Manfaat Jeruk Lemon Direndam Air Hangat

Manfaat Jeruk Lemon Direndam Air Hangat

Manfaat Jeruk Lemon Direndam Air Hangat

Manfaat minum Air Hangat bagi

Air hangat {memiliki banyak yang belum dipahami oleh kebanyakan orang. Yang kebanyakan diketahui orang pada umumnyahanyalah manfaat air hangat sebagai air biasa, yaitu buat menghilangkan rasa haus. Padahal manfaat mengkonsumsi air hangat tidak Cuma itu saja, namun masih banyak lagi manfaat lainnya yang tidak diketahui terutama untuk kesehatan.

Manfaat minum air hangat buat kesehatan sangatlah banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik buat kesehatan bila dibandingkan dengan air yang dicampurkan gula atau bahan lainnya. Air yang sehat adalah air hangat, murni, jernih dan tentunya sudah melalui proses pemasakan sehingga bakteri di dalamnya mati.

Selain air hangat yang murni, air hangat ditambahkan beberapa perasan lemon segar akan tambah menyehatkan tubuh. Buat mengatasi penyakit tertentu air hangat bisa dicampurkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat minum air hangat adalah sebagai berikut :

Manfaat Jeruk Lemon Direndam Air Hangat

Menurunkan Berat Badan

Manfaat Jeruk Lemon Direndam Air Hangat

Minum air hangat akan  berguna bagi metabolisme di dalam tubuh. Buat kesehatan, meminum air hangat bisamembuat berat badan ideal. Sedangkan bagi yang hendak menurunkan berat badan, air hangat dicampurkan dengan beberapa air perasan jeruk lemon segar dapat menurunkan berat badan bahkan bisa mencapai beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :

Pagi hari, sebelum anda makan dan memulai aktivitas, minumlah satu gelas air hangat.

{Jangan lupa tambahkan|tambahkan perasan lemon. Saring bijinya agar tidak ikut masuk ke dalam air.

Jangan makan hingga 15 menit kemudian.

Cara kerja dari air hangat perasan lemon ini adalah perasan air lemon akan memecah jaringan lemak menumpuk di dalam tubuh yang ada di beberapa bagian organ. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.

Mengatasi Tenggorokan Yang Gatal

Manfaat Jeruk Lemon Direndam Air Hangat – Saat anda batuk, tentu anda merasakan bahwa tenggorokan anda sangat gatal dan serak. Hal ini disebabkan karena adanya virus batuk yang menimulkan gatal. Meminum segelas air hangat bisa meredakan gatal pada tenggorokan anda. Rasa hangat dari air tersebut dapat menetralisir virus batuk yang ada di dalam tenggorokan.

Manfaat Jeruk Lemon Direndam Air Hangat

{Melegakan Hidung Dan Tenggorokan|Mengatasi Flu dan Batuk

Saat terkena batuk dan pilek, seseorang akan merasakan ketidaknyamanan di dalam hidung dan juga tenggorokannya. {Untuk batuk berdahak, tenggorokannya akan dipenuhi dengan dahak. Sehingga dahak tersebut bisa menyumbat tenggorokan. Batuk juga diiringi dengan pilek. Bila batuk diikuti pilek, hidung akan tersumbat. Saat seperti itulah, anda membutuhkan air hangat. Air hangat bisa mengatasi hidung tersumbat karena pilek. Air hangat berguna  sebagai antibiotik alami hingga bisa meringankan hidung dan tenggorokan yang tersumbat. Manfaat Jeruk Lemon Direndam Air Hangat

 

Detok Alami

Air hangat dapat berguna bagi proses detox alami bagi tubuh. Detox merupakan cara tepat untuk mengatasi racun yang ada di dalam tubuh kita. Toksin  banyak tersimpan di usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

Usus adalah organ  pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Racundalam tubuh berasal dari makanan.

Makanan yang tak sehat (pemanis buatan, pewarna, berminyak) juga akan dicerna diusus.

Makanan yang tak sehat tak dapat diserap oleh tubuh, sehingga racunnya bisa  menumpuk di usus. Detok bermanfaat untuk mengurai dan mengeluarkan racun terutama racun di usus melalui keringat, urine dan juga feses.

Jika toksin tidak dikeluarkan bisa menyebabkan bermacam-macam penyakit. Akibat terparah karena menumpuknya toksin dalam usus adalah timbulnya kanker usus.

Buat melakukan satu kali detoksifikasi membutuhkan biaya yang {mahal|lumayan banyak|tidak sedikit,  namun juga harus disertai dengan produk-produk penunjang pengeluaran racun. Saat ini kita bisa melakukan detok dengan gratis dan mudah. Yakni dengan memanfaatkan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :

Minumlah air hangat sewaktu bangun tidur sebelum anda mengkonsumsi apapun, hingga anda mengeluarkan keringat.

Minum juga air hangat menjelang tidur malam hari, minum hingga berkeringat. Bila air hangat tidak dapat membuat anda berkeringat, tambahkan sedikit air panas.

Saat tubuh berkeringat, hal itu menandakan jika suhu tubuh anda sedang meningkat.

Saat suhu tubuh meningkat racun akan dikeluarkan melalui keringat, sisanya akan dikeluarkan melalui urin dan feses. Lakukanlah secara teratur agar racun bisa terbawa keluar semua.

Tidak ada toksin di dalam usus bisa menghindari resiko terkena kanker usus. Terutama kanker usus besar dan kolorektal.

Tambahkan perasan lemon dan madu ke dalam air hangat untuk mempercepat proses detox.

 

Membantu Pergerakan Usus

Pergerakan usus akan lancar jika anda mengkonsumsi air hangat. Air hangat akan menjauhkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda kekurangan cairan dan dehidrasi, anda bisa tertimpa sembelit. Orang yang tertimpa sembelit bakal merasakan sakit saat BAB dan juga menimbulkan rasa sakit. Waktu yang benar buat BAB adalah saat pagi. Rutinkan buat mengkonsumsi air hangat sehabis anda bangun tidur, hal itu dikarenakan saat pagi hari perut anda dalam kondisi kosong. Air hangat yang kita {minum|mengkonsumsi, bisa menghindari kita dari dehidrasi dan membantu proses penguraian sari makanan yang masih menempel saluran usus. Air hangat juga bisa membuat partikel makanan menjadi lebih lembut. Sari makanan yang halus dan lembut akan membantu usus dalam proses penyerapan.

 

Membuat Pencernaan Menjadi Lancar

Air hangat dapat menyebabkan pencernaan menjadi lancer. Saat anda memakan sesuatu usahakan untuk tidak meminum air dingin namun usahakan untuk meminum air hangat. Alasannya adalah :

Air dingin akan membuat minyak dan lemak menggumpal di dalam usus.

Lemak dan minyak yang menggumpal akan menimbulkan kanker dan tumor dalam usus.

Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap oleh tubuh.

Air es akan menyebabkan lemak tergumpal dan tertimbul dalam usus.

Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

Dengan meminum air hangat setelah makan, penyerapan sari makanan akan berlangsung sempurna.

Air hangat mampu melarutkan minyak dan lemak bersama dengan peredaran darah di dalam tubuh manusia bukan malah menggumpalkannya atau menimbunnya.

Sisa makanan yang dicerna oleh tubuh dijadikan dalam partikel-partikel kecil, sehingga memudahkan usus untuk membuangnya melalui feses.

Meringankan Nyeri Perut Yang Disebabkan Oleh Menstruasi

Manfaat Jeruk Lemon Direndam Air Hangat

Saat haid, rahim sedang mengeluarkan sel telur yang tidak dibuahi. Pengeluaran sel darah kotor dari dinding rahim tersebut merupakan penyebab timbulnya kram atau sakit perut. Saat menstruasi, sebaiknya anda tidak mengkonsumsi air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

 

Dinding Rahim tidak bisa bersih dari darah kotor yang tak bisa melepas dengan sempurna.

Darah kotor yang tidak dapat keluar dari rahim justru terus menempel di dinding rahim.

Kista terjadi karena menumpuknya darah kotor di dinding rahim.

Agar terhindar dari penumpukan darah kotor di dinding Rahim, anda harus rutin meminum air hangat. Air hangat bisa mempermudah darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat juga memudahkan kerja rahim buat melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin mudah rahim untuk melepaskan darah kotor, semakin ringan pula sakit yang akan terasa.

Memperlancar Peredaran Darah

Air hangat juga bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Air hangat akan melebarkan pembuluh darah. Bila pembuluh darah lebar, aliran darah menjadi lancer.

 

Memperbaiki system syaraf

Syaraf yang sehat bisa diciptakan dengan segelas air hangat. Hal itu dikarenakan meminum air hangat dapat memperlancar aliran darah, airan darah yang lancar akan menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar. Aktivitas syaraf dan kinerja syaraf yang tidak terganggu akan membuat sistem syaraf menjadi sehat.

Meringankan Kaki Kram

Buat anda yang sering merasakan  kram di telapak kaki, ada baiknya anda mengatasinya menggunakan air hangat.  Konsumsi air hangat dengan sedikit madu. Bisa juga dengan cara merendam kaki anda di air hangat yang telah dicampurkan dengan garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Insya Allah Kram akan segera hilang dari telapak kaki anda. Yang harus diwaspadai dari kram adalah sebagai berikut :

 

Kram kaki tersebut diiringi dengan kram di telapak tangan.

Kram terjadi di waktu-waktu tertentu misalkan diwaktu malam hari dan juga subuh.

Bila  kram tersebut berulang dan di waktu yang sama (menjelang pagi dan malam hari), segera periksakan kondisi kesehatan anda. Kram tersebut boleh jadi tanda awal diabetes, asam urat maupun kolesterol.  Manfaat Jeruk Lemon Direndam Air Hangat

 

Menenangkan Dan Menghilangkan Stress

Air hangat juga berguna buat kondisi kejiwaan seseorang. Jika anda tengah gundah dan galau. Ada baiknya di pagi hari anda menikmati segelas air hangat sambil menghirup udara pagi dalam-dalam. Hal ini  dapat menjadikan anda relaks. Efeknya anda akan merasa lebih santai.

 

Menghilangkan Kantuk

Manfaat mengkonsumsi air hangat juga sangat penting dirasakan pada saat pagi hari, karena masih banyak yang mengantuk. Mengantuk tersebut dapat karena berbagai faktor misalnya saja tidur yang tak berkualitas, tidur terlalu larut malam dan bangun terlalu pagi. buat mengatasi hal tersebut, minumlah air hangat. Usahakan sampai badan anda berkeringat. Insya Allah, setelah anda berkeringat karena segelas air hangat. Kantuk anda pun segera hilang.  Manfaat Jeruk Lemon Direndam Air Hangat

 

Nah, itulah manfaat mengkonsumsi air hangat yang bisa anda rasakan, kebiasaan mengkonsumsi air hangat amat bagus dijalankan terutama setelah anda memakan makanan berlemak.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s