Manfaat Air Hangat Dan Garam

Manfaat Air Hangat Dan Garam

Manfaat Air Hangat Dan Garam

Manfaat mengkonsumsi Air Hangat buat Kesehatan Tubuh Manusia

Air hangat {memiliki banyak sekali yang tidak diketahui oleh kebanyakan orang. Yang diketahui orang pada umumnyahanyalah manfaat air hangat seperti air biasa, yakni bagi menuntaskan dahaga. Padahal manfaat mengkonsumsi air hangat tidak hanya itu saja, namun masih banyak lagi manfaat lainnya yang tidak dipahami terutama buat kesehatan.

Manfaat minum air hangat dalam bidang kesehatan amat banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik untuk kesehatan bila dibandingkan dengan air yang dicampurkan gula atau bahan lainnya. Air yang sehat adalah air jernih, murni dan hangatdan tentu sudah dimasak hingga mendidih sehingga bakteri di dalamnya mati.

Selain air hangat yang murni, air hangat ditambahkan beberapa perasan jeruk lemon segar akan tambah menyegarkan tubuh. Untuk mengatasi kondisi tertentu air hangat dapat dicampurkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat mengkonsumsi air hangat adalah sebagai berikut :

Manfaat Air Hangat Dan Garam

Membuat Berat Badan Menurun

Manfaat Air Hangat Dan Garam

Mengkonsumsi air hangat bisa  bermanfaat buat metabolisme di dalam tubuh. Buat kesehatan, meminum air hangat dapatmenjadikan berat badan ideal. Sedangkan untuk yang ingin mengurangi berat badan, air hangat ditambah beberapa perasan jeruk lemon segar ampuh menurunkan berat badan bahkan bisa sampai beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :

Pagi hari, sebelum anda memulai aktivitas minumlah segelas air hangat.

{Jangan lupa campurkan|Campurkan perasan lemon. Saring bijinya agar tidak ikut masuk ke dalam air.

Jangan makan hingga 15 menit kemudian.

Air hangat yang dicampurkan dengan perasan jeruk lemon akan memecah jaringan lemak yang menumpuk di beberapa bagian tubuh. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.

Mengatasi Tenggorokan Yang Gatal

Manfaat Air Hangat Dan Garam – Saat anda batuk, tentu anda merasakan bahwa tenggorokan anda sangat gatal dan serak. Hal itu disebabkan karena tenggorokan anda terdapat virus batuk yang menyebabkan rasa gatal. Mengkonsumsi satu gelas air hangat bisa meringatkan rasa gatal tersebut. Rasa hangat air akan menimbulkan efek nyaman pada tenggorokan anda.

Manfaat Air Hangat Dan Garam

{Melegakan Hidung Dan Tenggorokan|Meredakan

Saat seseorang tertimpa batuk dan pilek, seseorang akan merasa tidak nyaman, terutama dibagian hidung dan tenggorokan. {Untuk batuk berdahak, tenggorokannya akan dipenuhi dengan dahak. Sehingga dahak tersebut dapat menyumbat tenggorokan. Batuk juga disertai dengan pilek. Saat pilek hidung pun akan tersumbat dengan ingus. Saat seperti itulah, anda membutuhkan air hangat. Air hangat bisa mengatasi hidung tersumbat karena pilek. Air hangat bermanfaat  sebagai antibiotik alami sehingga bisa melegakan hidung dan tenggorokan yang tersumbat. Manfaat Air Hangat Dan Garam

 

Detok Alami

Air hangat dapat bermanfaat bagi proses detox alami untuk tubuh. Detox merupakan cara tepat buat mengeluarkan toksin yang ada di dalam tubuh kita. Toksin  banyak tersimpan di usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

Usus adalah saluran  pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Toksin atau racundalam tubuh berasal dari makanan.

Makanan yang tak sehat (pemanis buatan, pewarna, berminyak) juga akan dicerna dan dialirkan ke usus.

Makanan yang tak sehat tidak bisa diserap oleh tubuh, sehingga toksin tersebut bisa  menumpuk di usus. Detok berguna untuk mengurai dan mengeluarkan racun terutama racun di usus melalui keringat, urin dan juga feses.

Jika tidak dikeluarkan toksin tersebut bisa menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan. Akibat terparah karena menumpuknya toksin dalam usus adalah timbulnya kanker usus.

Buat melakukan satu kali detoksifikasi membutuhkan biaya yang {mahal|lumayan banyak|tidak sedikit,  tapi juga harus disertai dengan produk-produk pendamping pengeluaran racun. Sekarang ini kita bisa menjalankan detok secara gratis dan mudah. Yaitu dengan mempergunakan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :

Minumlah air hangat saat bangun tidur, usahakan agar tubuh anda menjadi berkeringat setelahnya.

Minum juga air hangat menjelang tidur malam hari, minum hingga berkeringat. Jika air hangat tidak bisa membuat anda berkeringat, tambahkan sedikit air panas.

Keringat yang keluar merupakan tanda bahwa suhu tubuh sedang meningkat.

Keringat yang keluar saat suhu tubuh meningkat akan membawa serta racun keluar dari dalam tubuh. Kerjakan secara teratur supaya racun dapat terbawa keluar semua.

Dengan mengeluarkan racun yang mengendap dalam usus kita bisa mengurangi resiko terkena kanker usus. Terutama kanker usus besar dan kolorektal.

Agar detox bisa berjalan lebih cepat, tambahkan perasan lemon dan madu ke dalam air hangat yang hendak anda minum.

 

Meningkatkan Pergerakan Usus

Pergerakan usus akan lancar jika anda mengkonsumsi air hangat. Air hangat dapat menjauhkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda kekurangan cairan dan dehidrasi, anda bisa terkena sembelit. Orang yang terkena sembelit akan merasakan sakit saat BAB dan juga menimbulkan rasa sakit. Waktu yang pas untuk BAB adalah pagi hari. Biasakan untuk minum air hangat saat anda bangun tidur, sebab saat pagi hari perut anda dalam kondisi kosong. Air hangat yang kita {minum|mengkonsumsi, bisa mencegah dehidrasi dan membantu proses penguraian sari makanan yang menempel di organ pencernaan. Air hangat juga akan membuat sari makanan menjadi lebih lembut. Partikel makanan yang lebih lembut membuat pergerakan usus menjadi lebih lancer.

 

Membuat Pencernaan Menjadi Lancar

Air hangat bisa membantu pencernaan menjadi lancer. Setelah anda mengkonsumsi sesuatu usahakan untuk tidak meminum air dingin tapi cobalah untuk meminum air hangat. Alasannya adalah :

Air es bisa menggumpalkan minyak dan juga lemak di dalam tubuh.

Minyak dan lemak yang sudah tergumpal bisa menyebabkan tumor bahkan kanker.

Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap oleh tubuh.

Air es akan menyebabkan lemak tergumpal dan tertimbul dalam usus.

Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

Dengan meminum air hangat setelah makan, penyerapan sari makanan akan berlangsung sempurna.

Air hangat akan mengurai dan melarutkan minyak yang menggumpal dalam usus, sehinggal mencegah penimbunan lemak dalam tubuh.

Sisa makanan yang tidak terserap oleh usus akan diurai oleh air hangat, kemudian dikeluarkan melalui keringat dan urine.

Mengurangi Sakit Perut Karena Datang Bulan

Manfaat Air Hangat Dan Garam

Saat haid, rahim sedang mengeluarkan sel telur yang tidak dibuahi. Pelepasan sel darah kotor dari dinding rahim tersebut diduga yang menjadi penyebab timbulnya kram atau nyeri perut. Saat datang bulan, tidak boleh mengkonsumsi air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

 

Darah kotor tidak bisa terlepas dengan sempurna dari dinding Rahim.

Darah kotor yang tak dapat dikeluarkan dari rahim malah terus menempel di dinding rahim.

Bertumpuknya darah kotor di dinding Rahim bisa mengakibatkan kista.

Untuk menghindari semua itu anda harus mengkonsumsi air hangat. Air hangat dapat mempermudah darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat juga memudahkan kerja rahim untuk melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin mudah rahim buat mengeluarkan darah kotor, semakin ringan pula sakit yang akan dirasakan.

Memperlancar Peredaran Darah

Air hangat juga bermanfaat buat memperlancar peredaran darah di dalam tubuh. Air hangat dapat meemperlebar pembuluh darah. Kalau pembuluh darah melebar, aliran darah menjadi lancer.

 

Memperbaiki system syaraf

Air hangat bisa meningkatkan fungsi syaraf. Hal itu disebabkan karena meminum air hangat bisa melancarkan peredaran darah, peredaran darah yang lancar dapat menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar. Aktivitas syaraf dan kinerja syaraf yang tidak terganggu dapat membuat sistem syaraf menjadi sehat.

Menyembuhkan Kaki Kram

Untuk anda yang suka merasakan  kram di telapak kaki, anda bisa mengatasinya dengan menggunakan air hangat.  Minumlah air hangat yang dicampurkan dengan sedikit madu. Bisa juga dengan cara merendam kaki anda di air hangat yang telah dicampurkan dengan garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Insya Allah Kram akan segera hilang dari telapak kaki anda. Yang harus diantisipasi dari kram adalah sebagai berikut :

 

Kram kaki tersebut disertai dengan kram di telapak tangan.

Kram terjadi di waktu tertentu misalkan saat malam dan juga menjelang subuh.

Jika  kram tersebut berulang dan di waktu yang sama (malam hari dan menjelang pagi hari),Segera ke dokter dan konsultasikan kesehatan anda. Kram tersebut bisa jadi indikasi diabetes, asam urat maupun kolesterol.  Manfaat Air Hangat Dan Garam

 

Menenangkan Dan Menghilangkan Stress

Air hangat juga memiliki manfaat untuk kondisi psikis seseorang. Kalau anda tengah galau dan gundah. Ada baiknya di pagi hari anda menikmati segelas air hangat sambil menghirup udara pagi dalam-dalam. Hal tersebut  akan membuat anda merasa relaks. Dan anda akan merasa lebih tenang.

 

Menghilangkan Kantuk

Manfaat mengkonsumsi air hangat juga sangat penting dirasakan pada saat pagi hari, karena masih banyak yang mengantuk. Mengantuk tersebut dapat karena berbagai macam faktor misalnya saja tidur yang tak berkualitas, terlalu malam dan bangun terlalu pagi. buat mengatasi rasa kantuk anda, minumlah air hangat. Usahakan sampai badan anda berkeringat. Insya Allah, setelah anda berkeringat karena segelas air hangat. Kantuk anda pun segera hilang.  Manfaat Air Hangat Dan Garam

 

Nah, itulah manfaat minum air hangat yang bisa anda dapatkan, kebiasaan ini sangat baik dikerjakan terutama setelah anda mengkonsumsi makanan berlemak.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s