Manfaat Air Hangat Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Air Hangat Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Air Hangat Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat mengkonsumsi Air Hangat untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Air hangat {memiliki banyak sekali yang tidak mengerti oleh banyak orang. Yang kebanyakan diketahui orang banyakhanyalah kegunaan air hangat sebagai air biasa, yaitu bagi menuntaskan dahaga. Padahal manfaat mengkonsumsi air hangat tidak hanya itu saja, namun masih banyak manfaat lainnya yang belum dipahami terutama dalam bidang kesehatan.

Manfaat mengkonsumsi air hangat untuk kesehatan sangatlah banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik untuk kesehatan bila dibandingkan dengan air yang sudah dicampurkan dengan gula. Air yang sehat adalah air hangat, murni, jernih dan tentu sudah direbus sampai mendidih agar bakteri dan kuman di dalamnya mati.

Selain air hangat yang murni, air hangat ditambahkan perasan jeruk lemon segar bisa semakin menyegarkan tubuh. Buat mengatasi kondisi tertentu air hangat bisa ditabmahkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat minum air hangat adalah sebagai berikut :

Manfaat Air Hangat Untuk Kesehatan Tubuh

Menurunkan Berat Badan

Manfaat Air Hangat Untuk Kesehatan Tubuh

Minum air hangat sangat  bermanfaat bagi metabolisme di dalam tubuh. Bagi kesehatan, meminum air hangat dapatmembuat berat badan ideal. Sedangkan buat yang hendak mengurangi berat badan, air hangat dicampurkan beberapa air perasan lemon segar bisa menurunkan berat badan bahkan dapat mencapai beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :

Pagi hari, sebelum anda makan dan memulai aktivitas, minumlah satu gelas air hangat.

{Jangan lupa campurkan|Campurkan perasan lemon. Saring bijinya agar tidak ikut masuk ke dalam air.

Jangan makan hingga 15 menit kemudian.

Cara kerja dari air hangat perasan lemon ini adalah perasan air lemon akan memecah jaringan lemak menumpuk di dalam tubuh yang ada di beberapa bagian organ. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.

Mengatasi Gatal di Tenggorokan

Manfaat Air Hangat Untuk Kesehatan Tubuh – Saat anda batuk, tentu anda merasakan bahwa tenggorokan anda sangat gatal dan serak. Hal ini disebabkan karena tenggorokan anda terdapat virus batuk yang menyebabkan rasa gatal. Meminum segelas air hangat bisa meredakan gatal pada tenggorokan anda. Rasa hangat air akan menimbulkan efek nyaman pada tenggorokan anda.

Manfaat Air Hangat Untuk Kesehatan Tubuh

{Melegakan Hidung Dan Tenggorokan|Mengatasi Flu dan Batuk

Saat terkena batuk dan pilek, orang tersebut akan merasakan ketidaknyamanan di dalam hidung dan juga tenggorokannya. {Untuk batuk berdahak, tenggorokannya akan dipenuhi dengan dahak. Sehingga dahak tersebut bisa menyumbat tenggorokan. Batuk juga disertai dengan pilek. Saat pilek hidung pun akan tersumbat dengan ingus. Saat seperti itulah, anda membutuhkan air hangat. Air hangat bisa mengatasi hidung tersumbat karena pilek. Air hangat bermanfaat  sebagai antibiotik alami hingga dapat meringankan hidung dan tenggorokan yang tersumbat. Manfaat Air Hangat Untuk Kesehatan Tubuh

 

Detok Alami

Air hangat bisa berguna buat proses detox alami buat tubuh. Detox merupakan cara tepat untuk mengatasi toksin yang ada di dalam tubuh kita. Racun  biasanya mengendap di dalam usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

Usus merupakan organ  pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Toksin atau racundalam tubuh banyak dihasilkan dari makanan.

Makanan yang tak sehat (berlemak, berminyak, kolesterol tinggi, tinggi pengawet, pewarna dan pemanis buatan) juga akan dicerna dan dialirkan ke usus.

Makanan yang tidak sehat tak bisa diserap oleh tubuh, sehingga toksin tersebut bisa  menumpuk di usus. Detok berguna untuk mengurai dan mengeluarkan racun terutama racun di usus melalui keringat, kencing dan juga tinja.

Toksin harus segera dikeluarkan sebab bisa menimbulkan berbagai gangguan pada kesehatan. Toksin yang menumpuk di usus bisa menyebabkan kaner usus.

Untuk melakukan satu kali detoksifikasi membutuhkan biaya yang {mahal|lumayan banyak|tidak sedikit,  tapi juga harus disertai dengan produk-produk penunjang pengeluaran racun. Saat ini anda dapat menjalankan detok dengan gratis dan mudah. Yakni dengan menggunakan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :

Minumlah air hangat saat bangun tidur, usahakan agar tubuh anda menjadi berkeringat setelahnya.

Minum juga air hangat menjelang tidur malam hari, minum hingga berkeringat. Bila air hangat tak dapat membuat anda berkeringat, tambahkan sedikit air panas.

Saat tubuh berkeringat, hal itu menandakan jika suhu tubuh anda sedang meningkat.

Keringat yang keluar saat suhu tubuh meningkat akan membawa serta racun keluar dari dalam tubuh. Kerjakan secara rutin agar racun dapat terbawa keluar semua.

Dengan mengeluarkan racun yang mengendap dalam usus kita bisa mengurangi resiko terkena kanker usus. Terutama kanker usus besar dan kolorektal.

Tambahkan perasan lemon dan madu ke dalam air hangat untuk mempercepat proses detox.

 

Membantu Pergerakan Usus

Minu air hangat akan memperlancar gerakan usus. Air hangat dapat menghindarkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda kekurangan cairan dan dehidrasi, anda dapat terkena sembelit. Orang yang tertimpa sembelit bisa merasakan nyeri saat BAB dan juga mengakibatkan rasa sakit. Waktu yang pas buat BAB adalah saat pagi. Usahakan untuk minum air hangat saat anda bangun tidur, sebab saat pagi hari perut dalam kondisi kosong. Air hangat yang anda {minum|mengkonsumsi, bisa mencegah dehidrasi dan membantu proses penguraian sari makanan yang masih menempel saluran usus. Air hangat juga akan membuat sari makanan menjadi lebih lembut. Partikel makanan yang lebih lembut membuat pergerakan usus menjadi lebih lancer.

 

Membuat Pencernaan Menjadi Lancar

Air hangat bisa memperlancar proses pencernaan. Setelah anda mengkonsumsi sesuatu cobalah untuk tidak meminum air es namun usahakan untuk meminum air hangat. Alasannya adalah :

Air dingin akan membuat minyak dan lemak menggumpal di dalam usus.

Lemak dan minyak yang menggumpal akan menimbulkan kanker dan tumor dalam usus.

Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap oleh tubuh.

Air es akan menyebabkan lemak tergumpal dan tertimbul dalam usus.

Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

Dengan meminum air hangat setelah makan, penyerapan sari makanan akan berlangsung sempurna.

Air hangat mampu melarutkan minyak dan lemak bersama dengan peredaran darah di dalam tubuh manusia bukan malah menggumpalkannya atau menimbunnya.

Sisa makanan yang dicerna oleh tubuh dijadikan dalam partikel-partikel kecil, sehingga memudahkan usus bagi membuangnya melalui feses.

Meredakan Sakit Perut Karena Datang Bulan

Manfaat Air Hangat Untuk Kesehatan Tubuh

Saat dating bulan, rahim sedang mengeluarkan darah kotor yang melekat di dinding Rahim. Pengeluaran sel darah kotor dari dinding rahim tersebut diduga yang menjadi penyebab timbulnya kram atau nyeri perut. Saat haid, tidak boleh mengkonsumsi air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

 

Dinding Rahim tidak bisa bersih dari darah kotor yang tak bisa melepas dengan sempurna.

Darah kotor yang tak bisa keluar dari rahim justru terus menempel di dinding rahim.

Jika darah kotor terus menumpuk tanpa bisa dikeluarkan semua, bisa menyebabkan kista, tumor bahkan kanker.

Untuk menghindari semua itu anda harus mengkonsumsi air hangat. Air hangat dapat memudahkan darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat juga memudahkan kerja rahim buat melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin mudah rahim untuk mengeluarkan darah kotor, semakin ringan pula sakit yang akan terasa.

Melancarkan Peredaran Darah

Air hangat juga bermanfaat buat melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Air hangat dapat melebarkan pembuluh darah. Kalau pembuluh darah lebar, aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lancer.

 

Memperbaiki system syaraf

Air hangat bisa meningkatkan fungsi syaraf. Hal itu disebabkan karena mengkonsumsi air hangat dapat memperlancar peredaran darah, airan darah yang lancar dapat menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar. Aktivitas syaraf dan kinerja syaraf yang tidak terganggu akan membuat sistem syaraf menjadi sehat.

Meredakan Kram Kaki

Untuk anda yang suka terkena  kram di telapak kaki, anda bisa mengatasinya dengan menggunakan air hangat.  Konsumsi air hangat dengan sedikit madu. Boleh juga dengan cara merendam kaki anda di air hangat yang telah dicampurkan dengan garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Insya Allah Kram akan segera hilang dari telapak kaki anda. Yang mesti diperhatikan dari kram adalah sebagai berikut :

 

Kaki kram tersebut disertai dengan kram di telapak tangan.

Kram muncul di waktu tertentu misalkan saat malam dan juga menjelang subuh.

Jika  kram tersebut berulang dan di waktu yang sama (menjelang pagi dan malam hari),Segera periksakan kesehatan anda. Kram tersebut bisa jadi indikasi diabetes, asam urat maupun kolesterol.  Manfaat Air Hangat Untuk Kesehatan Tubuh

 

Menenangkan Dan Menghilangkan Stress

Air hangat juga berguna bagi kondisi kejiwaan seseorang. Bila anda sedang gundah dan galau. Ada baiknya di pagi hari anda menikmati segelas air hangat sambil menghirup udara pagi dalam-dalam. Hal ini  dapat menjadikan anda relaks. Dan anda akan merasa lebih santai.

 

Menghilangkan Kantuk

Manfaat minum air hangat juga sangat penting dirasakan pada saat pagi hari, karena masih banyak yang mengantuk. Mengantuk tersebut dapat disebabkan oleh berbagai faktor misalnya saja tidur yang tak berkualitas, tidur terlalu larut malam dan bangun terlalu pagi. buat mengatasi hal tersebut, minumlah air hangat. Usahakan sampai badan anda berkeringat. Insya Allah, setelah anda berkeringat karena segelas air hangat. Kantuk anda pun segera hilang.  Manfaat Air Hangat Untuk Kesehatan Tubuh

 

Nah, itulah manfaat mengkonsumsi air hangat yang dapat anda dapatkan, kebiasaan meminum air hangat sangat bagus dijalankan terlebih lagi setelah anda mengkonsumsi makanan tinggi lemak.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s