Manfaat Air Hangat Campur Lemon

Manfaat Air Hangat Campur Lemon

Manfaat Air Hangat Campur Lemon

Manfaat mengkonsumsi Air Hangat bagi

Air hangat {memiliki kaya akan manfaat yang belum diketahui oleh kebanyakan orang. Yang kebanyakan diketahui banyak oranghanyalah manfaat air hangat seperti air biasa, yaitu buat menghilangkan rasa haus. Padahal manfaat mengkonsumsi air hangat tidak hanya itu saja, namun masih banyak manfaat lainnya yang tidak diketahui terutama untuk kesehatan.

Manfaat minum air hangat untuk kesehatan amat banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik buat kesehatan jika dibandingkan dengan air yang sudah dicampurkan dengan gula. Air yang sehat adalah air hangat, murni, jernih dan tentunya sudah melalui proses pemasakan sehingga bakteri di dalamnya mati.

Selain air hangat yang murni, air hangat ditambahkan perasan lemon segar akan tambah menyegarkan tubuh. Buat mengatasi penyakit tertentu air hangat boleh dicampurkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat minum air hangat adalah sebagai berikut :

Manfaat Air Hangat Campur Lemon

Membuat Berat Badan Menurun

Manfaat Air Hangat Campur Lemon

Minum air hangat bisa  berguna untuk metabolisme di dalam tubuh. Bagi kesehatan, meminum air hangat bisamembuat berat badan ideal. Sedangkan buat yang hendak menurunkan berat badan, air hangat dicampurkan beberapa air perasan lemon segar dapat menurunkan berat badan bahkan dapat sampai beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :

Pagi hari, anda bisa memulai aktivitas anda dengan segelas air hangat.

{Jangan lupa tambahkan|Campurkan perasan lemon. Saring bijinya agar tidak ikut masuk ke dalam air.

Jangan makan hingga 15 menit kemudian.

Cara kerja dari air hangat perasan lemon ini adalah perasan air lemon akan memecah jaringan lemak menumpuk di dalam tubuh yang ada di beberapa bagian organ. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.

Mengatasi Tenggorokan Yang Gatal

Manfaat Air Hangat Campur Lemon – Bila anda batuk, pasti tenggorokan anda akan merasakan gatal. Hal itu dikarenakan di dalam tenggorokan anda terdapat virus batuk yang menyebabkan rasa gatal. Mengkonsumsi satu gelas air hangat bisa meringatkan rasa gatal tersebut. Rasa hangat air akan menimbulkan efek nyaman pada tenggorokan anda.

Manfaat Air Hangat Campur Lemon

{Melegakan Hidung Dan Tenggorokan|Meringankan

Saat seseorang tertimpa batuk dan pilek, seseorang akan merasakan ketidaknyamanan di dalam hidung dan juga tenggorokannya. {Untuk batuk berdahak, tenggorokannya akan dipenuhi dengan dahak. Dahak tersebut dapat menyumbat tenggorokan. Batuk juga disertai dengan pilek. Saat pilek hidung pun akan tersumbat dengan ingus.Saat seperti ini, air hangat bisa sangat membantu. Air hangat dapat melegakan hidung dan tenggorokan anda dari dahak dan juga ingus. Air hangat berfungsi  sebagai antibiotik alami sehingga dapat meringankan hidung dan tenggorokan yang tersumbat. Manfaat Air Hangat Campur Lemon

 

Detok Alami

Air hangat bisa berguna buat proses detox alami buat tubuh. Detox merupakan cara tepat bagi mengatasi racun yang ada di dalam tubuh kita. Toksin  biasanya mengendap di dalam usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

Usus adalah organ  pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Racun atau toksindalam tubuh berasal dari makanan.

Makanan yang tidak sehat (pemanis buatan, pewarna, berminyak) juga akan dicerna dan dialirkan ke usus.

Makanan yang tidak sehat tak bisa diserap oleh tubuh, sehingga toksin tersebut bakal  menumpuk di usus. Detok bermanfaat bagi mengeluarkan dan mengeluarkan racun terutama racun di usus melalui keringat, urine dan juga tinja.

Toksin harus segera dikeluarkan sebab bisa menimbulkan bermacam-macam gangguan pada kesehatan. Toksin yang menumpuk di usus bisa menyebabkan kaner usus.

Buat melakukan satu kali detoksifikasi memerlukan biaya yang {mahal|lumayan banyak|tidak sedikit,  namun juga harus dibarengi dengan produk-produk penunjang pengeluaran racun. Saat ini anda dapat menjalankan detok secara gratis dan mudah. Yakni dengan memanfaatkan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :

Disaat anda bangun tidur, sebelum makan dan minum apapun, minumlah segelas air hangat, bila anda berkeringat artinya proses detok sedang berjalan.

Sebelum anda tidur dimalam hari, minumlah segelas air hangat, minum hingga ada keringat yang keluar. Jika air hangat belum bisa mengeluarkan keringat, tambahkan sedikit air panas.

Keringat yang keluar merupakan tanda bahwa suhu tubuh sedang meningkat.

Saat suhu tubuh meningkat racun akan dikeluarkan melalui keringat, sisanya akan dikeluarkan melalui urin dan feses. Kerjakan secara teratur supaya racun dapat terbawa keluar semua.

Dengan mengeluarkan racun yang mengendap dalam usus kita bisa mengurangi resiko terkena kanker usus. Terutama kanker usus besar dan kolorektal.

Agar detox bisa berjalan lebih cepat, tambahkan perasan lemon dan madu ke dalam air hangat yang hendak anda minum.

 

Meningkatkan Pergerakan Usus

Minu air hangat akan memperlancar gerakan usus. Air hangat bisa menghindarkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda kekurangan cairan dan dehidrasi, anda bisa terkena sembelit. Orang yang terkena sembelit akan merasakan sakit saat BAB dan juga mengakibatkan rasa sakit. Waktu yang benar buat BAB adalah pagi hari. Usahakan buat mengkonsumsi air hangat sehabis anda bangun tidur, hal itu dikarenakan saat pagi hari perut anda dalam kondisi kosong. Air hangat yang anda {minum|mengkonsumsi, akan mencegah dehidrasi dan membantu proses penguraian sari makanan yang masih menempel saluran usus. Air hangat juga bisa membuat sari makanan jadi lebih halus dan lembut. Partikel makanan yang lebih lembut membuat pergerakan usus menjadi lebih lancer.

 

Membuat Pencernaan Menjadi Lancar

Air hangat bisa memperlancar proses pencernaan. Saat anda memakan sesuatu cobalah untuk tidak mengkonsumsi air dingin namun usahakan untuk meminum air hangat. Alasannya adalah :

Air es bisa menggumpalkan minyak dan juga lemak di dalam tubuh.

Lemak dan minyak yang menggumpal akan menimbulkan kanker dan tumor dalam usus.

Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap oleh tubuh.

Air es akan menyebabkan lemak tergumpal dan tertimbul dalam usus.

Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

Air hangat mampu membuat makanan terserap sempurna.

Air hangat mampu melarutkan minyak dan lemak bersama dengan peredaran darah di dalam tubuh manusia bukan malah menggumpalkannya atau menimbunnya.

Sisa makanan yang tidak terserap oleh usus akan diurai oleh air hangat, kemudian dikeluarkan melalui keringat dan urine.

Meringankan Nyeri Perut Yang Disebabkan Oleh Menstruasi

Manfaat Air Hangat Campur Lemon

Saat haid, rahim sedang mengeluarkan darah kotor yang melekat di dinding Rahim. Pelepasan sel darah kotor dari dinding rahim tersebut merupakan penyebab timbulnya kram atau nyeri perut. Saat datang bulan, sebaiknya anda tidak mengkonsumsi air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

 

Darah kotor tidak bisa terlepas dengan sempurna dari dinding Rahim.

Darah kotor yang tak bisa dikeluarkan dari rahim malah terus menempel di dinding rahim.

Bertumpuknya darah kotor di dinding Rahim bisa mengakibatkan kista.

Untuk menghindari semua itu anda harus mengkonsumsi air hangat. Air hangat akan memudahkan darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat juga memudahkan kerja rahim bagi melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin mudah rahim buat melepaskan darah kotor, semakin ringan pula sakit yang akan dirasakan.

Melancarkan Peredaran Darah

Air hangat juga berguna buat memperlancar peredaran darah di dalam tubuh. Air hangat akan melebarkan pembuluh darah. Jika pembuluh darah melebar, aliran darah menjadi lancer.

 

Memperbaiki system syaraf

Syaraf yang sehat bisa diciptakan dengan segelas air hangat. Hal itu disebabkan karena meminum air hangat bisa melancarkan peredaran darah, airan darah yang lancar dapat menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar. Aktivitas syaraf dan kinerja syaraf yang tidak terganggu dapat membuat sistem syaraf menjadi sehat.

Menyembuhkan Kaki Kram

Buat anda yang sering merasakan  kram di telapak kaki, ada baiknya anda mengatasinya menggunakan air hangat.  Minumlah air hangat yang dicampurkan dengan sedikit madu. Bisa juga dengan cara kaki anda direndam dalam air hangat yang dicampur garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Insya Allah Kram akan segera hilang dari telapak kaki anda. Yang mesti diantisipasi dari kram adalah sebagai berikut :

 

Kram kaki tersebut disertai dengan kram di telapak tangan.

Kram muncul di waktu tertentu misalkan diwaktu malam hari dan juga menjelang subuh.

Bila  kram tersebut berulang dan di waktu yang sama (menjelang pagi dan malam hari),Segera periksakan kesehatan anda. Kram tersebut boleh jadi indikasi diabetes, asam urat maupun kolesterol.  Manfaat Air Hangat Campur Lemon

 

Menenangkan Dan Menghilangkan Stress

Air hangat juga memiliki manfaat untuk kondisi kejiwaan seseorang. Kalau anda tengah gundah gelisah. Hiruplah udara pagi sedalam-dalamnya sambil menikmati segelas air hangat. Hal ini  bisa membuat anda merasa relaks. Dan anda akan merasa lebih santai.

 

Menghilangkan Kantuk

Manfaat minum air hangat juga sangat penting dirasakan pada saat pagi hari, karena masih banyak yang mengantuk. Mengantuk tersebut dapat disebabkan oleh berbagai sebab misalnya saja tidur yang tak berkualitas, tidur terlalu larut malam dan bangun terlalu pagi. untuk mengatasi rasa kantuk anda, minumlah air hangat. Usahakan sampai badan anda berkeringat. Insya Allah, setelah anda berkeringat karena segelas air hangat. Kantuk anda pun segera hilang.  Manfaat Air Hangat Campur Lemon

 

Nah, itulah kegunaan mengkonsumsi air hangat yang dapat anda rasakan, kebiasaan ini sangat bagus dijalankan terutama setelah anda mengkonsumsi makanan tinggi lemak.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s