Manfaat Mandi Air Hangat Saat Sakit

Manfaat Mandi Air Hangat Saat Sakit

Manfaat Mandi Air Hangat Saat Sakit

Manfaat mengkonsumsi Air Hangat buat Kesehatan Tubuh Manusia

Air hangat {memiliki manfaat yang belum mengerti oleh banyak orang. Yang kebanyakan diketahui orang banyakhanyalah kegunaan air hangat seperti air biasa, yakni buat menghilangkan rasa haus. Padahal manfaat mengkonsumsi air hangat tidak hanya itu saja, namun masih banyak manfaat lainnya yang tidak dipahami terutama untuk kesehatan.

Manfaat mengkonsumsi air hangat dalam bidang kesehatan sangatlah banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik untuk kesehatan bila dibandingkan dengan air yang sudah dicampurkan dengan gula. Air yang sehat adalah air jernih, murni dan hangatdan tentu sudah direbus sampai mendidih sehingga kuman dan bakteri di dalamnya sudah mati.

Selain air hangat yang murni, air hangat ditambahkan beberapa perasan lemon segar bisa tambah menyegarkan tubuh. Untuk mengatasi penyakit tertentu air hangat bisa dicampurkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat mengkonsumsi air hangat adalah sebagai berikut :

Manfaat Mandi Air Hangat Saat Sakit

Menurunkan Berat Badan

Manfaat Mandi Air Hangat Saat Sakit

Minum air hangat akan  berguna bagi metabolisme di dalam tubuh. Buat kesehatan, mengkonsumsi air hangat dapatmenjadikan berat badan ideal. Sedangkan untuk yang ingin menurunkan berat badan, air hangat ditambah dengan beberapa perasan jeruk lemon segar dapat menurunkan berat badan bahkan mampu mencapai beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :

Saat pagi hari, anda bisa memulai aktivitas anda dengan segelas air hangat.

{Jangan lupa tambahkan|tambahkan perasan lemon. Saring bijinya agar tidak ikut masuk ke dalam air.

Jangan makan hingga 15 menit kemudian.

Cara kerja dari air hangat perasan lemon ini adalah perasan air lemon akan memecah jaringan lemak menumpuk di dalam tubuh yang ada di beberapa bagian organ. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.

Meredam Rasa Gatal Di Tenggorokan

Manfaat Mandi Air Hangat Saat Sakit – Bila anda batuk, pasti tenggorokan anda akan merasakan gatal. Hal ini disebabkan oleh karena adanya virus batuk yang menimulkan gatal. Mengkonsumsi satu gelas air hangat bisa meringatkan rasa gatal tersebut. Rasa hangat air akan menimbulkan efek nyaman pada tenggorokan anda.

Manfaat Mandi Air Hangat Saat Sakit

{Melegakan Hidung Dan Tenggorokan|Meringankan

Saat seseorang tertimpa batuk dan pilek, seseorang akan merasa tidak nyaman, terutama dibagian hidung dan tenggorokan. {Untuk batuk berdahak, biasanya dahak akan memenuhi tenggorokan. Dahak tersebut dapat menyumbat tenggorokan. Batuk juga diikuti dengan pilek. Bila batuk diikuti pilek, hidung akan tersumbat.Saat seperti ini, air hangat bisa sangat membantu. Air hangat bisa melegakan hidung dan tenggorokan anda dari dahak dan juga ingus. Air hangat berguna  sebagai antibiotik alami sehingga dapat melegakan hidung dan tenggorokan yang tersumbat. Manfaat Mandi Air Hangat Saat Sakit

 

Detok Alami

Air hangat bisa bermanfaat buat proses detox alami buat tubuh. Detox merupakan cara tepat buat mengeluarkan toksin yang ada di dalam tubuh kita. Racun  banyak tersimpan di usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

Usus merupakan saluran  pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Racundalam tubuh berasal dari makanan.

Makanan yang tak sehat (berlemak dan kolesterol tinggi, mengandung pewarna dan pemanis buatan juga akan dicerna dan dialirkan ke usus.

Makanan yang tak sehat tak dapat diserap oleh tubuh, hingga racunnya akan  tertinggal di usus. Detok berguna bagi mengurai dan mengeluarkan racun terutama racun di usus melalui keringat, urin dan juga feses.

Toksin harus segera dikeluarkan sebab bisa menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan. Toksin yang menumpuk di usus bisa menyebabkan kaner usus.

Untuk melakukan satu kali detoksifikasi memerlukan biaya yang {mahal|lumayan banyak|tidak sedikit,  namun juga mesti disertai dengan produk-produk pendamping pengeluaran racun. Saat ini kita bisa menjalankan detok secara gratis dan mudah. Yakni dengan memanfaatkan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :

Disaat anda bangun tidur, sebelum makan dan minum apapun, minumlah segelas air hangat, bila anda berkeringat artinya proses detok sedang berjalan.

Minum juga air hangat menjelang tidur malam hari, minum hingga berkeringat. Jika air hangat belum dapat membuat berkeringat, tambahkan sedikit air panas.

Keringat yang keluar merupakan tanda bahwa suhu tubuh sedang meningkat.

Saat suhu tubuh meningkat racun akan dikeluarkan melalui keringat, sisanya akan dikeluarkan melalui urin dan feses. Lakukanlah secara rutin agar toksin bisa terbawa keluar semua.

Dengan mengeluarkan racun yang mengendap dalam usus kita bisa mengurangi resiko terkena kanker usus. Terutama kanker usus besar dan kolorektal.

Tambahkan perasan lemon dan madu ke dalam air hangat untuk mempercepat proses detox.

 

Meningkatkan Pergerakan Usus

Minu air hangat akan memperlancar gerakan usus. Air hangat bisa menghindarkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda kekurangan cairan dan dehidrasi, anda bisa terkena sembelit. Orang yang tertimpa sembelit bisa merasakan sakit saat BAB dan juga mengakibatkan rasa sakit. Waktu yang benar untuk BAB adalah pagi hari. Biasakan untuk mengkonsumsi air hangat saat anda bangun tidur, hal itu dikarenakan saat pagi hari perut dalam kondisi kosong. Air hangat yang kita {minum|mengkonsumsi, akan mencegah dehidrasi dan menguraikan sari makanan yang masih menempel saluran pencernaan. Air hangat juga bisa membuat sari makanan jadi lebih halus dan lembut. Sari makanan yang halus dan lembut akan membantu usus dalam proses penyerapan.

 

Membuat Pencernaan Menjadi Lancar

Air hangat bisa memperlancar proses pencernaan. Saat anda mengkonsumsi sesuatu usahakan untuk tidak mengkonsumsi air dingin namun cobalah untuk meminum air hangat. Alasannya adalah :

Air es bisa menggumpalkan minyak dan juga lemak di dalam tubuh.

Lemak dan minyak yang menggumpal akan menimbulkan kanker dan tumor dalam usus.

Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap oleh tubuh.

Air es akan menyebabkan lemak tergumpal dan tertimbul dalam usus.

Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

Air hangat mampu membuat makanan terserap sempurna.

Air hangat mampu melarutkan minyak dan lemak bersama dengan peredaran darah di dalam tubuh manusia bukan malah menggumpalkannya atau menimbunnya.

Sisa makanan yang tidak terserap oleh usus akan diurai oleh air hangat, kemudian dikeluarkan melalui keringat dan urine.

Meredakan Sakit Perut Akibat Haid

Manfaat Mandi Air Hangat Saat Sakit

Saat menstruasi, Rahim sedang membersihkan darah kotor yang timbul karena sel telur tidak ada yang membuahi. Pengeluaran sel darah kotor dari dinding rahim tersebut diduga yang menjadi penyebab timbulnya kram atau nyeri perut. Saat haid, tidak boleh mengkonsumsi air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

 

Dinding Rahim tidak bisa bersih dari darah kotor yang tak bisa melepas dengan sempurna.

Darah kotor yang tak bisa keluar dari rahim justru terus menempel di dinding rahim.

Jika darah kotor terus menumpuk tanpa bisa dikeluarkan semua, bisa menyebabkan kista, tumor bahkan kanker.

Agar terhindar dari penumpukan darah kotor di dinding Rahim, anda harus rutin meminum air hangat. Air hangat dapat mempermudah darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat juga memudahkan kerja rahim untuk melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin mudah rahim buat melepaskan darah kotor, semakin ringan pula nyeri yang akan dirasakan.

Memperlancar Peredaran Darah

Air hangat juga bermanfaat untuk memperlancar peredaran darah di dalam tubuh. Air hangat dapat meemperlebar pembuluh darah. Jika pembuluh darah lebar, aliran darah menjadi lancer.

 

Memperbaiki system syaraf

Air hangat bisa meningkatkan fungsi syaraf. Hal itu dikarenakan meminum air hangat bisa melancarkan aliran darah, peredaran darah yang lancar akan menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar. Aktivitas syaraf dan kinerja syaraf yang tidak terganggu akan membuat sistem syaraf menjadi sehat.

Mengatasi Kaki Kram

Buat anda yang sering terkena  kram di telapak kaki, anda bisa mengatasinya dengan menggunakan air hangat.  Minumlah air hangat yang dicampurkan dengan sedikit madu. Boleh juga dengan cara merendam kaki anda di air hangat yang telah dicampurkan dengan garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Insya Allah Kram akan segera hilang dari telapak kaki anda. Yang mesti diwaspadai dari kram adalah sebagai berikut :

 

Kram kaki tersebut disertai dengan kram di telapak tangan.

Kram terjadi di waktu-waktu tertentu misalkan saat malam hari dan juga menjelang pagi hari.

Jika  kram tersebut berulang dan di waktu yang sama (menjelang pagi dan malam hari),Segera ke dokter dan konsultasikan kesehatan anda. Kram tersebut bisa jadi gejala diabetes, asam urat maupun kolesterol.  Manfaat Mandi Air Hangat Saat Sakit

 

Menenangkan Dan Menghilangkan Stress

Air hangat juga bermanfaat bagi kondisi kejiwaan seseorang. Kalau anda tengah galau dan gundah. Hiruplah udara pagi sedalam-dalamnya sambil menikmati segelas air hangat. Hal tersebut  akan menenangkan jiwa dan pikiran anda. Dan anda akan merasa lebih santai.

 

Menghilangkan Kantuk

Manfaat mengkonsumsi air hangat juga sangat penting dirasakan pada saat pagi hari, karena masih banyak yang mengantuk. Mengantuk tersebut dapat karena berbagai sebab misalnya saja tidur yang tak berkualitas, terlalu malam dan bangun terlalu pagi. buat mengatasi hal tersebut, minumlah air hangat. Usahakan sampai badan anda berkeringat. Insya Allah, setelah anda berkeringat karena segelas air hangat. Kantuk anda pun segera hilang.  Manfaat Mandi Air Hangat Saat Sakit

 

Nah, itulah kegunaan minum air hangat yang bisa anda peroleh, kebiasaan ini sangat bagus dilakukan terutama setelah anda mengkonsumsi makanan tinggi lemak.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s