Manfaat Air Jeruk Nipis Hangat Di Malam Hari

Manfaat Air Jeruk Nipis Hangat Di Malam Hari

Manfaat Air Jeruk Nipis Hangat Di Malam Hari

Manfaat mengkonsumsi Air Hangat bagi

Air hangat {memiliki banyak sekali yang belum mengerti oleh banyak orang. Yang diketahui orang pada umumnyahanyalah manfaat air hangat seperti air biasa, yaitu untuk menghilangkan rasa haus di dalam tubuh. Padahal manfaat mengkonsumsi air hangat tidak Cuma itu saja, namun masih banyak manfaat lainnya yang belum dipahami terutama buat kesehatan.

Manfaat minum air hangat untuk kesehatan sangatlah banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik untuk kesehatan bila dibandingkan dengan air yang dicampurkan gula atau bahan lainnya. Air yang sehat adalah air hangat, murni, jernih dan tentu sudah direbus sampai mendidih supaya kuman-kuman di dalamnya mati.

Selain air hangat yang murni, air hangat dicampurkan beberapa perasan lemon segar akan tambah menyehatkan tubuh. Untuk mengatasi penyakit tertentu air hangat boleh dicampurkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat minum air hangat adalah sebagai berikut :

Manfaat Air Jeruk Nipis Hangat Di Malam Hari

Menurunkan Berat Badan

Manfaat Air Jeruk Nipis Hangat Di Malam Hari

Minum air hangat amat  bermanfaat buat metabolisme di dalam tubuh. Bagi kesehatan, meminum air hangat bisamenjadikan berat badan ideal. Sedangkan buat yang ingin menurunkan berat badan, air hangat ditambah dengan beberapa air perasan lemon segar dapat menurunkan berat badan bahkan bisa mencapai beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :

Pagi hari, sebelum anda memulai aktivitas minumlah segelas air hangat.

{Jangan lupa campurkan|Campurkan perasan jeruk lemon. Saring bijinya agar tidak ikut masuk ke dalam air.

Jangan makan hingga 15 menit kemudian.

Jaringan lemak yang menumpuk dibagian-bagian tubuh akan diatasi oleh air hangat perasan jeruk lemon dengan memecah jaringan lemak tersebut, dan mengeluarkannya dari tubuh melalui urine. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.

Mengatasi Gatal di Tenggorokan

Manfaat Air Jeruk Nipis Hangat Di Malam Hari – Bila anda batuk, pasti tenggorokan anda akan merasakan gatal. Hal itu dikarenakan di dalam tenggorokan anda terdapat virus batuk yang menyebabkan rasa gatal. Mengkonsumsi satu gelas air hangat bisa meringatkan rasa gatal tersebut. Rasa hangat dari air tersebut bisa menetralisir virus batuk yang ada di dalam tenggorokan.

Manfaat Air Jeruk Nipis Hangat Di Malam Hari

{Melegakan Hidung Dan Tenggorokan|Meredakan

Saat seseorang tertimpa batuk dan pilek, seseorang akan merasakan ketidaknyamanan di dalam hidung dan juga tenggorokannya. {Untuk batuk berdahak, tenggorokannya akan dipenuhi dengan dahak. Sehingga dahak tersebut bisa menyumbat tenggorokan. Batuk juga diiringi dengan pilek. Bila batuk diikuti pilek, hidung akan tersumbat.Saat seperti ini, air hangat bisa sangat membantu. Air hangat bisa melegakan hidung dan tenggorokan anda dari dahak dan juga ingus. Air hangat berguna  sebagai antibiotik alami hingga bisa mengatasi hidung dan tenggorokan yang tersumbat. Manfaat Air Jeruk Nipis Hangat Di Malam Hari

 

Detok Alami

Air hangat dapat bermanfaat untuk proses detox alami bagi tubuh. Detox merupakan cara tepat bagi mengatasi toksin yang ada di dalam tubuh kita. Toksin  biasanya mengendap di dalam usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

Usus merupakan saluran  pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Racun atau toksindalam tubuh berasal dari makanan.

Makanan yang tak sehat (berlemak dan kolesterol tinggi, mengandung pewarna dan pemanis buatan juga akan dicerna dan dialirkan ke usus.

Makanan yang tidak sehat tidak bisa diserap oleh tubuh, hingga racunnya akan  menempel ke usus. Detok bermanfaat buat mengurai dan mengeluarkan racun terutama racun di usus melalui keringat, urine dan juga tinja.

Jika toksin tidak dikeluarkan bisa menyebabkan bermacam-macam masalah kesehatan. Toksin yang menumpuk di usus bisa menyebabkan kaner usus.

Untuk melakukan satu kali detoksifikasi memerlukan biaya yang {mahal|lumayan banyak|tidak sedikit,  namun juga harus dibarengi dengan produk-produk penunjang pengeluaran racun. Sekarang ini anda dapat melakukan detok dengan gratis dan mudah. Yaitu dengan mempergunakan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :

Minumlah air hangat sewaktu bangun tidur sebelum anda mengkonsumsi apapun, hingga anda mengeluarkan keringat.

Sebelum anda tidur dimalam hari, minumlah segelas air hangat, minum hingga ada keringat yang keluar. Jika air hangat belum bisa membuat berkeringat, tambahkan sedikit air panas.

Saat tubuh berkeringat, hal itu menandakan jika suhu tubuh anda sedang meningkat.

Saat suhu tubuh meningkat racun akan dikeluarkan melalui keringat, sisanya akan dikeluarkan melalui urin dan feses. Lakukanlah secara teratur supaya racun dapat terbuang semua.

Dengan meminum air hangat yang akan membantu pengeluaran racun yang mengendap dalam usus, kita bisa terhindar dari ancaman kanker usus. Terutama kanker usus besar dan kolorektal.

Hasil yang maksimal bisa ditambahkan dengan beberapa perasan lemon dan juga madu.

 

Meningkatkan Pergerakan Usus

Minu air hangat akan memperlancar gerakan usus. Air hangat bisa menjauhkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda kekurangan cairan dan dehidrasi, anda dapat tertimpa sembelit. Orang yang tertimpa sembelit bakal merasakan sakit saat BAB dan juga menimbulkan rasa sakit. Waktu yang benar buat BAB adalah saat pagi hari. Usahakan buat mengkonsumsi air hangat saat anda bangun tidur, sebab saat pagi hari perut anda dalam kondisi kosong. Air hangat yang kita {minum|mengkonsumsi, bisa menghindari kita dari dehidrasi dan menguraikan sari makanan yang menempel saluran usus. Air hangat juga bisa membuat sari makanan jadi lebih halus dan lembut. Sari makanan yang halus dan lembut akan membantu usus dalam proses penyerapan.

 

Membuat Pencernaan Menjadi Lancar

Air hangat bisa memperlancar proses pencernaan. Setelah anda mengkonsumsi sesuatu cobalah untuk tidak meminum air dingin tapi cobalah untuk mengkonsumsi air hangat. Alasannya adalah :

Air dingin akan membuat minyak dan lemak menggumpal di dalam usus.

Lemak dan minyak yang menggumpal akan menimbulkan kanker dan tumor dalam usus.

Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap oleh tubuh.

Air es mampu menciptakan timbunan lemak di dalam usus. Timbunan lemak di usus bisa menganggu pencernaan.

Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

Air hangat mampu membuat makanan terserap sempurna.

Air hangat akan mengurai dan melarutkan minyak yang menggumpal dalam usus, sehinggal mencegah penimbunan lemak dalam tubuh.

Sisa makanan yang tidak terserap oleh usus akan diurai oleh air hangat, kemudian dikeluarkan melalui keringat dan urine.

Meringankan Nyeri Perut Akibat Haid

Manfaat Air Jeruk Nipis Hangat Di Malam Hari

Saat menstruasi, rahim sedang mengeluarkan sel telur yang tidak dibuahi. Pelepasan sel darah kotor dari dinding rahim tersebut diduga yang menjadi penyebab timbulnya kram atau nyeri perut. Saat datang bulan, tidak boleh mengkonsumsi air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

 

Darah kotor tidak bisa terlepas dengan sempurna dari dinding Rahim.

Darah kotor yang tidak bisa dikeluarkan dari rahim malah terus menempel di dinding rahim.

Jika darah kotor terus menumpuk tanpa bisa dikeluarkan semua, bisa menyebabkan kista, tumor bahkan kanker.

Untuk menghindari semua itu anda harus mengkonsumsi air hangat. Air hangat akan mempermudah darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat juga memudahkan kerja rahim bagi melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin mudah rahim untuk melepaskan darah kotor, semakin ringan pula nyeri yang akan terasa.

Memperlancar Peredaran Darah

Air hangat juga berguna untuk melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Air hangat akan melebarkan pembuluh darah. Jika pembuluh darah melebar, aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lancer.

 

Memperbaiki system syaraf

Syaraf yang sehat bisa diciptakan dengan segelas air hangat. Hal itu dikarenakan meminum air hangat dapat melancarkan peredaran darah, airan darah yang lancar bisa menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar. Aktivitas syaraf dan kinerja syaraf yang tidak terganggu dapat membuat sistem syaraf menjadi sehat.

Menyembuhkan Kram Kaki

Bagi anda yang suka menderita  kram di telapak kaki, anda bisa mengatasinya dengan menggunakan air hangat.  Minumlah air hangat yang dicampurkan dengan sedikit madu. Bisa juga dengan cara kaki anda direndam dalam air hangat yang dicampur garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Insya Allah Kram akan segera hilang dari telapak kaki anda. Yang harus diwaspadai dari kram adalah sebagai berikut :

 

Kaki kram tersebut disertai dengan kram di telapak tangan.

Kram muncul di waktu tertentu misalkan saat malam hari dan juga menjelang pagi hari.

Jika  kram tersebut berulang dan di waktu yang sama (malam hari dan menjelang pagi hari),Segera konsultasikan kesehatan anda. Kram tersebut bisa jadi indikasi diabetes, asam urat maupun kolesterol.  Manfaat Air Jeruk Nipis Hangat Di Malam Hari

 

Menenangkan Dan Menghilangkan Stress

Air hangat juga memiliki manfaat bagi psikis seseorang. Kalau anda tengah gelisah dan gundah didalam dada. Hiruplah udara pagi sedalam-dalamnya sambil menikmati segelas air hangat. Hal tersebut  dapat menjadikan anda relaks. Efeknya anda akan merasa lebih tenang.

 

Menghilangkan Kantuk

Manfaat minum air hangat juga sangat penting dirasakan pada saat pagi hari, karena masih banyak yang mengantuk. Mengantuk tersebut dapat disebabkan oleh berbagai macam faktor misalnya saja tidur yang tidak berkualitas, terlalu malam dan bangun terlalu pagi. buat mengatasi rasa kantuk anda, minumlah air hangat. Usahakan sampai badan anda berkeringat. Insya Allah, setelah anda berkeringat karena segelas air hangat. Kantuk anda pun segera hilang.  Manfaat Air Jeruk Nipis Hangat Di Malam Hari

 

Nah, itulah kegunaan mengkonsumsi air hangat yang bisa anda rasakan, kebiasaan ini amat baik dikerjakan terutama setelah anda memakan makanan berlemak.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s