Manfaat Air Hangat Untuk Tubuh

Manfaat Air Hangat Untuk Tubuh

Manfaat Air Hangat Untuk Tubuh

Manfaat mengkonsumsi Air Hangat buat Kesehatan Tubuh

Air hangat {memiliki banyak sekali memiliki manfaat yang tidak dipahami oleh kebanyakan orang. Yang kebanyakan diketahui orang pada umumnyahanyalah kegunaan air hangat seperti air biasa, yaitu bagi menghilangkan rasa haus. Manfaat mengkonsumsi air hangat tidak Cuma itu saja, namun masih banyak manfaat lainnya yang tidak dipahami terutama buat kesehatan.

Manfaat minum air hangat dalam bidang kesehatan sangatlah banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik bagi kesehatan bila dibandingkan dengan air yang dicampurkan gula atau bahan lainnya. Air yang sehat adalah air hangat, murni, jernih dan tentunya sudah melalui proses pemasakan sehingga kuman dan bakteri di dalamnya mati.

Selain air hangat yang murni, air hangat ditambahkan beberapa perasan jeruk lemon segar bisa semakin menyegarkan tubuh. Buat mengatasi kondisi tertentu air hangat bisa ditabmahkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat minum air hangat adalah sebagai berikut :

Manfaat Air Hangat Untuk Tubuh

Membuat Berat Badan Menurun

Manfaat Air Hangat Untuk Tubuh

Minum air hangat sangat  berguna buat metabolisme di dalam tubuh. Untuk kesehatan, meminum air hangat dapatmenjadikan berat badan ideal. Sedangkan bagi yang hendak mengurangi berat badan, air hangat dicampurkan dengan beberapa air perasan lemon segar efektif menurunkan berat badan bahkan dapat mencapai beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :

Saat pagi hari, sebelum anda memulai aktivitas minumlah segelas air hangat.

{Jangan lupa campurkan|tambahkan perasan lemon. Saring bijinya agar tidak ikut masuk ke dalam air.

Jangan makan dulu selama 15 menit agar air hangat dicampurkan perasan lemon bereaksi.

Cara kerja dari air hangat perasan lemon ini adalah perasan air lemon akan memecah jaringan lemak menumpuk di dalam tubuh yang ada di beberapa bagian organ. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.

Mengatasi Tenggorokan Yang Gatal

Manfaat Air Hangat Untuk Tubuh – Saat anda batuk, tentu anda merasakan bahwa tenggorokan anda sangat gatal dan serak. Hal itu dikarenakan di dalam adanya virus batuk yang menimulkan gatal. Meminum segelas air hangat bisa meredakan gatal pada tenggorokan anda. Rasa hangat air akan menimbulkan efek nyaman pada tenggorokan anda.

Manfaat Air Hangat Untuk Tubuh

{Melegakan Hidung Dan Tenggorokan|Meredakan

Saat terkena batuk dan pilek, seseorang akan merasa tidak nyaman, terutama dibagian hidung dan tenggorokan. {Untuk batuk berdahak, biasanya dahak akan memenuhi tenggorokan. Sehingga dahak tersebut dapat menyumbat tenggorokan. Batuk juga diikuti dengan pilek. Saat pilek hidung pun akan tersumbat dengan ingus. Saat seperti itulah, anda membutuhkan air hangat. Air hangat bisa mengatasi hidung tersumbat karena pilek. Air hangat berfungsi  sebagai antibiotik alami sehingga bisa mengatasi hidung dan tenggorokan yang tersumbat. Manfaat Air Hangat Untuk Tubuh

 

Detok Alami

Air hangat bisa bermanfaat buat proses detox alami untuk tubuh. Detox merupakan cara tepat buat mengatasi racun yang ada di dalam tubuh kita. Racun  biasanya mengendap di dalam usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

Usus adalah saluran  pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Toksindalam tubuh berasal dari makanan.

Makanan yang tidak sehat (berlemak, berminyak, kolesterol tinggi, tinggi pengawet, pewarna dan pemanis buatan) juga akan dicerna dan dialirkan ke usus.

Makanan yang tidak sehat tidak bisa diserap oleh tubuh, hingga toksin tersebut akan  menempel ke usus. Detok berguna buat mengurai dan mengeluarkan racun terutama racun di usus melalui keringat, kencing dan juga tinja.

Jika tidak dikeluarkan toksin tersebut bisa menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan. Toksin yang menumpuk di usus bisa menyebabkan kaner usus.

Buat melakukan satu kali detoksifikasi memerlukan biaya yang {mahal|lumayan banyak|tidak sedikit,  namun juga mesti disertai dengan produk-produk pendamping pengeluaran racun. Sekarang ini anda dapat menjalankan detok dengan gratis dan mudah. Yaitu dengan menggunakan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :

Saat anda bangun tidur, sebelum memakan atau meminum apapun, minumlah air hangat hingga tubuh anda berkeringat.

Minum juga air hangat menjelang tidur malam hari, minum hingga berkeringat. Jika air hangat belum bisa membuat anda berkeringat, tambahkan sedikit air panas.

Keringat yang keluar merupakan tanda bahwa suhu tubuh sedang meningkat.

Saat suhu tubuh meningkat racun akan dikeluarkan melalui keringat, sisanya akan dikeluarkan melalui urin dan feses. Kerjakan secara teratur supaya toksin bisa terbuang semua.

Tidak ada toksin di dalam usus bisa menghindari resiko terkena kanker usus. Terutama kanker usus besar dan kolorektal.

Agar detox bisa berjalan lebih cepat, tambahkan perasan lemon dan madu ke dalam air hangat yang hendak anda minum.

 

Meningkatkan Pergerakan Usus

Pergerakan usus akan lancar jika anda mengkonsumsi air hangat. Air hangat dapat menghindarkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda kekurangan cairan dan dehidrasi, anda bisa terkena sembelit. Orang yang menderita sembelit bisa merasakan sakit saat BAB dan juga menimbulkan rasa sakit. Waktu yang benar untuk BAB adalah saat pagi. Usahakan bagi mengkonsumsi air hangat sehabis anda bangun tidur, sebab saat pagi hari perut dalam kondisi kosong. Air hangat yang anda {minum|mengkonsumsi, akan mencegah dehidrasi dan membantu proses penguraian sari makanan yang menempel di organ pencernaan. Air hangat juga akan membuat sari makanan menjadi lebih lembut. Partikel makanan yang lebih lembut membuat pergerakan usus menjadi lebih lancer.

 

Membuat Pencernaan Menjadi Lancar

Air hangat bisa membantu pencernaan menjadi lancer. Setelah anda mengkonsumsi sesuatu cobalah untuk tidak mengkonsumsi air es tapi usahakan untuk mengkonsumsi air hangat. Alasannya adalah :

Air dingin akan membuat minyak dan lemak menggumpal di dalam usus.

Minyak dan lemak yang sudah tergumpal bisa menyebabkan tumor bahkan kanker.

Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap oleh tubuh.

Air es mampu menciptakan timbunan lemak di dalam usus. Timbunan lemak di usus bisa menganggu pencernaan.

Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

Dengan meminum air hangat setelah makan, penyerapan sari makanan akan berlangsung sempurna.

Air hangat akan mengurai dan melarutkan minyak yang menggumpal dalam usus, sehinggal mencegah penimbunan lemak dalam tubuh.

Sisa makanan yang dicerna oleh tubuh dijadikan dalam partikel-partikel kecil, sehingga memudahkan usus untuk membuangnya melalui feses.

Meringankan Nyeri Perut Karena Datang Bulan

Manfaat Air Hangat Untuk Tubuh

Saat haid, Rahim sedang membersihkan darah kotor yang timbul karena sel telur tidak ada yang membuahi. Pengeluaran sel darah kotor dari dinding rahim tersebut diduga yang menjadi penyebab timbulnya kram atau nyeri perut. Saat haid, tidak boleh mengkonsumsi air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

 

Dinding Rahim tidak bisa bersih dari darah kotor yang tak bisa melepas dengan sempurna.

Darah kotor yang tak dapat dikeluarkan dari rahim malah terus menempel di dinding rahim.

Jika darah kotor terus menumpuk tanpa bisa dikeluarkan semua, bisa menyebabkan kista, tumor bahkan kanker.

Agar terhindar dari penumpukan darah kotor di dinding Rahim, anda harus rutin meminum air hangat. Air hangat dapat mempermudah darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat juga memudahkan kerja rahim untuk melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin mudah rahim untuk melepaskan darah kotor, semakin ringan pula nyeri yang akan terasa.

Melancarkan Peredaran Darah

Air hangat juga bermanfaat buat melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Air hangat dapat meemperlebar pembuluh darah. Jika pembuluh darah melebar, aliran darah menjadi lancer.

 

Memperbaiki system syaraf

Syaraf yang sehat bisa diciptakan dengan segelas air hangat. Hal itu disebabkan karena meminum air hangat dapat melancarkan peredaran darah, peredaran darah yang lancar bisa menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar. Aktivitas syaraf dan kinerja syaraf yang tidak terganggu bisa membuat sistem syaraf menjadi sehat.

Menyembuhkan Kram Kaki

Bagi anda yang suka terkena  kram di telapak kaki, ada baiknya anda mengatasinya menggunakan air hangat.  Minumlah air hangat yang dicampurkan dengan sedikit madu. Boleh juga dengan cara merendam kaki anda di air hangat yang telah dicampurkan dengan garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Insya Allah Kram akan segera hilang dari telapak kaki anda. Yang mesti diperhatikan dari kram adalah sebagai berikut :

 

Kaki kram tersebut diikuti dengan kram di telapak tangan.

Kram terjadi di waktu-waktu tertentu misalkan saat malam dan juga menjelang subuh.

Jika  kram selalu terjadi diwaktu yang sama (menjelang pagi dan malam hari),Segera periksakan kesehatan anda. Kram tersebut bisa saja indikasi diabetes, asam urat maupun kolesterol.  Manfaat Air Hangat Untuk Tubuh

 

Menenangkan Dan Menghilangkan Stress

Air hangat juga memiliki manfaat buat kondisi psikis seseorang. Bila anda sedang gundah gelisah. Hiruplah udara pagi sedalam-dalamnya sambil menikmati segelas air hangat. Hal ini  dapat menjadikan anda relaks. Efeknya anda akan merasa lebih santai.

 

Menghilangkan Kantuk

Manfaat mengkonsumsi air hangat juga sangat penting dirasakan pada saat pagi hari, karena masih banyak yang mengantuk. Mengantuk tersebut dapat disebabkan oleh berbagai sebab misalnya tidur yang tidak berkualitas, terlalu malam dan bangun terlalu pagi. untuk mengatasi rasa kantuk anda, minumlah air hangat. Usahakan sampai badan anda berkeringat. Insya Allah, setelah anda berkeringat karena segelas air hangat. Kantuk anda pun segera hilang.  Manfaat Air Hangat Untuk Tubuh

 

Nah, itulah manfaat minum air hangat yang bisa anda rasakan, kebiasaan ini sangat bagus dilakukan terutama setelah anda mengkonsumsi makanan tinggi lemak.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s