Manfaat Kompres Air Hangat Untuk Kesehatan

Manfaat Kompres Air Hangat Untuk Kesehatan

Manfaat Kompres Air Hangat Untuk Kesehatan

Manfaat mengkonsumsi Air Hangat untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Air hangat {memiliki banyak yang tidak diketahui oleh kebanyakan orang. Yang kebanyakan diketahui orang pada umumnyahanyalah manfaat air hangat seperti air biasa, yakni untuk menghilangkan rasa haus di dalam tubuh. Manfaat mengkonsumsi air hangat tidak Cuma itu saja, namun masih banyak lagi manfaat lainnya yang tidak diketahui terutama untuk kesehatan.

Manfaat mengkonsumsi air hangat untuk kesehatan amatlah banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik bagi kesehatan jika dibandingkan dengan air yang sudah dicampurkan dengan gula. Air yang sehat adalah air jernih, murni dan hangatdan tentu sudah dimasak hingga mendidih supaya kuman-kuman di dalamnya sudah mati.

Selain air hangat yang murni, air hangat ditambahkan beberapa perasan lemon segar bisa tambah menyehatkan tubuh. Buat mengatasi kondisi tertentu air hangat bisa ditabmahkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat mengkonsumsi air hangat adalah sebagai berikut :

Manfaat Kompres Air Hangat Untuk Kesehatan

Membuat Berat Badan Menurun

Manfaat Kompres Air Hangat Untuk Kesehatan

Minum air hangat akan  berguna bagi metabolisme di dalam tubuh. Untuk kesehatan, mengkonsumsi air hangat dapatmenjadikan berat badan ideal. Sedangkan buat yang hendak mengurangi berat badan, air hangat ditambah dengan beberapa air perasan lemon segar akan menurunkan berat badan bahkan bisa mencapai beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :

Saat pagi hari, anda bisa memulai aktivitas anda dengan segelas air hangat.

{Jangan lupa campurkan|tambahkan perasan lemon. Gunakan saringan teh agar biji lemon tidak ikut masuk ke dalam air.

Jangan makan dulu selama 15 menit agar air hangat dicampurkan perasan lemon bereaksi.

Cara kerja dari air hangat perasan lemon ini adalah perasan air lemon akan memecah jaringan lemak menumpuk di dalam tubuh yang ada di beberapa bagian organ. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.

Mengatasi Tenggorokan Yang Gatal

Manfaat Kompres Air Hangat Untuk Kesehatan – Bila anda batuk, pasti tenggorokan anda akan merasakan gatal. Hal ini disebabkan karena adanya virus batuk yang menimulkan gatal. Mengkonsumsi satu gelas air hangat bisa meringatkan rasa gatal tersebut. Rasa hangat air akan menimbulkan efek nyaman pada tenggorokan anda.

Manfaat Kompres Air Hangat Untuk Kesehatan

{Melegakan Hidung Dan Tenggorokan|Meringankan

Saat seseorang tertimpa batuk dan pilek, seseorang akan merasa tidak nyaman, terutama dibagian hidung dan tenggorokan. {Untuk batuk berdahak, tenggorokannya akan dipenuhi dengan dahak. Dahak tersebut dapat menyumbat tenggorokan. Batuk juga diikuti dengan pilek. Saat pilek hidung pun akan tersumbat dengan ingus.Saat seperti ini, air hangat bisa sangat membantu. Air hangat dapat melegakan hidung dan tenggorokan anda dari dahak dan juga ingus. Air hangat berfungsi  sebagai antibiotik alami sehingga bisa mengatasi hidung dan tenggorokan yang tersumbat. Manfaat Kompres Air Hangat Untuk Kesehatan

 

Detok Alami

Air hangat dapat berguna bagi proses detox alami bagi tubuh. Detox merupakan cara tepat untuk mengatasi toksin yang ada di dalam tubuh kita. Toksin  biasanya mengendap di dalam usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

Usus adalah organ  pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Racundalam tubuh banyak dihasilkan dari makanan.

Makanan yang tidak sehat (berlemak dan kolesterol tinggi, mengandung pewarna dan pemanis buatan juga akan dicerna diusus.

Makanan yang tidak sehat tidak bisa diserap oleh tubuh, sehingga toksin tersebut akan  tertinggal di usus. Detok bermanfaat untuk mengurai dan mengeluarkan racun terutama racun di usus melalui keringat, urin dan juga tinja.

Toksin harus segera dikeluarkan sebab bisa menyebabkan berbagai macam penyakit. Toksin yang menumpuk di usus bisa menyebabkan kaner usus.

Buat melakukan satu kali detoksifikasi memerlukan biaya yang {mahal|lumayan banyak|tidak sedikit,  tapi juga harus disertakan dengan produk-produk pendamping pengeluaran racun. Saat ini kita bisa melakukan detok secara gratis dan mudah. Yaitu dengan menggunakan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :

Saat anda bangun tidur, sebelum memakan atau meminum apapun, minumlah air hangat hingga tubuh anda berkeringat.

Sesaat menjelang tidur di malam hari, minumlah satu gelas air hangat, usahakan hingga keluar keringat. Bila air hangat tak dapat mengeluarkan keringat, tambahkan sedikit air panas.

Bila tubuh anda berkeringat, itu tandanya suhu tubuh sedang meningkat.

Saat suhu tubuh meningkat racun akan dikeluarkan melalui keringat, sisanya akan dikeluarkan melalui urin dan feses. Lakukanlah secara rutin agar toksin bisa terbawa keluar semua.

Tidak ada toksin di dalam usus bisa menghindari resiko terkena kanker usus. Terutama kanker usus besar dan kolorektal.

Hasil yang maksimal bisa ditambahkan dengan beberapa perasan lemon dan juga madu.

 

Meningkatkan Pergerakan Usus

Pergerakan usus akan lancar jika anda mengkonsumsi air hangat. Air hangat akan menghindarkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda kekurangan cairan dan dehidrasi, anda bisa tertimpa sembelit. Orang yang menderita sembelit akan merasakan nyeri saat BAB dan juga menimbulkan rasa sakit. Waktu yang pas buat BAB adalah pagi hari. Usahakan bagi minum air hangat saat anda bangun tidur, sebab saat pagi hari perut anda dalam kondisi kosong. Air hangat yang kita {minum|mengkonsumsi, dapat mengantisipasi dehidrasi dan membantu proses penguraian sari makanan yang menempel di organ pencernaan. Air hangat juga bisa membuat sari makanan jadi lebih halus dan lembut. Partikel makanan yang lebih lembut membuat pergerakan usus menjadi lebih lancer.

 

Membuat Pencernaan Menjadi Lancar

Air hangat bisa memperlancar proses pencernaan. Saat anda mengkonsumsi sesuatu usahakan untuk tidak meminum air dingin tapi usahakan untuk meminum air hangat. Alasannya adalah :

Air dingin akan membuat minyak dan lemak menggumpal di dalam usus.

Minyak dan lemak yang sudah tergumpal bisa menyebabkan tumor bahkan kanker.

Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap oleh tubuh.

Air es mampu menciptakan timbunan lemak di dalam usus. Timbunan lemak di usus bisa menganggu pencernaan.

Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

Air hangat mampu membuat makanan terserap sempurna.

Air hangat akan mengurai dan melarutkan minyak yang menggumpal dalam usus, sehinggal mencegah penimbunan lemak dalam tubuh.

Sisa makanan yang tidak terserap oleh usus akan diurai oleh air hangat, kemudian dikeluarkan melalui keringat dan urine.

Meredakan Sakit Perut Karena Datang Bulan

Manfaat Kompres Air Hangat Untuk Kesehatan

Saat dating bulan, rahim sedang mengeluarkan sel telur yang tidak dibuahi. Pengeluaran sel darah kotor dari dinding rahim tersebut merupakan penyebab timbulnya kram atau sakit perut. Saat menstruasi, tidak boleh mengkonsumsi air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

 

Darah kotor tidak bisa terlepas dengan sempurna dari dinding Rahim.

Darah kotor yang tidak dapat keluar dari rahim malah terus menempel di dinding rahim.

Jika darah kotor terus menumpuk tanpa bisa dikeluarkan semua, bisa menyebabkan kista, tumor bahkan kanker.

Untuk menghindari semua itu anda harus mengkonsumsi air hangat. Air hangat bisa memudahkan darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat juga memudahkan kerja rahim untuk melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin mudah rahim buat melepaskan darah kotor, semakin ringan pula nyeri yang akan dirasakan.

Memperlancar Peredaran Darah

Air hangat juga bermanfaat buat memperlancar peredaran darah di dalam tubuh. Air hangat dapat meemperlebar pembuluh darah. Bila pembuluh darah lebar, aliran darah menjadi lancer.

 

Memperbaiki system syaraf

Air hangat bisa meningkatkan fungsi syaraf. Hal itu disebabkan karena meminum air hangat bisa memperlancar aliran darah, peredaran darah yang lancar dapat menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar. Aktivitas syaraf dan kinerja syaraf yang tidak terganggu bisa membuat sistem syaraf menjadi sehat.

Mengatasi Kram Kaki

Untuk anda yang suka menderita  kram di telapak kaki, anda bisa mengatasinya dengan menggunakan air hangat.  Konsumsi air hangat dengan sedikit madu. Bisa juga dengan cara merendam kaki anda di air hangat yang telah dicampurkan dengan garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Insya Allah Kram akan segera hilang dari telapak kaki anda. Yang mesti diwaspadai dari kram adalah sebagai berikut :

 

Kaki kram tersebut diiringi dengan kram di telapak tangan.

Kram muncul di waktu tertentu misalkan diwaktu malam hari dan juga menjelang pagi hari.

Jika  kram tersebut berulang dan di waktu yang sama (menjelang pagi dan malam hari), segera periksakan kondisi kesehatan anda. Kram tersebut bisa jadi gejala diabetes, asam urat maupun kolesterol.  Manfaat Kompres Air Hangat Untuk Kesehatan

 

Menenangkan Dan Menghilangkan Stress

Air hangat juga bermanfaat bagi kondisi psikis seseorang. Jika anda tengah gelisah dan gundah didalam dada. Hiruplah udara pagi sedalam-dalamnya sambil menikmati segelas air hangat. Hal tersebut  dapat membuat anda merasa relaks. Dan anda akan merasa lebih santai.

 

Menghilangkan Kantuk

Manfaat mengkonsumsi air hangat juga sangat penting dirasakan pada saat pagi hari, karena masih banyak yang mengantuk. Mengantuk tersebut bisa karena berbagai faktor misalnya tidur yang tak berkualitas, terlalu malam dan bangun terlalu awal. untuk mengatasi rasa kantuk anda, minumlah air hangat. Usahakan sampai badan anda berkeringat. Insya Allah, setelah anda berkeringat karena segelas air hangat. Kantuk anda pun segera hilang.  Manfaat Kompres Air Hangat Untuk Kesehatan

 

Nah, demikian manfaat mengkonsumsi air hangat yang dapat anda rasakan, kebiasaan mengkonsumsi air hangat sangat bagus dilakukan terutama setelah anda memakan makanan berlemak.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s