuku Setiap Hari

{Melegakan Hidung Dan Tenggorokan|Meringankan

Saat seseorang tertimpa batuk dan pilek, seseorang akan merasakan ketidaknyamanan di dalam hidung dan juga tenggorokannya. {Untuk batuk berdahak, biasanya dahak akan memenuhi tenggorokan. Sehingga dahak tersebut dapat menyumbat tenggorokan. Batuk juga disertai dengan pilek. Saat pilek hidung pun akan tersumbat dengan ingus.Saat seperti ini, air hangat bisa sangat membantu. Air hangat bisa mengatasi hidung tersumbat karena pilek. Air hangat bermanfaat  sebagai antibiotik alami hingga bisa meringankan hidung dan tenggorokan yang tersumbat. Manfaat Minum Air Hangat Kuku Setiap Hari

 

Detok Alami

Air hangat dapat bermanfaat buat proses detox alami bagi tubuh. Detox merupakan cara tepat bagi mengatasi racun yang ada di dalam tubuh kita. Toksin  banyak tersimpan di usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

Usus adalah saluran  pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Racundalam tubuh banyak dihasilkan dari makanan.

Makanan yang tidak sehat (berlemak dan kolesterol tinggi, mengandung pewarna dan pemanis buatan juga akan dicerna diusus.

Makanan yang tidak sehat tidak dapat diserap oleh tubuh, sehingga racun atau toksin tersebut bakal  menempel ke usus. Detok bermanfaat buat mengurai dan mengeluarkan racun terutama racun di usus melalui keringat, urine dan juga feses.

Jika toksin tidak dikeluarkan bisa menyebabkan berbagai macam penyakit. Penyakit terparah akibat dari toksin yang menumpuk di usus adalah kanker usus.

Untuk melakukan satu kali detoksifikasi memerlukan biaya yang {mahal|lumayan banyak|tidak sedikit,  tapi juga mesti disertai dengan produk-produk pendamping pengeluaran racun. Saat ini anda bisa menjalankan detok secara gratis dan mudah. Yakni dengan mempergunakan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :

Minumlah air hangat saat bangun tidur, usahakan agar tubuh anda menjadi berkeringat setelahnya.

Minumlah air hangat sebelum anda tidur, usahakan agar tubuh juga berkeringat. Jika air hangat tak dapat membuat anda berkeringat, tambahkan sedikit air panas.

Saat tubuh berkeringat, hal itu menandakan jika suhu tubuh anda sedang meningkat.

Keringat yang keluar saat suhu tubuh meningkat akan membawa serta racun keluar dari dalam tubuh. Jalani secara teratur agar racun bisa terbawa keluar semua.

Dengan meminum air hangat yang akan membantu pengeluaran racun yang mengendap dalam usus, kita bisa terhindar dari ancaman kanker usus. Terutama kanker usus besar dan kolorektal.

Agar detox bisa berjalan lebih cepat, tambahkan perasan lemon dan madu ke dalam air hangat yang hendak anda minum.

 

Meningkatkan Pergerakan Usus

Pergerakan usus akan lancar jika anda mengkonsumsi air hangat. Air hangat bisa menghindarkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda kekurangan cairan dan dehidrasi, anda dapat tertimpa sembelit. Orang yang menderita sembelit bakal merasakan nyeri saat BAB dan juga menimbulkan rasa sakit. Waktu yang tepat buat BAB adalah saat pagi. Biasakan bagi mengkonsumsi air hangat saat anda bangun tidur, hal itu dikarenakan saat pagi hari perut anda dalam kondisi kosong. Air hangat yang anda {minum|mengkonsumsi, bisa mengantisipasi dehidrasi dan membantu proses penguraian sari makanan yang masih menempel saluran usus. Air hangat juga akan membuat sari makanan menjadi lebih lembut. Sari makanan yang halus dan lembut akan membantu usus dalam proses penyerapan.

 

Membuat Pencernaan Menjadi Lancar

Air hangat bisa memperlancar proses pencernaan. Sehabis anda mengkonsumsi sesuatu usahakan untuk tidak meminum air dingin namun usahakan untuk meminum air hangat. Alasannya adalah :

Air es bisa menggumpalkan minyak dan juga lemak di dalam tubuh.

Lemak dan minyak yang menggumpal akan menimbulkan kanker dan tumor dalam usus.

Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap oleh tubuh.

Air es mampu menciptakan timbunan lemak di dalam usus. Timbunan lemak di usus bisa menganggu pencernaan.

Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

Air hangat mampu membuat makanan terserap sempurna.

Air hangat mampu melarutkan minyak dan lemak bersama dengan peredaran darah di dalam tubuh manusia bukan malah menggumpalkannya atau menimbunnya.

Sisa makanan yang tidak terserap oleh usus akan diurai oleh air hangat, kemudian dikeluarkan melalui keringat dan urine.

Meringankan Nyeri Perut Akibat Haid

Manfaat Minum Air Hangat Kuku Setiap Hari

Saat menstruasi, rahim sedang mengeluarkan darah kotor yang melekat di dinding Rahim. Pelepasan sel darah kotor dari dinding rahim tersebut merupakan penyebab timbulnya kram atau nyeri perut. Saat datang bulan, sebaiknya anda tidak mengkonsumsi air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

 

Darah kotor tidak bisa terlepas dengan sempurna dari dinding Rahim.

Darah kotor yang tak bisa keluar dari rahim malah terus menempel di dinding rahim.

Bertumpuknya darah kotor di dinding Rahim bisa mengakibatkan kista.

Untuk menghindari semua itu anda harus mengkonsumsi air hangat. Air hangat bisa mempermudah darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat juga memudahkan kerja rahim buat melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin mudah rahim buat mengeluarkan darah kotor, semakin ringan pula nyeri yang akan dirasakan.

Memperlancar Peredaran Darah

Air hangat juga berguna untuk memperlancar peredaran darah di dalam tubuh. Air hangat bisa meemperlebar pembuluh darah. Kalau pembuluh darah lebar, aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lancer.

 

Memperbaiki system syaraf

Air hangat bisa meningkatkan fungsi syaraf. Hal itu dikarenakan mengkonsumsi air hangat dapat melancarkan peredaran darah, peredaran darah yang lancar bisa menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar. Aktivitas syaraf dan kinerja syaraf yang tidak terganggu dapat membuat sistem syaraf menjadi sehat.

Menyembuhkan Kaki Kram

Untuk anda yang sering terkena  kram di telapak kaki, anda bisa mengatasinya dengan menggunakan air hangat.  Minumlah air hangat yang dicampurkan dengan sedikit madu. Dapat juga dengan cara merendam kaki anda di air hangat yang telah dicampurkan dengan garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Insya Allah Kram akan segera hilang dari telapak kaki anda. Yang mesti diperhatikan dari kram adalah sebagai berikut :

 

Kaki kram tersebut diiringi dengan kram di telapak tangan.

Kram muncul di waktu-waktu tertentu misalkan saat malam hari dan juga menjelang subuh.

Apabila  kram selalu terjadi diwaktu yang sama (menjelang pagi dan malam hari), segera periksakan kondisi kesehatan anda. Kram tersebut bisa jadi indikasi diabetes, asam urat maupun kolesterol.  Manfaat Minum Air Hangat Kuku Setiap Hari

 

Menenangkan Dan Menghilangkan Stress

Air hangat juga bermanfaat buat kondisi kejiwaan seseorang. Bila anda tengah gelisah dan gundah didalam dada. Hiruplah udara pagi sedalam-dalamnya sambil menikmati segelas air hangat. Hal ini  dapat menjadikan anda relaks. Efeknya anda akan merasa lebih tenang.

 

Menghilangkan Kantuk

Manfaat minum air hangat juga sangat penting dirasakan pada saat pagi hari, karena masih banyak yang mengantuk. Mengantuk tersebut bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor misalnya saja tidur yang tak berkualitas, tidur terlalu larut malam dan bangun terlalu pagi. buat mengatasi rasa kantuk anda, minumlah air hangat. Usahakan sampai badan anda berkeringat. Insya Allah, setelah anda berkeringat karena segelas air hangat. Kantuk anda pun segera hilang.  Manfaat Minum Air Hangat Kuku Setiap Hari

 

Nah, itulah manfaat mengkonsumsi air hangat yang dapat anda dapatkan, kebiasaan ini amat baik dilakukan terutama setelah anda mengkonsumsi makanan tinggi lemak.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s