Manfaat Minum Air Lemon Hangat Tiap Pagi

Manfaat Minum Air Lemon Hangat Tiap Pagi

Manfaat Minum Air Lemon Hangat Tiap Pagi

Manfaat mengkonsumsi Air Hangat bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Air hangat {memiliki banyak sekali memiliki manfaat yang belum diketahui oleh kebanyakan orang. Yang kebanyakan diketahui orang pada umumnyahanyalah manfaat air hangat seperti air biasa, yakni buat menghilangkan rasa haus. Padahal manfaat minum air hangat tidak Cuma itu saja, namun masih banyak lagi manfaat lainnya yang tidak diketahui terutama untuk kesehatan.

Manfaat minum air hangat buat kesehatan sangat banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik untuk kesehatan jika dibandingkan dengan air yang dicampurkan gula atau bahan lainnya. Air yang sehat adalah air jernih, murni dan hangatdan tentunya sudah melalui proses pemasakan sehingga kuman dan bakteri di dalamnya sudah mati.

Selain air hangat yang murni, air hangat ditambahkan perasan jeruk lemon segar akan semakin menyehatkan tubuh. Untuk mengatasi kondisi tertentu air hangat bisa ditabmahkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat minum air hangat adalah sebagai berikut :

Manfaat Minum Air Lemon Hangat Tiap Pagi

Menurunkan Berat Badan

Manfaat Minum Air Lemon Hangat Tiap Pagi

Mengkonsumsi air hangat amat  berguna buat metabolisme di dalam tubuh. Buat kesehatan, meminum air hangat dapatmenjadikan berat badan ideal. Sedangkan bagi yang hendak mengurangi berat badan, air hangat dicampurkan beberapa air perasan lemon segar ampuh menurunkan berat badan bahkan mampu mencapai beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :

Pagi hari, anda bisa memulai aktivitas anda dengan segelas air hangat.

{Jangan lupa tambahkan|Campurkan perasan lemon. Gunakan saringan teh agar biji lemon tidak ikut masuk ke dalam air.

Jangan makan dulu selama 15 menit agar air hangat dicampurkan perasan lemon bereaksi.

Jaringan lemak yang menumpuk dibagian-bagian tubuh akan diatasi oleh air hangat perasan jeruk lemon dengan memecah jaringan lemak tersebut, dan mengeluarkannya dari tubuh melalui urine. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.

Meredam Rasa Gatal Di Tenggorokan

Manfaat Minum Air Lemon Hangat Tiap Pagi – Bila anda batuk, pasti tenggorokan anda akan merasakan gatal. Hal itu disebabkan oleh karena tenggorokan anda terdapat virus batuk yang menyebabkan rasa gatal. Meminum segelas air hangat bisa meredakan gatal pada tenggorokan anda. Rasa hangat air akan menimbulkan efek nyaman pada tenggorokan anda.

Manfaat Minum Air Lemon Hangat Tiap Pagi

{Melegakan Hidung Dan Tenggorokan|Meringankan

Saat terkena batuk dan pilek, seseorang akan merasakan ketidaknyamanan di dalam hidung dan juga tenggorokannya. {Untuk batuk berdahak, biasanya dahak akan memenuhi tenggorokan. Dahak tersebut dapat menyumbat tenggorokan. Batuk juga diikuti dengan pilek. Saat pilek hidung pun akan tersumbat dengan ingus. Saat seperti itulah, anda membutuhkan air hangat. Air hangat dapat mengatasi hidung tersumbat karena pilek. Air hangat bermanfaat  sebagai antibiotik alami sehingga bisa melegakan hidung dan tenggorokan yang tersumbat. Manfaat Minum Air Lemon Hangat Tiap Pagi

 

Detok Alami

Air hangat bisa bermanfaat bagi proses detox alami bagi tubuh. Detox merupakan cara tepat untuk mengatasi toksin yang ada di dalam tubuh kita. Toksin  biasanya mengendap di dalam usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

Usus merupakan organ  pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Racundalam tubuh banyak dihasilkan dari makanan.

Makanan yang tak sehat (berlemak, berminyak, kolesterol tinggi, tinggi pengawet, pewarna dan pemanis buatan) juga akan dicerna diusus.

Makanan yang tidak sehat tidak dapat diserap oleh tubuh, sehingga racun atau toksin tersebut bisa  menempel ke usus. Detok bermanfaat buat mengeluarkan dan mengeluarkan racun terutama racun di usus melalui keringat, urine dan juga feses.

Jika toksin tidak dikeluarkan bisa menyebabkan berbagai macam gangguan pada kesehatan. Penyakit terparah akibat dari toksin yang menumpuk di usus adalah kanker usus.

Buat melakukan satu kali detoksifikasi memerlukan biaya yang {mahal|lumayan banyak|tidak sedikit,  tapi juga harus disertakan dengan produk-produk pendamping pengeluaran racun. Saat ini anda bisa melakukan detok secara gratis dan mudah. Yaitu dengan mempergunakan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :

Disaat anda bangun tidur, sebelum makan dan minum apapun, minumlah segelas air hangat, bila anda berkeringat artinya proses detok sedang berjalan.

Minum juga air hangat menjelang tidur malam hari, minum hingga berkeringat. Bila air hangat tidak dapat mengeluarkan keringat, tambahkan sedikit air panas.

Bila tubuh anda berkeringat, itu tandanya suhu tubuh sedang meningkat.

Saat suhu tubuh meningkat racun akan dikeluarkan melalui keringat, sisanya akan dikeluarkan melalui urin dan feses. Jalani secara rutin supaya toksin dapat terbuang semua.

Dengan mengeluarkan racun yang mengendap dalam usus kita bisa mengurangi resiko terkena kanker usus. Terutama kanker usus besar dan kolorektal.

Tambahkan perasan lemon dan madu ke dalam air hangat untuk mempercepat proses detox.

 

Membantu Pergerakan Usus

Minu air hangat akan memperlancar gerakan usus. Air hangat akan menghindarkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda kekurangan cairan dan dehidrasi, anda bisa terkena sembelit. Orang yang menderita sembelit bisa merasakan nyeri saat BAB dan juga menimbulkan rasa sakit. Waktu yang benar buat BAB adalah saat pagi. Rutinkan bagi minum air hangat saat anda bangun tidur, hal itu dikarenakan saat pagi hari perut anda dalam kondisi kosong. Air hangat yang kita {minum|mengkonsumsi, akan menghindari kita dari dehidrasi dan menguraikan sari makanan yang masih menempel saluran usus. Air hangat juga bisa membuat partikel makanan menjadi lebih lembut. Sari makanan yang halus dan lembut akan membantu usus dalam proses penyerapan.

 

Membuat Pencernaan Menjadi Lancar

Air hangat bisa memperlancar proses pencernaan. Saat anda mengkonsumsi sesuatu cobalah untuk tidak mengkonsumsi air es tapi usahakan untuk meminum air hangat. Alasannya adalah :

Air es bisa menggumpalkan minyak dan juga lemak di dalam tubuh.

Minyak dan lemak yang sudah tergumpal bisa menyebabkan tumor bahkan kanker.

Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap oleh tubuh.

Air es akan menyebabkan lemak tergumpal dan tertimbul dalam usus.

Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

Air hangat mampu membuat makanan terserap sempurna.

Air hangat mampu melarutkan minyak dan lemak bersama dengan peredaran darah di dalam tubuh manusia bukan malah menggumpalkannya atau menimbunnya.

Sisa makanan yang dicerna oleh tubuh dijadikan dalam partikel-partikel kecil, sehingga memudahkan usus untuk membuangnya melalui feses.

Mengurangi Nyeri Perut Yang Disebabkan Oleh Haid

Manfaat Minum Air Lemon Hangat Tiap Pagi

Saat haid, rahim sedang mengeluarkan sel telur yang tidak dibuahi. Pelepasan sel darah kotor dari dinding rahim tersebut merupakan penyebab timbulnya kram atau nyeri perut. Saat haid, sebaiknya anda tidak mengkonsumsi air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

 

Dinding Rahim tidak bisa bersih dari darah kotor yang tak bisa melepas dengan sempurna.

Darah kotor yang tidak dapat keluar dari rahim malah terus menempel di dinding rahim.

Kista terjadi karena menumpuknya darah kotor di dinding rahim.

Agar terhindar dari penumpukan darah kotor di dinding Rahim, anda harus rutin meminum air hangat. Air hangat bisa mempermudah darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat juga memudahkan kerja rahim bagi melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin mudah rahim untuk melepaskan darah kotor, semakin ringan pula sakit yang akan terasa.

Memperlancar Peredaran Darah

Air hangat juga bermanfaat untuk memperlancar peredaran darah di dalam tubuh. Air hangat dapat meemperlebar pembuluh darah. Bila pembuluh darah melebar, aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lancer.

 

Memperbaiki system syaraf

Air hangat bisa meningkatkan fungsi syaraf. Hal itu dikarenakan meminum air hangat bisa melancarkan peredaran darah, peredaran darah yang lancar akan menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar. Aktivitas syaraf dan kinerja syaraf yang tidak terganggu dapat membuat sistem syaraf menjadi sehat.

Meredakan Kaki Kram

Buat anda yang sering terkena  kram di telapak kaki, ada baiknya anda mengatasinya menggunakan air hangat.  Konsumsi air hangat dengan sedikit madu. Boleh juga dengan cara kaki anda direndam dalam air hangat yang dicampur garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Insya Allah Kram akan segera hilang dari telapak kaki anda. Yang harus diperhatikan dari kram adalah sebagai berikut :

 

Kaki kram tersebut dibarengi dengan kram di telapak tangan.

Kram muncul di waktu-waktu tertentu misalkan saat malam dan juga menjelang subuh.

Jika  kram tersebut berulang dan di waktu yang sama (menjelang pagi dan malam hari), segera periksakan kondisi kesehatan anda. Kram tersebut bisa saja tanda awal diabetes, asam urat maupun kolesterol.  Manfaat Minum Air Lemon Hangat Tiap Pagi

 

Menenangkan Dan Menghilangkan Stress

Air hangat juga bermanfaat buat kondisi psikis seseorang. Kalau anda tengah galau dan gundah. Ada baiknya di pagi hari anda menikmati segelas air hangat sambil menghirup udara pagi dalam-dalam. Hal ini  akan membuat anda merasa relaks. Efeknya anda akan merasa lebih tenang.

 

Menghilangkan Kantuk

Manfaat minum air hangat juga sangat penting dirasakan pada saat pagi hari, karena masih banyak yang mengantuk. Mengantuk tersebut dapat disebabkan oleh berbagai faktor misalnya tidur yang tak berkualitas, terlalu malam dan bangun terlalu pagi. untuk mengatasi hal tersebut, minumlah air hangat. Usahakan sampai badan anda berkeringat. Insya Allah, setelah anda berkeringat karena segelas air hangat. Kantuk anda pun segera hilang.  Manfaat Minum Air Lemon Hangat Tiap Pagi

 

Nah, itulah manfaat minum air hangat yang dapat anda peroleh, kebiasaan ini amat bagus dilakukan terlebih lagi setelah anda mengkonsumsi makanan tinggi lemak.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s