Manfaat Rendam Kaki Pake Air Hangat Dan Garam

Manfaat Rendam Kaki Pake Air Hangat Dan Garam

Manfaat Rendam Kaki Pake Air Hangat Dan Garam

Manfaat mengkonsumsi Air Hangat bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Air hangat {memiliki kaya akan manfaat yang tidak diketahui oleh banyak orang. Yang kebanyakan diketahui orang pada umumnyahanyalah manfaat air hangat seperti air biasa, yakni buat menghilangkan rasa haus di dalam tubuh. Padahal kegunaan mengkonsumsi air hangat tidak Cuma itu saja, namun masih banyak manfaat lainnya yang tidak diketahui terutama untuk kesehatan.

Manfaat minum air hangat untuk kesehatan sangatlah banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik buat kesehatan jika dibandingkan dengan air yang sudah dicampurkan dengan gula. Air yang sehat adalah air murni, jernih dan hangatdan tentu sudah direbus sampai mendidih supaya bakteri dan kuman di dalamnya mati.

Selain air hangat yang murni, air hangat dicampurkan beberapa perasan lemon segar akan semakin menyehatkan tubuh. Untuk mengatasi penyakit tertentu air hangat bisa ditabmahkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat mengkonsumsi air hangat adalah sebagai berikut :

Manfaat Rendam Kaki Pake Air Hangat Dan Garam

Membuat Berat Badan Menurun

Manfaat Rendam Kaki Pake Air Hangat Dan Garam

Mengkonsumsi air hangat akan  bermanfaat buat metabolisme di dalam tubuh. Bagi kesehatan, meminum air hangat dapatmenjadikan berat badan ideal. Sedangkan buat yang ingin menurunkan berat badan, air hangat ditambah dengan beberapa air perasan jeruk lemon segar dapat menurunkan berat badan bahkan bisa sampai beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :

Saat pagi hari, anda bisa memulai aktivitas anda dengan segelas air hangat.

{Jangan lupa campurkan|Campurkan perasan jeruk lemon. Gunakan saringan teh agar biji lemon tidak ikut masuk ke dalam air.

Jangan makan hingga 15 menit kemudian.

Air hangat yang dicampurkan dengan perasan jeruk lemon akan memecah lemak yang bertumpuk di beberapa bagian tubuh. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.

Mengatasi Gatal di Tenggorokan

Manfaat Rendam Kaki Pake Air Hangat Dan Garam – Saat anda batuk, tentu anda merasakan bahwa tenggorokan anda sangat gatal dan serak. Hal itu disebabkan karena tenggorokan anda terdapat virus batuk yang menyebabkan rasa gatal. Meminum segelas air hangat bisa meredakan gatal pada tenggorokan anda. Rasa hangat dari air tersebut bisa menetralisir virus batuk yang ada di dalam tenggorokan.

Manfaat Rendam Kaki Pake Air Hangat Dan Garam

{Melegakan Hidung Dan Tenggorokan|Mengatasi Flu dan Batuk

Saat terkena batuk dan pilek, seseorang akan merasa tidak nyaman, terutama dibagian hidung dan tenggorokan. {Untuk batuk berdahak, biasanya dahak akan memenuhi tenggorokan. Dahak tersebut dapat menyumbat tenggorokan. Batuk juga diikuti dengan pilek. Saat pilek hidung pun akan tersumbat dengan ingus.Saat seperti ini, air hangat bisa sangat membantu. Air hangat bisa mengatasi hidung tersumbat karena pilek. Air hangat berfungsi  sebagai antibiotik alami sehingga dapat meringankan hidung dan tenggorokan yang tersumbat. Manfaat Rendam Kaki Pake Air Hangat Dan Garam

 

Detok Alami

Air hangat dapat bermanfaat bagi proses detox alami buat tubuh. Detox merupakan cara tepat bagi mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh kita. Racun  banyak tersimpan di usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

Usus adalah saluran  pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Racun atau toksindalam tubuh banyak dihasilkan dari makanan.

Makanan yang tidak sehat (berlemak dan kolesterol tinggi, mengandung pewarna dan pemanis buatan juga akan dicerna dan dialirkan ke usus.

Makanan yang tidak sehat tak dapat diserap oleh tubuh, hingga racunnya bisa  menumpuk di usus. Detok berguna buat mengurai dan mengeluarkan racun terutama racun di usus melalui keringat, urin dan juga feses.

Jika toksin tidak dikeluarkan bisa menimbulkan berbagai macam penyakit. Penyakit terparah akibat dari toksin yang menumpuk di usus adalah kanker usus.

Untuk melakukan satu kali detoksifikasi memerlukan biaya yang {mahal|lumayan banyak|tidak sedikit,  tapi juga mesti disertai dengan produk-produk pendamping pengeluaran racun. Sekarang ini kita bisa melakukan detok secara gratis dan mudah. Yakni dengan memanfaatkan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :

Disaat anda bangun tidur, sebelum makan dan minum apapun, minumlah segelas air hangat, bila anda berkeringat artinya proses detok sedang berjalan.

Sebelum anda tidur dimalam hari, minumlah segelas air hangat, minum hingga ada keringat yang keluar. Jika air hangat tak dapat membuat anda berkeringat, tambahkan sedikit air panas.

Saat tubuh berkeringat, hal itu menandakan jika suhu tubuh anda sedang meningkat.

Keringat yang keluar saat suhu tubuh meningkat akan membawa serta racun keluar dari dalam tubuh. Jalani secara rutin agar racun bisa terbawa keluar semua.

Dengan meminum air hangat yang akan membantu pengeluaran racun yang mengendap dalam usus, kita bisa terhindar dari ancaman kanker usus. Terutama kanker usus besar dan kolorektal.

Tambahkan perasan lemon dan madu ke dalam air hangat untuk mempercepat proses detox.

 

Meningkatkan Pergerakan Usus

Pergerakan usus akan lancar jika anda mengkonsumsi air hangat. Air hangat dapat menghindarkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda kekurangan cairan dan dehidrasi, anda bisa tertimpa sembelit. Orang yang tertimpa sembelit bisa merasakan nyeri saat BAB dan juga menimbulkan rasa sakit. Waktu yang tepat buat BAB adalah saat pagi. Biasakan bagi mengkonsumsi air hangat saat anda bangun tidur, hal itu dikarenakan saat pagi hari perut dalam kondisi kosong. Air hangat yang anda {minum|mengkonsumsi, bisa menghindari kita dari dehidrasi dan menguraikan sari makanan yang masih menempel saluran usus. Air hangat juga bisa membuat sari makanan jadi lebih halus dan lembut. Sari makanan yang halus dan lembut akan membantu usus dalam proses penyerapan.

 

Membuat Pencernaan Menjadi Lancar

Air hangat bisa memperlancar proses pencernaan. Setelah anda mengkonsumsi sesuatu usahakan untuk tidak meminum air dingin namun cobalah untuk meminum air hangat. Alasannya adalah :

Air es bisa menggumpalkan minyak dan juga lemak di dalam tubuh.

Minyak dan lemak yang sudah tergumpal bisa menyebabkan tumor bahkan kanker.

Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap oleh tubuh.

Air es akan menyebabkan lemak tergumpal dan tertimbul dalam usus.

Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

Air hangat mampu membuat makanan terserap sempurna.

Air hangat mampu melarutkan minyak dan lemak bersama dengan peredaran darah di dalam tubuh manusia bukan malah menggumpalkannya atau menimbunnya.

Sisa makanan yang tidak terserap oleh usus akan diurai oleh air hangat, kemudian dikeluarkan melalui keringat dan urine.

Meringankan Nyeri Perut Akibat Haid

Manfaat Rendam Kaki Pake Air Hangat Dan Garam

Saat dating bulan, rahim sedang mengeluarkan sel telur yang tidak dibuahi. Pelepasan sel darah kotor dari dinding rahim tersebut diduga yang menjadi penyebab timbulnya kram atau sakit perut. Saat haid, sebaiknya anda tidak mengkonsumsi air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

 

Darah kotor tidak bisa terlepas dengan sempurna dari dinding Rahim.

Darah kotor yang tak bisa keluar dari rahim justru terus menempel di dinding rahim.

Kista terjadi karena menumpuknya darah kotor di dinding rahim.

Untuk menghindari semua itu anda harus mengkonsumsi air hangat. Air hangat akan mempermudah darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat juga memudahkan kerja rahim untuk melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin mudah rahim buat mengeluarkan darah kotor, semakin ringan pula sakit yang akan terasa.

Melancarkan Peredaran Darah

Air hangat juga berguna buat memperlancar peredaran darah di dalam tubuh. Air hangat bisa melebarkan pembuluh darah. Jika pembuluh darah melebar, aliran darah menjadi lancer.

 

Memperbaiki system syaraf

Air hangat bisa meningkatkan fungsi syaraf. Hal itu dikarenakan meminum air hangat dapat melancarkan peredaran darah, airan darah yang lancar bisa menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar. Aktivitas syaraf dan kinerja syaraf yang tidak terganggu akan membuat sistem syaraf menjadi sehat.

Menyembuhkan Kaki Kram

Buat anda yang suka menderita  kram di telapak kaki, anda bisa mengatasinya dengan menggunakan air hangat.  Konsumsi air hangat dengan sedikit madu. Bisa juga dengan cara merendam kaki anda di air hangat yang telah dicampurkan dengan garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Insya Allah Kram akan segera hilang dari telapak kaki anda. Yang mesti diwaspadai dari kram adalah sebagai berikut :

 

Kaki kram tersebut dibarengi dengan kram di telapak tangan.

Kram terjadi di waktu-waktu tertentu misalkan diwaktu malam dan juga menjelang pagi hari.

Jika  kram tersebut berulang dan di waktu yang sama (malam hari dan menjelang pagi hari),Segera periksakan kesehatan anda. Kram tersebut bisa saja gejala diabetes, asam urat maupun kolesterol.  Manfaat Rendam Kaki Pake Air Hangat Dan Garam

 

Menenangkan Dan Menghilangkan Stress

Air hangat juga memiliki manfaat buat kondisi psikis seseorang. Bila anda sedang gundah dan galau. Hiruplah udara pagi sedalam-dalamnya sambil menikmati segelas air hangat. Hal ini  bisa membuat anda merasa relaks. Dan anda akan merasa lebih santai.

 

Menghilangkan Kantuk

Manfaat minum air hangat juga sangat penting dirasakan pada saat pagi hari, karena masih banyak yang mengantuk. Mengantuk tersebut dapat disebabkan oleh berbagai sebab misalnya saja tidur yang tidak berkualitas, tidur terlalu larut malam dan bangun terlalu awal. buat mengatasi rasa kantuk anda, minumlah air hangat. Usahakan sampai badan anda berkeringat. Insya Allah, setelah anda berkeringat karena segelas air hangat. Kantuk anda pun segera hilang.  Manfaat Rendam Kaki Pake Air Hangat Dan Garam

 

Nah, itulah kegunaan minum air hangat yang bisa anda dapatkan, kebiasaan ini sangat baik dijalankan terlebih lagi setelah anda memakan makanan berlemak.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

w

Connecting to %s