Apa Manfaat Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur

Apa Manfaat Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur

Apa Manfaat Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur

Manfaat mengkonsumsi Air Hangat bagi

Air hangat {memiliki kaya akan manfaat yang tidak mengerti oleh banyak orang. Yang kebanyakan diketahui orang banyakhanyalah manfaat air hangat seperti air biasa, yakni bagi menghilangkan rasa haus di dalam tubuh. Padahal manfaat mengkonsumsi air hangat tidak hanya itu saja, namun masih banyak lagi manfaat lainnya yang tidak dipahami terutama dalam bidang kesehatan.

Manfaat minum air hangat buat kesehatan sangatlah banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik untuk kesehatan bila dibandingkan dengan air yang dicampurkan gula atau bahan lainnya. Air yang sehat adalah air murni, jernih dan hangatdan tentu sudah direbus sampai mendidih sehingga bakteri di dalamnya sudah mati.

Selain air hangat yang murni, air hangat dicampurkan beberapa perasan jeruk lemon segar bisa tambah menyehatkan tubuh. Buat mengatasi kondisi tertentu air hangat bisa ditabmahkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat mengkonsumsi air hangat adalah sebagai berikut :

Apa Manfaat Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur

Membuat Berat Badan Menurun

Apa Manfaat Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur

Mengkonsumsi air hangat bisa  bermanfaat buat metabolisme di dalam tubuh. Bagi kesehatan, meminum air hangat dapatmembuat berat badan ideal. Sedangkan bagi yang hendak menurunkan berat badan, air hangat ditambah beberapa air perasan lemon segar dapat menurunkan berat badan bahkan dapat mencapai beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :

Pagi hari, sebelum anda memulai aktivitas minumlah segelas air hangat.

{Jangan lupa campurkan|tambahkan perasan lemon. Gunakan saringan teh agar biji lemon tidak ikut masuk ke dalam air.

Jangan makan dulu selama 15 menit agar air hangat dicampurkan perasan lemon bereaksi.

Jaringan lemak yang menumpuk dibagian-bagian tubuh akan diatasi oleh air hangat perasan jeruk lemon dengan memecah jaringan lemak tersebut, dan mengeluarkannya dari tubuh melalui urine. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.

Mengatasi Tenggorokan Yang Gatal

Apa Manfaat Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur – Saat anda batuk, tentu anda merasakan bahwa tenggorokan anda sangat gatal dan serak. Hal ini dikarenakan di dalam adanya virus batuk yang menimulkan gatal. Mengkonsumsi satu gelas air hangat bisa meringatkan rasa gatal tersebut. Rasa hangat dari air tersebut bisa menetralisir virus batuk yang ada di dalam tenggorokan.

Apa Manfaat Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur

{Melegakan Hidung Dan Tenggorokan|Mengatasi Flu dan Batuk

Saat seseorang tertimpa batuk dan pilek, seseorang akan merasakan ketidaknyamanan di dalam hidung dan juga tenggorokannya. {Untuk batuk berdahak, biasanya dahak akan memenuhi tenggorokan. Sehingga dahak tersebut bisa menyumbat tenggorokan. Batuk juga diikuti dengan pilek. Bila batuk diikuti pilek, hidung akan tersumbat.Saat seperti ini, air hangat bisa sangat membantu. Air hangat bisa melegakan hidung dan tenggorokan anda dari dahak dan juga ingus. Air hangat bermanfaat  sebagai antibiotik alami hingga dapat melegakan hidung dan tenggorokan yang tersumbat. Apa Manfaat Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur

 

Detok Alami

Air hangat dapat bermanfaat bagi proses detox alami bagi tubuh. Detox merupakan cara tepat bagi mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh kita. Racun  biasanya mengendap di dalam usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

Usus adalah saluran  pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Racun atau toksindalam tubuh banyak dihasilkan dari makanan.

Makanan yang tak sehat (berlemak dan kolesterol tinggi, mengandung pewarna dan pemanis buatan juga akan dicerna diusus.

Makanan yang tak sehat tidak bisa diserap oleh tubuh, sehingga racun atau toksin tersebut akan  menempel ke usus. Detok berguna buat mengeluarkan dan mengeluarkan racun terutama racun di usus melalui keringat, urine dan juga tinja.

Jika tidak dikeluarkan toksin tersebut bisa menyebabkan bermacam-macam gangguan pada kesehatan. Penyakit terparah akibat dari toksin yang menumpuk di usus adalah kanker usus.

Buat melakukan satu kali detoksifikasi memerlukan biaya yang {mahal|lumayan banyak|tidak sedikit,  namun juga mesti dibarengi dengan produk-produk pendamping pengeluaran racun. Sekarang ini kita bisa menjalankan detok secara gratis dan mudah. Yaitu dengan menggunakan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :

Disaat anda bangun tidur, sebelum makan dan minum apapun, minumlah segelas air hangat, bila anda berkeringat artinya proses detok sedang berjalan.

Minum juga air hangat menjelang tidur malam hari, minum hingga berkeringat. Jika air hangat tak dapat mengeluarkan keringat, tambahkan sedikit air panas.

Keringat yang keluar merupakan tanda bahwa suhu tubuh sedang meningkat.

Bila anda berkeringat, maka keringat yang keluar karena adanya peningkatan suhu tersebut akan membawa racun atau toksin yang ada dalam tubuh keluar. Jalani secara rutin agar toksin bisa terbuang semua.

Dengan mengeluarkan racun yang mengendap dalam usus kita bisa mengurangi resiko terkena kanker usus. Terutama kanker usus besar dan kolorektal.

Untuk mendapatkan hasil maksimal, tambahkan perasan lemon dan juga madu dalam air hangat.

 

Membantu Pergerakan Usus

Pergerakan usus akan lancar jika anda mengkonsumsi air hangat. Air hangat dapat menjauhkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda kekurangan cairan dan dehidrasi, anda bisa terkena sembelit. Orang yang terkena sembelit bakal merasakan nyeri saat BAB dan juga mengakibatkan rasa sakit. Waktu yang tepat buat BAB adalah saat pagi hari. Rutinkan bagi minum air hangat sehabis anda bangun tidur, karena saat pagi hari perut dalam kondisi kosong. Air hangat yang anda {minum|mengkonsumsi, akan mencegah dehidrasi dan menguraikan sari makanan yang menempel saluran usus. Air hangat juga bisa membuat partikel makanan menjadi lebih lembut. Partikel makanan yang lebih lembut membuat pergerakan usus menjadi lebih lancer.

 

Membuat Pencernaan Menjadi Lancar

Air hangat bisa memperlancar proses pencernaan. Sehabis anda mengkonsumsi sesuatu usahakan untuk tidak mengkonsumsi air es namun usahakan untuk mengkonsumsi air hangat. Alasannya adalah :

Air es bisa menggumpalkan minyak dan juga lemak di dalam tubuh.

Lemak dan minyak yang menggumpal akan menimbulkan kanker dan tumor dalam usus.

Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap oleh tubuh.

Air es akan menyebabkan lemak tergumpal dan tertimbul dalam usus.

Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

Dengan meminum air hangat setelah makan, penyerapan sari makanan akan berlangsung sempurna.

Air hangat mampu melarutkan minyak dan lemak bersama dengan peredaran darah di dalam tubuh manusia bukan malah menggumpalkannya atau menimbunnya.

Sisa makanan yang tidak terserap oleh usus akan diurai oleh air hangat, kemudian dikeluarkan melalui keringat dan urine.

Meringankan Sakit Perut Karena Menstruasi

Apa Manfaat Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur

Saat dating bulan, rahim sedang mengeluarkan darah kotor yang melekat di dinding Rahim. Pelepasan sel darah kotor dari dinding rahim tersebut merupakan penyebab timbulnya kram atau sakit perut. Saat datang bulan, sebaiknya anda tidak mengkonsumsi air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

 

Darah kotor tidak bisa terlepas dengan sempurna dari dinding Rahim.

Darah kotor yang tak dapat keluar dari rahim justru terus menempel di dinding rahim.

Bertumpuknya darah kotor di dinding Rahim bisa mengakibatkan kista.

Untuk menghindari semua itu anda harus mengkonsumsi air hangat. Air hangat dapat memudahkan darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat juga memudahkan kerja rahim bagi melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin mudah rahim untuk melepaskan darah kotor, semakin ringan pula sakit yang akan dirasakan.

Melancarkan Peredaran Darah

Air hangat juga berguna buat melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Air hangat akan melebarkan pembuluh darah. Kalau pembuluh darah melebar, aliran darah menjadi lancer.

 

Memperbaiki system syaraf

Syaraf yang sehat bisa diciptakan dengan segelas air hangat. Hal itu dikarenakan meminum air hangat bisa melancarkan peredaran darah, peredaran darah yang lancar bisa menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar. Aktivitas syaraf dan kinerja syaraf yang tidak terganggu akan membuat sistem syaraf menjadi sehat.

Menyembuhkan Kram Kaki

Untuk anda yang sering terkena  kram di telapak kaki, anda bisa mengatasinya dengan menggunakan air hangat.  Minumlah air hangat yang dicampurkan dengan sedikit madu. Boleh juga dengan cara kaki anda direndam dalam air hangat yang dicampur garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Insya Allah Kram akan segera hilang dari telapak kaki anda. Yang mesti diantisipasi dari kram adalah sebagai berikut :

 

Kaki kram tersebut diiringi dengan kram di telapak tangan.

Kram muncul di waktu-waktu tertentu misalkan saat malam hari dan juga subuh.

Jika  kram selalu terjadi diwaktu yang sama (malam hari dan menjelang pagi hari), segera periksakan kondisi kesehatan anda. Kram tersebut bisa saja gejala diabetes, asam urat maupun kolesterol.  Apa Manfaat Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur

 

Menenangkan Dan Menghilangkan Stress

Air hangat juga bermanfaat bagi psikis seseorang. Kalau anda sedang gundah dan galau. Ada baiknya di pagi hari anda menikmati segelas air hangat sambil menghirup udara pagi dalam-dalam. Hal tersebut  akan menenangkan jiwa dan pikiran anda. Efeknya anda akan merasa lebih santai.

 

Menghilangkan Kantuk

Manfaat minum air hangat juga sangat penting dirasakan pada saat pagi hari, karena masih banyak yang mengantuk. Mengantuk tersebut dapat disebabkan oleh berbagai faktor misalnya tidur yang tak berkualitas, tidur terlalu larut malam dan bangun terlalu pagi. untuk mengatasi hal tersebut, minumlah air hangat. Usahakan sampai badan anda berkeringat. Insya Allah, setelah anda berkeringat karena segelas air hangat. Kantuk anda pun segera hilang.  Apa Manfaat Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur

 

Nah, demikian manfaat minum air hangat yang bisa anda rasakan, kebiasaan ini amat bagus dijalankan terlebih lagi setelah anda mengkonsumsi makanan tinggi lemak.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s