Manfaat Dan Efek Samping Mandi Air Hangat

Manfaat Dan Efek Samping Mandi Air Hangat

Manfaat Dan Efek Samping Mandi Air Hangat

Manfaat mengkonsumsi Air Hangat untuk Kesehatan Tubuh

Air hangat {memiliki banyak sekali manfaatnya yang tidak mengerti oleh kebanyakan orang. Yang diketahui orang banyakhanyalah manfaat air hangat seperti air biasa, yaitu buat menghilangkan rasa haus di dalam tubuh. Padahal kegunaan mengkonsumsi air hangat tidak hanya itu saja, namun masih banyak manfaat lainnya yang belum diketahui terutama untuk kesehatan.

Manfaat mengkonsumsi air hangat dalam bidang kesehatan sangatlah banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik bagi kesehatan jika dibandingkan dengan air yang sudah dicampurkan dengan gula. Air yang sehat adalah air murni, jernih dan hangatdan tentunya sudah melalui proses pemasakan sehingga kuman dan bakteri di dalamnya mati.

Selain air hangat yang murni, air hangat dicampurkan beberapa perasan lemon segar bisa tambah menyehatkan tubuh. Buat mengatasi penyakit tertentu air hangat boleh ditabmahkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat minum air hangat adalah sebagai berikut :

Manfaat Dan Efek Samping Mandi Air Hangat

Menurunkan Berat Badan

Manfaat Dan Efek Samping Mandi Air Hangat

Minum air hangat amat  bermanfaat untuk metabolisme di dalam tubuh. Bagi kesehatan, mengkonsumsi air hangat bisamembuat berat badan ideal. Sedangkan bagi yang hendak menurunkan berat badan, air hangat ditambah beberapa perasan jeruk lemon segar dapat menurunkan berat badan bahkan dapat sampai beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :

Saat pagi hari, anda bisa memulai aktivitas anda dengan segelas air hangat.

{Jangan lupa tambahkan|tambahkan perasan lemon. Gunakan saringan teh agar biji lemon tidak ikut masuk ke dalam air.

Jangan makan hingga 15 menit kemudian.

Cara kerja dari air hangat perasan lemon ini adalah perasan air lemon akan memecah jaringan lemak menumpuk di dalam tubuh yang ada di beberapa bagian organ. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.

Meredam Rasa Gatal Di Tenggorokan

Manfaat Dan Efek Samping Mandi Air Hangat – Saat anda batuk, tentu anda merasakan bahwa tenggorokan anda sangat gatal dan serak. Hal itu disebabkan karena adanya virus batuk yang menimulkan gatal. Meminum segelas air hangat bisa meredakan gatal pada tenggorokan anda. Rasa hangat dari air tersebut bisa menetralisir virus batuk yang ada di dalam tenggorokan.

Manfaat Dan Efek Samping Mandi Air Hangat

{Melegakan Hidung Dan Tenggorokan|Meringankan

Saat terkena batuk dan pilek, orang tersebut akan merasakan ketidaknyamanan di dalam hidung dan juga tenggorokannya. {Untuk batuk berdahak, tenggorokannya akan dipenuhi dengan dahak. Sehingga dahak tersebut bisa menyumbat tenggorokan. Batuk juga diikuti dengan pilek. Saat pilek hidung pun akan tersumbat dengan ingus. Saat seperti itulah, anda membutuhkan air hangat. Air hangat dapat melegakan hidung dan tenggorokan anda dari dahak dan juga ingus. Air hangat berguna  sebagai antibiotik alami sehingga dapat meringankan hidung dan tenggorokan yang tersumbat. Manfaat Dan Efek Samping Mandi Air Hangat

 

Detok Alami

Air hangat bisa bermanfaat untuk proses detox alami bagi tubuh. Detox merupakan cara tepat untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh kita. Racun  banyak tersimpan di usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

Usus merupakan organ  pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Toksin atau racundalam tubuh banyak dihasilkan dari makanan.

Makanan yang tidak sehat (berlemak, berminyak, kolesterol tinggi, tinggi pengawet, pewarna dan pemanis buatan) juga akan dicerna diusus.

Makanan yang tidak sehat tidak bisa diserap oleh tubuh, hingga racunnya bakal  menumpuk di usus. Detok bermanfaat untuk mengurai dan mengeluarkan racun terutama racun di usus melalui keringat, urine dan juga feses.

Toksin harus segera dikeluarkan sebab bisa menyebabkan bermacam-macam gangguan pada kesehatan. Toksin yang menumpuk di usus bisa menyebabkan kaner usus.

Untuk melakukan satu kali detoksifikasi memerlukan biaya yang {mahal|lumayan banyak|tidak sedikit,  tapi juga harus disertakan dengan produk-produk penunjang pengeluaran racun. Saat ini anda dapat melakukan detok secara gratis dan mudah. Yakni dengan menggunakan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :

Minumlah air hangat sewaktu bangun tidur sebelum anda mengkonsumsi apapun, hingga anda mengeluarkan keringat.

Minumlah air hangat sebelum anda tidur, usahakan agar tubuh juga berkeringat. Jika air hangat belum dapat mengeluarkan keringat, tambahkan sedikit air panas.

Saat tubuh berkeringat, hal itu menandakan jika suhu tubuh anda sedang meningkat.

Keringat yang keluar saat suhu tubuh meningkat akan membawa serta racun keluar dari dalam tubuh. Lakukanlah secara rutin agar toksin dapat terbawa keluar semua.

Dengan meminum air hangat yang akan membantu pengeluaran racun yang mengendap dalam usus, kita bisa terhindar dari ancaman kanker usus. Terutama kanker usus besar dan kolorektal.

Untuk mendapatkan hasil maksimal, tambahkan perasan lemon dan juga madu dalam air hangat.

 

Meningkatkan Pergerakan Usus

Minu air hangat akan memperlancar gerakan usus. Air hangat dapat menghindarkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda kekurangan cairan dan dehidrasi, anda bisa tertimpa sembelit. Orang yang terkena sembelit akan merasakan nyeri saat BAB dan juga mengakibatkan rasa sakit. Waktu yang tepat untuk BAB adalah saat pagi. Usahakan untuk minum air hangat sehabis anda bangun tidur, sebab saat pagi hari perut dalam kondisi kosong. Air hangat yang anda {minum|mengkonsumsi, akan menghindari kita dari dehidrasi dan membantu proses penguraian sari makanan yang masih menempel saluran pencernaan. Air hangat juga bisa membuat sari makanan jadi lebih halus dan lembut. Partikel makanan yang lebih lembut membuat pergerakan usus menjadi lebih lancer.

 

Membuat Pencernaan Menjadi Lancar

Air hangat bisa memperlancar proses pencernaan. Sehabis anda memakan sesuatu cobalah untuk tidak meminum air es namun usahakan untuk mengkonsumsi air hangat. Alasannya adalah :

Air dingin akan membuat minyak dan lemak menggumpal di dalam usus.

Lemak dan minyak yang menggumpal akan menimbulkan kanker dan tumor dalam usus.

Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap oleh tubuh.

Air es akan menyebabkan lemak tergumpal dan tertimbul dalam usus.

Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

Dengan meminum air hangat setelah makan, penyerapan sari makanan akan berlangsung sempurna.

Air hangat mampu melarutkan minyak dan lemak bersama dengan peredaran darah di dalam tubuh manusia bukan malah menggumpalkannya atau menimbunnya.

Sisa makanan yang dicerna oleh tubuh dijadikan dalam partikel-partikel kecil, sehingga memudahkan usus buat membuangnya melalui feses.

Meringankan Sakit Perut Yang Disebabkan Oleh Haid

Manfaat Dan Efek Samping Mandi Air Hangat

Saat menstruasi, rahim sedang mengeluarkan sel telur yang tidak dibuahi. Pelepasan sel darah kotor dari dinding rahim tersebut merupakan penyebab timbulnya kram atau sakit perut. Saat datang bulan, tidak boleh mengkonsumsi air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

 

Dinding Rahim tidak bisa bersih dari darah kotor yang tak bisa melepas dengan sempurna.

Darah kotor yang tak bisa dikeluarkan dari rahim malah terus menempel di dinding rahim.

Kista terjadi karena menumpuknya darah kotor di dinding rahim.

Untuk menghindari semua itu anda harus mengkonsumsi air hangat. Air hangat bisa memudahkan darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat juga memudahkan kerja rahim buat melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin mudah rahim untuk mengeluarkan darah kotor, semakin ringan pula nyeri yang akan terasa.

Memperlancar Peredaran Darah

Air hangat juga berguna buat melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Air hangat dapat melebarkan pembuluh darah. Jika pembuluh darah melebar, aliran darah menjadi lancer.

 

Memperbaiki system syaraf

Air hangat bisa meningkatkan fungsi syaraf. Hal itu dikarenakan mengkonsumsi air hangat bisa melancarkan aliran darah, airan darah yang lancar bisa menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar. Aktivitas syaraf dan kinerja syaraf yang tidak terganggu bisa membuat sistem syaraf menjadi sehat.

Mengatasi Kram Kaki

Bagi anda yang sering terkena  kram di telapak kaki, anda bisa mengatasinya dengan menggunakan air hangat.  Minumlah air hangat yang dicampurkan dengan sedikit madu. Boleh juga dengan cara merendam kaki anda di air hangat yang telah dicampurkan dengan garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Insya Allah Kram akan segera hilang dari telapak kaki anda. Yang mesti diwaspadai dari kram adalah sebagai berikut :

 

Kram kaki tersebut disertai dengan kram di telapak tangan.

Kram muncul di waktu-waktu tertentu misalkan saat malam hari dan juga subuh.

Jika  kram selalu terjadi diwaktu yang sama (malam hari dan menjelang pagi hari),Segera konsultasikan kesehatan anda. Kram tersebut boleh jadi indikasi diabetes, asam urat maupun kolesterol.  Manfaat Dan Efek Samping Mandi Air Hangat

 

Menenangkan Dan Menghilangkan Stress

Air hangat juga berguna buat psikis seseorang. Jika anda tengah gelisah dan gundah didalam dada. Hiruplah udara pagi sedalam-dalamnya sambil menikmati segelas air hangat. Hal tersebut  bisa membuat anda merasa relaks. Efeknya anda akan merasa tenang.

 

Menghilangkan Kantuk

Manfaat minum air hangat juga sangat penting dirasakan pada saat pagi hari, karena masih banyak yang mengantuk. Mengantuk tersebut bisa karena berbagai macam faktor misalnya tidur yang tidak berkualitas, terlalu malam dan bangun terlalu pagi. untuk mengatasi hal tersebut, minumlah air hangat. Usahakan sampai badan anda berkeringat. Insya Allah, setelah anda berkeringat karena segelas air hangat. Kantuk anda pun segera hilang.  Manfaat Dan Efek Samping Mandi Air Hangat

 

Nah, demikian kegunaan minum air hangat yang bisa anda peroleh, kebiasaan mengkonsumsi air hangat sangat baik dilakukan terutama setelah anda memakan makanan berlemak.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s