Manfaat Mengompres Wajah Dengan Air Hangat Sebelum Tidur

Manfaat Mengompres Wajah Dengan Air Hangat Sebelum Tidur

Manfaat Mengompres Wajah Dengan Air Hangat Sebelum Tidur

Manfaat minum Air Hangat bagi Kesehatan

Air hangat {memiliki kaya akan manfaat yang tidak mengerti oleh banyak orang. Yang diketahui orang pada umumnyahanyalah kegunaan air hangat sebagai air biasa, yakni bagi menghilangkan rasa haus di dalam tubuh. Manfaat minum air hangat tidak Cuma itu saja, namun masih banyak lagi manfaat lainnya yang belum diketahui terutama untuk kesehatan.

Manfaat minum air hangat buat kesehatan amatlah banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik bagi kesehatan bila dibandingkan dengan air yang sudah dicampurkan dengan gula. Air yang sehat adalah air jernih, murni dan hangatdan tentunya sudah melalui proses pemasakan supaya kuman-kuman di dalamnya mati.

Selain air hangat yang murni, air hangat dicampurkan perasan jeruk lemon segar bisa semakin menyegarkan tubuh. Untuk mengatasi kondisi tertentu air hangat dapat ditabmahkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat mengkonsumsi air hangat adalah sebagai berikut :

Manfaat Mengompres Wajah Dengan Air Hangat Sebelum Tidur

Membuat Berat Badan Menurun

Manfaat Mengompres Wajah Dengan Air Hangat Sebelum Tidur

Mengkonsumsi air hangat akan  berguna untuk metabolisme di dalam tubuh. Bagi kesehatan, mengkonsumsi air hangat dapatmenjadikan berat badan ideal. Sedangkan buat yang ingin menurunkan berat badan, air hangat dicampurkan beberapa perasan lemon segar ampuh menurunkan berat badan bahkan dapat mencapai beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :

Saat pagi hari, sebelum anda memulai aktivitas minumlah segelas air hangat.

{Jangan lupa campurkan|Campurkan perasan jeruk lemon. Saring bijinya agar tidak ikut masuk ke dalam air.

Jangan makan hingga 15 menit kemudian.

Cara kerja dari air hangat perasan lemon ini adalah perasan air lemon akan memecah jaringan lemak menumpuk di dalam tubuh yang ada di beberapa bagian organ. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.

Meredam Rasa Gatal Di Tenggorokan

Manfaat Mengompres Wajah Dengan Air Hangat Sebelum Tidur – Bila anda batuk, pasti tenggorokan anda akan merasakan gatal. Hal ini disebabkan karena adanya virus batuk yang menimulkan gatal. Mengkonsumsi satu gelas air hangat bisa meringatkan rasa gatal tersebut. Rasa hangat dari air tersebut dapat menetralisir virus batuk yang ada di dalam tenggorokan.

Manfaat Mengompres Wajah Dengan Air Hangat Sebelum Tidur

{Melegakan Hidung Dan Tenggorokan|Mengatasi Flu dan Batuk

Saat terkena batuk dan pilek, orang tersebut akan merasa tidak nyaman, terutama dibagian hidung dan tenggorokan. {Untuk batuk berdahak, tenggorokannya akan dipenuhi dengan dahak. Sehingga dahak tersebut bisa menyumbat tenggorokan. Batuk juga diiringi dengan pilek. Saat pilek hidung pun akan tersumbat dengan ingus. Saat seperti itulah, anda membutuhkan air hangat. Air hangat bisa melegakan hidung dan tenggorokan anda dari dahak dan juga ingus. Air hangat bermanfaat  sebagai antibiotik alami sehingga bisa meringankan hidung dan tenggorokan yang tersumbat. Manfaat Mengompres Wajah Dengan Air Hangat Sebelum Tidur

 

Detok Alami

Air hangat dapat berguna bagi proses detox alami bagi tubuh. Detox merupakan cara tepat untuk mengeluarkan toksin yang ada di dalam tubuh kita. Toksin  banyak tersimpan di usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

Usus merupakan organ  pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Toksindalam tubuh banyak dihasilkan dari makanan.

Makanan yang tidak sehat (berlemak dan kolesterol tinggi, mengandung pewarna dan pemanis buatan juga akan dicerna diusus.

Makanan yang tidak sehat tak bisa diserap oleh tubuh, hingga racun atau toksin tersebut bisa  menumpuk di usus. Detok berguna buat mengurai dan mengeluarkan racun terutama racun di usus melalui keringat, urine dan juga feses.

Jika tidak dikeluarkan toksin tersebut bisa menimbulkan berbagai macam penyakit. Akibat terparah karena menumpuknya toksin dalam usus adalah timbulnya kanker usus.

Buat melakukan satu kali detoksifikasi membutuhkan biaya yang {mahal|lumayan banyak|tidak sedikit,  namun juga harus dibarengi dengan produk-produk pendamping pengeluaran racun. Saat ini anda dapat melakukan detok secara gratis dan mudah. Yaitu dengan memanfaatkan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :

Saat anda bangun tidur, sebelum memakan atau meminum apapun, minumlah air hangat hingga tubuh anda berkeringat.

Minumlah air hangat sebelum anda tidur, usahakan agar tubuh juga berkeringat. Bila air hangat tak bisa membuat berkeringat, tambahkan sedikit air panas.

Saat tubuh berkeringat, hal itu menandakan jika suhu tubuh anda sedang meningkat.

Keringat yang keluar saat suhu tubuh meningkat akan membawa serta racun keluar dari dalam tubuh. Kerjakan secara teratur agar racun bisa terbawa keluar semua.

Dengan mengeluarkan racun yang mengendap dalam usus kita bisa mengurangi resiko terkena kanker usus. Terutama kanker usus besar dan kolorektal.

Agar detox bisa berjalan lebih cepat, tambahkan perasan lemon dan madu ke dalam air hangat yang hendak anda minum.

 

Membantu Pergerakan Usus

Pergerakan usus akan lancar jika anda mengkonsumsi air hangat. Air hangat akan menjauhkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda kekurangan cairan dan dehidrasi, anda dapat terkena sembelit. Orang yang menderita sembelit akan merasakan nyeri saat BAB dan juga mengakibatkan rasa sakit. Waktu yang pas untuk BAB adalah saat pagi. Rutinkan buat minum air hangat saat anda bangun tidur, karena saat pagi hari perut anda dalam kondisi kosong. Air hangat yang kita {minum|mengkonsumsi, akan menghindari kita dari dehidrasi dan membantu proses penguraian sari makanan yang menempel saluran pencernaan. Air hangat juga akan membuat sari makanan menjadi lebih lembut. Partikel makanan yang lebih lembut membuat pergerakan usus menjadi lebih lancer.

 

Membuat Pencernaan Menjadi Lancar

Air hangat bisa memperlancar proses pencernaan. Saat anda memakan sesuatu cobalah untuk tidak meminum air dingin namun cobalah untuk meminum air hangat. Alasannya adalah :

Air dingin akan membuat minyak dan lemak menggumpal di dalam usus.

Minyak dan lemak yang sudah tergumpal bisa menyebabkan tumor bahkan kanker.

Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap oleh tubuh.

Air es mampu menciptakan timbunan lemak di dalam usus. Timbunan lemak di usus bisa menganggu pencernaan.

Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

Dengan meminum air hangat setelah makan, penyerapan sari makanan akan berlangsung sempurna.

Air hangat akan mengurai dan melarutkan minyak yang menggumpal dalam usus, sehinggal mencegah penimbunan lemak dalam tubuh.

Sisa makanan yang tidak terserap oleh usus akan diurai oleh air hangat, kemudian dikeluarkan melalui keringat dan urine.

Meringankan Nyeri Perut Yang Disebabkan Oleh Haid

Manfaat Mengompres Wajah Dengan Air Hangat Sebelum Tidur

Saat dating bulan, Rahim sedang membersihkan darah kotor yang timbul karena sel telur tidak ada yang membuahi. Pelepasan sel darah kotor dari dinding rahim tersebut diduga yang menjadi penyebab timbulnya kram atau sakit perut. Saat haid, tidak boleh mengkonsumsi air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

 

Dinding Rahim tidak bisa bersih dari darah kotor yang tak bisa melepas dengan sempurna.

Darah kotor yang tak bisa keluar dari rahim justru terus menempel di dinding rahim.

Bertumpuknya darah kotor di dinding Rahim bisa mengakibatkan kista.

Untuk menghindari semua itu anda harus mengkonsumsi air hangat. Air hangat dapat memudahkan darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat juga memudahkan kerja rahim untuk melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin mudah rahim buat melepaskan darah kotor, semakin ringan pula sakit yang akan terasa.

Melancarkan Peredaran Darah

Air hangat juga berguna buat memperlancar peredaran darah di dalam tubuh. Air hangat bisa melebarkan pembuluh darah. Bila pembuluh darah lebar, aliran darah menjadi lancer.

 

Memperbaiki system syaraf

Air hangat bisa meningkatkan fungsi syaraf. Hal itu disebabkan karena mengkonsumsi air hangat dapat memperlancar aliran darah, airan darah yang lancar bisa menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar. Aktivitas syaraf dan kinerja syaraf yang tidak terganggu akan membuat sistem syaraf menjadi sehat.

Mengatasi Kram Kaki

Untuk anda yang suka menderita  kram di telapak kaki, ada baiknya anda mengatasinya menggunakan air hangat.  Konsumsi air hangat dengan sedikit madu. Bisa juga dengan cara merendam kaki anda di air hangat yang telah dicampurkan dengan garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Insya Allah Kram akan segera hilang dari telapak kaki anda. Yang mesti diwaspadai dari kram adalah sebagai berikut :

 

Kaki kram tersebut dibarengi dengan kram di telapak tangan.

Kram terjadi di waktu-waktu tertentu misalkan saat malam dan juga subuh.

Apabila  kram selalu terjadi diwaktu yang sama (malam hari dan menjelang pagi hari),Segera konsultasikan kesehatan anda. Kram tersebut bisa jadi tanda awal diabetes, asam urat maupun kolesterol.  Manfaat Mengompres Wajah Dengan Air Hangat Sebelum Tidur

 

Menenangkan Dan Menghilangkan Stress

Air hangat juga bermanfaat untuk kondisi psikis seseorang. Bila anda tengah gelisah dan gundah didalam dada. Ada baiknya di pagi hari anda menikmati segelas air hangat sambil menghirup udara pagi dalam-dalam. Hal ini  bisa membuat anda merasa relaks. Efeknya anda akan merasa lebih tenang.

 

Menghilangkan Kantuk

Manfaat mengkonsumsi air hangat juga sangat penting dirasakan pada saat pagi hari, karena masih banyak yang mengantuk. Mengantuk tersebut dapat disebabkan oleh berbagai sebab misalnya saja tidur yang tak berkualitas, tidur terlalu larut malam dan bangun terlalu awal. untuk mengatasi rasa kantuk anda, minumlah air hangat. Usahakan sampai badan anda berkeringat. Insya Allah, setelah anda berkeringat karena segelas air hangat. Kantuk anda pun segera hilang.  Manfaat Mengompres Wajah Dengan Air Hangat Sebelum Tidur

 

Nah, demikian kegunaan mengkonsumsi air hangat yang dapat anda peroleh, kebiasaan mengkonsumsi air hangat sangat baik dikerjakan terutama setelah anda mengkonsumsi makanan berlemak.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s