Apa Manfaat Mengompres Wajah Dengan Air Hangat

Apa Manfaat Mengompres Wajah Dengan Air Hangat

Apa Manfaat Mengompres Wajah Dengan Air Hangat

Manfaat minum Air Hangat untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Air hangat {memiliki kaya akan manfaat yang tidak dipahami oleh banyak orang. Yang kebanyakan diketahui orang pada umumnyahanyalah kegunaan air hangat sebagai air biasa, yaitu bagi menghilangkan rasa haus di dalam tubuh. Manfaat minum air hangat tidak hanya itu saja, namun masih banyak lagi manfaat lainnya yang belum diketahui terutama buat kesehatan.

Manfaat mengkonsumsi air hangat dalam bidang kesehatan amat banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik untuk kesehatan bila dibandingkan dengan air yang sudah dicampurkan dengan gula. Air yang sehat adalah air jernih, murni dan hangatdan tentu sudah direbus sampai mendidih sehingga bakteri dan kuman di dalamnya sudah mati.

Selain air hangat yang murni, air hangat dicampurkan perasan lemon segar akan semakin menyehatkan tubuh. Untuk mengatasi kondisi tertentu air hangat bisa dicampurkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat mengkonsumsi air hangat adalah sebagai berikut :

Apa Manfaat Mengompres Wajah Dengan Air Hangat

Membuat Berat Badan Menurun

Apa Manfaat Mengompres Wajah Dengan Air Hangat

Mengkonsumsi air hangat akan  berguna buat metabolisme di dalam tubuh. Buat kesehatan, mengkonsumsi air hangat dapatmenjadikan berat badan ideal. Sedangkan buat yang hendak menurunkan berat badan, air hangat dicampurkan beberapa perasan jeruk lemon segar dapat menurunkan berat badan bahkan dapat mencapai beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :

Saat pagi hari, sebelum anda memulai aktivitas minumlah segelas air hangat.

{Jangan lupa campurkan|tambahkan perasan jeruk lemon. Saring bijinya agar tidak ikut masuk ke dalam air.

Jangan makan hingga 15 menit kemudian.

Jaringan lemak yang menumpuk dibagian-bagian tubuh akan diatasi oleh air hangat perasan jeruk lemon dengan memecah jaringan lemak tersebut, dan mengeluarkannya dari tubuh melalui urine. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.

Mengatasi Gatal di Tenggorokan

Apa Manfaat Mengompres Wajah Dengan Air Hangat – Bila anda batuk, pasti tenggorokan anda akan merasakan gatal. Hal ini disebabkan oleh karena tenggorokan anda terdapat virus batuk yang menyebabkan rasa gatal. Mengkonsumsi satu gelas air hangat bisa meringatkan rasa gatal tersebut. Rasa hangat dari air tersebut bisa menetralisir virus batuk yang ada di dalam tenggorokan.

Apa Manfaat Mengompres Wajah Dengan Air Hangat

{Melegakan Hidung Dan Tenggorokan|Mengatasi Flu dan Batuk

Saat seseorang tertimpa batuk dan pilek, orang tersebut akan merasakan ketidaknyamanan di dalam hidung dan juga tenggorokannya. {Untuk batuk berdahak, tenggorokannya akan dipenuhi dengan dahak. Sehingga dahak tersebut dapat menyumbat tenggorokan. Batuk juga diiringi dengan pilek. Saat pilek hidung pun akan tersumbat dengan ingus. Saat seperti itulah, anda membutuhkan air hangat. Air hangat dapat mengatasi hidung tersumbat karena pilek. Air hangat berfungsi  sebagai antibiotik alami sehingga dapat meringankan hidung dan tenggorokan yang tersumbat. Apa Manfaat Mengompres Wajah Dengan Air Hangat

 

Detok Alami

Air hangat dapat berguna untuk proses detox alami buat tubuh. Detox merupakan cara tepat bagi mengeluarkan toksin yang ada di dalam tubuh kita. Toksin  banyak tersimpan di usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

Usus adalah saluran  pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Racundalam tubuh berasal dari makanan.

Makanan yang tidak sehat (pemanis buatan, pewarna, berminyak) juga akan dicerna diusus.

Makanan yang tak sehat tak bisa diserap oleh tubuh, sehingga toksin tersebut bisa  menumpuk di usus. Detok bermanfaat untuk mengeluarkan dan mengeluarkan racun terutama racun di usus melalui keringat, kencing dan juga tinja.

Toksin harus segera dikeluarkan sebab bisa menimbulkan berbagai macam gangguan pada kesehatan. Akibat terparah karena menumpuknya toksin dalam usus adalah timbulnya kanker usus.

Buat melakukan satu kali detoksifikasi memerlukan biaya yang {mahal|lumayan banyak|tidak sedikit,  tapi juga harus disertakan dengan produk-produk penunjang pengeluaran racun. Sekarang ini anda bisa menjalankan detok secara gratis dan mudah. Yakni dengan mempergunakan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :

Minumlah air hangat sewaktu bangun tidur sebelum anda mengkonsumsi apapun, hingga anda mengeluarkan keringat.

Minum juga air hangat menjelang tidur malam hari, minum hingga berkeringat. Jika air hangat tak bisa membuat berkeringat, tambahkan sedikit air panas.

Keringat yang keluar merupakan tanda bahwa suhu tubuh sedang meningkat.

Bila anda berkeringat, maka keringat yang keluar karena adanya peningkatan suhu tersebut akan membawa racun atau toksin yang ada dalam tubuh keluar. Lakukanlah secara rutin supaya racun bisa terbawa keluar semua.

Dengan meminum air hangat yang akan membantu pengeluaran racun yang mengendap dalam usus, kita bisa terhindar dari ancaman kanker usus. Terutama kanker usus besar dan kolorektal.

Hasil yang maksimal bisa ditambahkan dengan beberapa perasan lemon dan juga madu.

 

Meningkatkan Pergerakan Usus

Minu air hangat akan memperlancar gerakan usus. Air hangat akan menjauhkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda kekurangan cairan dan dehidrasi, anda bisa tertimpa sembelit. Orang yang terkena sembelit bisa merasakan nyeri saat BAB dan juga mengakibatkan rasa sakit. Waktu yang tepat buat BAB adalah pagi hari. Usahakan untuk minum air hangat saat anda bangun tidur, karena saat pagi hari perut dalam kondisi kosong. Air hangat yang kita {minum|mengkonsumsi, bisa mengantisipasi dehidrasi dan menguraikan sari makanan yang masih menempel di organ pencernaan. Air hangat juga bisa membuat sari makanan jadi lebih halus dan lembut. Partikel makanan yang lebih lembut membuat pergerakan usus menjadi lebih lancer.

 

Membuat Pencernaan Menjadi Lancar

Air hangat dapat menyebabkan pencernaan menjadi lancer. Saat anda mengkonsumsi sesuatu cobalah untuk tidak mengkonsumsi air dingin tapi usahakan untuk meminum air hangat. Alasannya adalah :

Air dingin akan membuat minyak dan lemak menggumpal di dalam usus.

Minyak dan lemak yang sudah tergumpal bisa menyebabkan tumor bahkan kanker.

Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap oleh tubuh.

Air es akan menyebabkan lemak tergumpal dan tertimbul dalam usus.

Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

Air hangat mampu membuat makanan terserap sempurna.

Air hangat mampu melarutkan minyak dan lemak bersama dengan peredaran darah di dalam tubuh manusia bukan malah menggumpalkannya atau menimbunnya.

Sisa makanan yang tidak terserap oleh usus akan diurai oleh air hangat, kemudian dikeluarkan melalui keringat dan urine.

Meringankan Nyeri Perut Yang Disebabkan Oleh Datang Bulan

Apa Manfaat Mengompres Wajah Dengan Air Hangat

Saat haid, Rahim sedang membersihkan darah kotor yang timbul karena sel telur tidak ada yang membuahi. Pelepasan sel darah kotor dari dinding rahim tersebut diduga yang menjadi penyebab timbulnya kram atau nyeri perut. Saat haid, tidak boleh mengkonsumsi air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

 

Darah kotor tidak bisa terlepas dengan sempurna dari dinding Rahim.

Darah kotor yang tak dapat dikeluarkan dari rahim malah terus menempel di dinding rahim.

Bertumpuknya darah kotor di dinding Rahim bisa mengakibatkan kista.

Agar terhindar dari penumpukan darah kotor di dinding Rahim, anda harus rutin meminum air hangat. Air hangat bisa memudahkan darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat juga memudahkan kerja rahim untuk melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin mudah rahim buat melepaskan darah kotor, semakin ringan pula nyeri yang akan dirasakan.

Melancarkan Peredaran Darah

Air hangat juga bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Air hangat akan meemperlebar pembuluh darah. Jika pembuluh darah melebar, aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lancer.

 

Memperbaiki system syaraf

Syaraf yang sehat bisa diciptakan dengan segelas air hangat. Hal itu dikarenakan meminum air hangat dapat memperlancar aliran darah, peredaran darah yang lancar bisa menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar. Aktivitas syaraf dan kinerja syaraf yang tidak terganggu akan membuat sistem syaraf menjadi sehat.

Meringankan Kram Kaki

Bagi anda yang suka terkena  kram di telapak kaki, ada baiknya anda mengatasinya menggunakan air hangat.  Minumlah air hangat yang dicampurkan dengan sedikit madu. Dapat juga dengan cara merendam kaki anda di air hangat yang telah dicampurkan dengan garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Insya Allah Kram akan segera hilang dari telapak kaki anda. Yang mesti diantisipasi dari kram adalah sebagai berikut :

 

Kram kaki tersebut diiringi dengan kram di telapak tangan.

Kram terjadi di waktu-waktu tertentu misalkan saat malam dan juga menjelang pagi hari.

Apabila  kram selalu terjadi diwaktu yang sama (menjelang pagi dan malam hari), segera periksakan kondisi kesehatan anda. Kram tersebut bisa menjadi indikasi diabetes, asam urat maupun kolesterol.  Apa Manfaat Mengompres Wajah Dengan Air Hangat

 

Menenangkan Dan Menghilangkan Stress

Air hangat juga berguna untuk kondisi psikis seseorang. Kalau anda sedang gelisah dan gundah didalam dada. Ada baiknya di pagi hari anda menikmati segelas air hangat sambil menghirup udara pagi dalam-dalam. Hal tersebut  akan membuat anda merasa relaks. Dan anda akan merasa lebih santai.

 

Menghilangkan Kantuk

Manfaat minum air hangat juga sangat penting dirasakan pada saat pagi hari, karena masih banyak yang mengantuk. Mengantuk tersebut dapat karena berbagai sebab misalnya saja tidur yang tidak berkualitas, terlalu malam dan bangun terlalu pagi. buat mengatasi hal tersebut, minumlah air hangat. Usahakan sampai badan anda berkeringat. Insya Allah, setelah anda berkeringat karena segelas air hangat. Kantuk anda pun segera hilang.  Apa Manfaat Mengompres Wajah Dengan Air Hangat

 

Nah, demikian kegunaan mengkonsumsi air hangat yang bisa anda peroleh, kebiasaan meminum air hangat sangat baik dikerjakan terlebih lagi setelah anda mengkonsumsi makanan tinggi lemak.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s