Manfaat Perasan Jeruk Lemon Dan Air Hangat

Manfaat Perasan Jeruk Lemon Dan Air Hangat

Manfaat Perasan Jeruk Lemon Dan Air Hangat

Manfaat mengkonsumsi Air Hangat bagi Kesehatan Tubuh

Air hangat {memiliki manfaat yang tidak mengerti oleh kebanyakan orang. Yang kebanyakan diketahui orang banyakhanyalah manfaat air hangat seperti air biasa, yaitu buat menuntaskan dahaga. Manfaat minum air hangat tidak Cuma itu saja, namun masih banyak lagi manfaat lainnya yang belum diketahui terutama untuk kesehatan.

Manfaat minum air hangat buat kesehatan sangat banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik untuk kesehatan jika dibandingkan dengan air yang sudah dicampurkan dengan gula. Air yang sehat adalah air hangat, murni, jernih dan tentu sudah dimasak hingga mendidih supaya bakteri di dalamnya mati.

Selain air hangat yang murni, air hangat ditambahkan perasan jeruk lemon segar akan tambah menyegarkan tubuh. Untuk mengatasi kondisi tertentu air hangat boleh ditabmahkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat minum air hangat adalah sebagai berikut :

Manfaat Perasan Jeruk Lemon Dan Air Hangat

Membuat Berat Badan Menurun

Manfaat Perasan Jeruk Lemon Dan Air Hangat

Minum air hangat akan  berguna buat metabolisme di dalam tubuh. Buat kesehatan, mengkonsumsi air hangat dapatmenjadikan berat badan ideal. Sedangkan buat yang hendak mengurangi berat badan, air hangat ditambah beberapa air perasan lemon segar ampuh menurunkan berat badan bahkan mampu mencapai beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :

Pagi hari, sebelum anda makan dan memulai aktivitas, minumlah satu gelas air hangat.

{Jangan lupa tambahkan|tambahkan perasan lemon. Gunakan saringan teh agar biji lemon tidak ikut masuk ke dalam air.

Jangan makan dulu selama 15 menit agar air hangat dicampurkan perasan lemon bereaksi.

Cara kerja dari air hangat perasan lemon ini adalah perasan air lemon akan memecah jaringan lemak menumpuk di dalam tubuh yang ada di beberapa bagian organ. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.

Mengatasi Gatal di Tenggorokan

Manfaat Perasan Jeruk Lemon Dan Air Hangat – Saat anda batuk, tentu anda merasakan bahwa tenggorokan anda sangat gatal dan serak. Hal itu dikarenakan di dalam adanya virus batuk yang menimulkan gatal. Mengkonsumsi satu gelas air hangat bisa meringatkan rasa gatal tersebut. Rasa hangat dari air tersebut dapat menetralisir virus batuk yang ada di dalam tenggorokan.

Manfaat Perasan Jeruk Lemon Dan Air Hangat

{Melegakan Hidung Dan Tenggorokan|Mengatasi Flu dan Batuk

Saat seseorang tertimpa batuk dan pilek, orang tersebut akan merasa tidak nyaman, terutama dibagian hidung dan tenggorokan. {Untuk batuk berdahak, biasanya dahak akan memenuhi tenggorokan. Sehingga dahak tersebut dapat menyumbat tenggorokan. Batuk juga diikuti dengan pilek. Saat pilek hidung pun akan tersumbat dengan ingus. Saat seperti itulah, anda membutuhkan air hangat. Air hangat bisa mengatasi hidung tersumbat karena pilek. Air hangat berguna  sebagai antibiotik alami hingga dapat meringankan hidung dan tenggorokan yang tersumbat. Manfaat Perasan Jeruk Lemon Dan Air Hangat

 

Detok Alami

Air hangat bisa berguna untuk proses detox alami buat tubuh. Detox merupakan cara tepat bagi mengeluarkan toksin yang ada di dalam tubuh kita. Toksin  banyak tersimpan di usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

Usus adalah organ  pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Racundalam tubuh berasal dari makanan.

Makanan yang tidak sehat (pemanis buatan, pewarna, berminyak) juga akan dicerna dan dialirkan ke usus.

Makanan yang tidak sehat tak dapat diserap oleh tubuh, sehingga racunnya bisa  tertinggal di usus. Detok bermanfaat bagi mengurai dan mengeluarkan racun terutama racun di usus melalui keringat, urin dan juga tinja.

Jika tidak dikeluarkan toksin tersebut bisa menimbulkan bermacam-macam masalah kesehatan. Akibat terparah karena menumpuknya toksin dalam usus adalah timbulnya kanker usus.

Buat melakukan satu kali detoksifikasi membutuhkan biaya yang {mahal|lumayan banyak|tidak sedikit,  tapi juga mesti disertai dengan produk-produk pendamping pengeluaran racun. Saat ini kita dapat menjalankan detok secara gratis dan mudah. Yakni dengan menggunakan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :

Disaat anda bangun tidur, sebelum makan dan minum apapun, minumlah segelas air hangat, bila anda berkeringat artinya proses detok sedang berjalan.

Sesaat menjelang tidur di malam hari, minumlah satu gelas air hangat, usahakan hingga keluar keringat. Bila air hangat belum bisa mengeluarkan keringat, tambahkan sedikit air panas.

Bila tubuh anda berkeringat, itu tandanya suhu tubuh sedang meningkat.

Saat suhu tubuh meningkat racun akan dikeluarkan melalui keringat, sisanya akan dikeluarkan melalui urin dan feses. Lakukanlah secara teratur agar toksin dapat terbawa keluar semua.

Tidak ada toksin di dalam usus bisa menghindari resiko terkena kanker usus. Terutama kanker usus besar dan kolorektal.

Tambahkan perasan lemon dan madu ke dalam air hangat untuk mempercepat proses detox.

 

Meningkatkan Pergerakan Usus

Minu air hangat akan memperlancar gerakan usus. Air hangat dapat menghindarkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda kekurangan cairan dan dehidrasi, anda bisa tertimpa sembelit. Orang yang tertimpa sembelit akan merasakan nyeri saat BAB dan juga menimbulkan rasa sakit. Waktu yang pas untuk BAB adalah saat pagi. Rutinkan bagi mengkonsumsi air hangat sehabis anda bangun tidur, karena saat pagi hari perut anda dalam kondisi kosong. Air hangat yang anda {minum|mengkonsumsi, dapat mengantisipasi dehidrasi dan menguraikan sari makanan yang masih menempel di organ pencernaan. Air hangat juga bisa membuat sari makanan jadi lebih halus dan lembut. Partikel makanan yang lebih lembut membuat pergerakan usus menjadi lebih lancer.

 

Membuat Pencernaan Menjadi Lancar

Air hangat bisa memperlancar proses pencernaan. Setelah anda mengkonsumsi sesuatu cobalah untuk tidak meminum air es namun cobalah untuk meminum air hangat. Alasannya adalah :

Air es bisa menggumpalkan minyak dan juga lemak di dalam tubuh.

Lemak dan minyak yang menggumpal akan menimbulkan kanker dan tumor dalam usus.

Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap oleh tubuh.

Air es mampu menciptakan timbunan lemak di dalam usus. Timbunan lemak di usus bisa menganggu pencernaan.

Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

Dengan meminum air hangat setelah makan, penyerapan sari makanan akan berlangsung sempurna.

Air hangat akan mengurai dan melarutkan minyak yang menggumpal dalam usus, sehinggal mencegah penimbunan lemak dalam tubuh.

Sisa makanan yang tidak terserap oleh usus akan diurai oleh air hangat, kemudian dikeluarkan melalui keringat dan urine.

Mengurangi Nyeri Perut Akibat Haid

Manfaat Perasan Jeruk Lemon Dan Air Hangat

Saat menstruasi, rahim sedang mengeluarkan sel telur yang tidak dibuahi. Pengeluaran sel darah kotor dari dinding rahim tersebut diduga yang menjadi penyebab timbulnya kram atau sakit perut. Saat datang bulan, tidak boleh mengkonsumsi air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

 

Dinding Rahim tidak bisa bersih dari darah kotor yang tak bisa melepas dengan sempurna.

Darah kotor yang tidak bisa keluar dari rahim malah terus menempel di dinding rahim.

Bertumpuknya darah kotor di dinding Rahim bisa mengakibatkan kista.

Agar terhindar dari penumpukan darah kotor di dinding Rahim, anda harus rutin meminum air hangat. Air hangat bisa memudahkan darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat juga memudahkan kerja rahim buat melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin mudah rahim untuk melepaskan darah kotor, semakin ringan pula nyeri yang akan dirasakan.

Melancarkan Peredaran Darah

Air hangat juga berguna untuk memperlancar peredaran darah di dalam tubuh. Air hangat bisa melebarkan pembuluh darah. Kalau pembuluh darah melebar, aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lancer.

 

Memperbaiki system syaraf

Air hangat bisa meningkatkan fungsi syaraf. Hal itu disebabkan karena mengkonsumsi air hangat bisa melancarkan aliran darah, peredaran darah yang lancar bisa menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar. Aktivitas syaraf dan kinerja syaraf yang tidak terganggu bisa membuat sistem syaraf menjadi sehat.

Mengatasi Kram Kaki

Untuk anda yang suka terkena  kram di telapak kaki, anda bisa mengatasinya dengan menggunakan air hangat.  Konsumsi air hangat dengan sedikit madu. Boleh juga dengan cara kaki anda direndam dalam air hangat yang dicampur garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Insya Allah Kram akan segera hilang dari telapak kaki anda. Yang harus diwaspadai dari kram adalah sebagai berikut :

 

Kram kaki tersebut diikuti dengan kram di telapak tangan.

Kram muncul di waktu-waktu tertentu misalkan saat malam hari dan juga subuh.

Jika  kram tersebut berulang dan di waktu yang sama (malam hari dan menjelang pagi hari),Segera ke dokter dan konsultasikan kesehatan anda. Kram tersebut bisa saja gejala diabetes, asam urat maupun kolesterol.  Manfaat Perasan Jeruk Lemon Dan Air Hangat

 

Menenangkan Dan Menghilangkan Stress

Air hangat juga berguna untuk kondisi psikis seseorang. Jika anda sedang galau dan gundah. Ada baiknya di pagi hari anda menikmati segelas air hangat sambil menghirup udara pagi dalam-dalam. Hal ini  akan menenangkan jiwa dan pikiran anda. Efeknya anda akan merasa lebih santai.

 

Menghilangkan Kantuk

Manfaat mengkonsumsi air hangat juga sangat penting dirasakan pada saat pagi hari, karena masih banyak yang mengantuk. Mengantuk tersebut dapat disebabkan oleh berbagai sebab misalnya saja tidur yang tak berkualitas, tidur terlalu larut malam dan bangun terlalu awal. untuk mengatasi rasa kantuk anda, minumlah air hangat. Usahakan sampai badan anda berkeringat. Insya Allah, setelah anda berkeringat karena segelas air hangat. Kantuk anda pun segera hilang.  Manfaat Perasan Jeruk Lemon Dan Air Hangat

 

Nah, demikian manfaat minum air hangat yang dapat anda dapatkan, kebiasaan ini amat bagus dilakukan terutama setelah anda mengkonsumsi makanan tinggi lemak.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s