Manfaat Terapi Rendam Kaki Dengan Air Hangat

Manfaat Terapi Rendam Kaki Dengan Air Hangat

Manfaat Terapi Rendam Kaki Dengan Air Hangat

Manfaat mengkonsumsi Air Hangat buat Kesehatan Tubuh Manusia

Air hangat {memiliki banyak sekali memiliki manfaat yang belum dipahami oleh kebanyakan orang. Yang diketahui orang banyakhanyalah kegunaan air hangat seperti air biasa, yakni bagi menghilangkan rasa haus di dalam tubuh. Padahal manfaat minum air hangat tidak hanya itu saja, namun masih banyak manfaat lainnya yang tidak diketahui terutama untuk kesehatan.

Manfaat mengkonsumsi air hangat buat kesehatan sangat banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik untuk kesehatan jika dibandingkan dengan air yang dicampurkan gula atau bahan lainnya. Air yang sehat adalah air jernih, murni dan hangatdan tentu sudah dimasak hingga mendidih supaya bakteri di dalamnya sudah mati.

Selain air hangat yang murni, air hangat ditambahkan beberapa perasan jeruk lemon segar bisa tambah menyehatkan tubuh. Buat mengatasi kondisi tertentu air hangat boleh dicampurkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat mengkonsumsi air hangat adalah sebagai berikut :

Manfaat Terapi Rendam Kaki Dengan Air Hangat

Membuat Berat Badan Menurun

Manfaat Terapi Rendam Kaki Dengan Air Hangat

Minum air hangat akan  berguna untuk metabolisme di dalam tubuh. Buat kesehatan, meminum air hangat dapatmenjadikan berat badan ideal. Sedangkan untuk yang hendak menurunkan berat badan, air hangat ditambah dengan beberapa air perasan lemon segar ampuh menurunkan berat badan bahkan bisa sampai beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :

Saat pagi hari, anda bisa memulai aktivitas anda dengan segelas air hangat.

{Jangan lupa tambahkan|Campurkan perasan jeruk lemon. Gunakan saringan teh agar biji lemon tidak ikut masuk ke dalam air.

Jangan makan dulu selama 15 menit agar air hangat dicampurkan perasan lemon bereaksi.

Cara kerja dari air hangat perasan lemon ini adalah perasan air lemon akan memecah jaringan lemak menumpuk di dalam tubuh yang ada di beberapa bagian organ. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.

Meredam Rasa Gatal Di Tenggorokan

Manfaat Terapi Rendam Kaki Dengan Air Hangat – Saat anda batuk, tentu anda merasakan bahwa tenggorokan anda sangat gatal dan serak. Hal itu dikarenakan di dalam adanya virus batuk yang menimulkan gatal. Meminum segelas air hangat bisa meredakan gatal pada tenggorokan anda. Rasa hangat air akan menimbulkan efek nyaman pada tenggorokan anda.

Manfaat Terapi Rendam Kaki Dengan Air Hangat

{Melegakan Hidung Dan Tenggorokan|Mengatasi Flu dan Batuk

Saat terkena batuk dan pilek, orang tersebut akan merasakan ketidaknyamanan di dalam hidung dan juga tenggorokannya. {Untuk batuk berdahak, biasanya dahak akan memenuhi tenggorokan. Dahak tersebut dapat menyumbat tenggorokan. Batuk juga diiringi dengan pilek. Saat pilek hidung pun akan tersumbat dengan ingus.Saat seperti ini, air hangat bisa sangat membantu. Air hangat bisa melegakan hidung dan tenggorokan anda dari dahak dan juga ingus. Air hangat bermanfaat  sebagai antibiotik alami hingga bisa melegakan hidung dan tenggorokan yang tersumbat. Manfaat Terapi Rendam Kaki Dengan Air Hangat

 

Detok Alami

Air hangat dapat berguna untuk proses detox alami bagi tubuh. Detox merupakan cara tepat untuk mengatasi toksin yang ada di dalam tubuh kita. Toksin  biasanya mengendap di dalam usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

Usus merupakan saluran  pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Racun atau toksindalam tubuh berasal dari makanan.

Makanan yang tidak sehat (berlemak, berminyak, kolesterol tinggi, tinggi pengawet, pewarna dan pemanis buatan) juga akan dicerna diusus.

Makanan yang tidak sehat tak bisa diserap oleh tubuh, sehingga toksin tersebut bisa  menumpuk di usus. Detok berguna bagi mengurai dan mengeluarkan racun terutama racun di usus melalui keringat, urin dan juga tinja.

Jika toksin tidak dikeluarkan bisa menyebabkan bermacam-macam masalah kesehatan. Penyakit terparah akibat dari toksin yang menumpuk di usus adalah kanker usus.

Buat melakukan satu kali detoksifikasi memerlukan biaya yang {mahal|lumayan banyak|tidak sedikit,  tapi juga mesti disertakan dengan produk-produk penunjang pengeluaran racun. Sekarang ini kita bisa melakukan detok dengan gratis dan mudah. Yakni dengan memanfaatkan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :

Saat anda bangun tidur, sebelum memakan atau meminum apapun, minumlah air hangat hingga tubuh anda berkeringat.

Minum juga air hangat menjelang tidur malam hari, minum hingga berkeringat. Jika air hangat tidak bisa membuat berkeringat, tambahkan sedikit air panas.

Bila tubuh anda berkeringat, itu tandanya suhu tubuh sedang meningkat.

Keringat yang keluar saat suhu tubuh meningkat akan membawa serta racun keluar dari dalam tubuh. Jalani secara rutin agar racun dapat terbawa keluar semua.

Tidak ada toksin di dalam usus bisa menghindari resiko terkena kanker usus. Terutama kanker usus besar dan kolorektal.

Tambahkan perasan lemon dan madu ke dalam air hangat untuk mempercepat proses detox.

 

Membantu Pergerakan Usus

Pergerakan usus akan lancar jika anda mengkonsumsi air hangat. Air hangat dapat menjauhkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda kekurangan cairan dan dehidrasi, anda dapat tertimpa sembelit. Orang yang menderita sembelit akan merasakan sakit saat BAB dan juga menimbulkan rasa sakit. Waktu yang benar untuk BAB adalah saat pagi. Biasakan bagi mengkonsumsi air hangat saat anda bangun tidur, karena saat pagi hari perut anda dalam kondisi kosong. Air hangat yang anda {minum|mengkonsumsi, dapat mengantisipasi dehidrasi dan membantu proses penguraian sari makanan yang masih menempel saluran pencernaan. Air hangat juga bisa membuat partikel makanan menjadi lebih lembut. Partikel makanan yang lebih lembut membuat pergerakan usus menjadi lebih lancer.

 

Membuat Pencernaan Menjadi Lancar

Air hangat bisa membantu pencernaan menjadi lancer. Setelah anda mengkonsumsi sesuatu cobalah untuk tidak meminum air es tapi usahakan untuk meminum air hangat. Alasannya adalah :

Air dingin akan membuat minyak dan lemak menggumpal di dalam usus.

Minyak dan lemak yang sudah tergumpal bisa menyebabkan tumor bahkan kanker.

Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap oleh tubuh.

Air es akan menyebabkan lemak tergumpal dan tertimbul dalam usus.

Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

Air hangat mampu membuat makanan terserap sempurna.

Air hangat mampu melarutkan minyak dan lemak bersama dengan peredaran darah di dalam tubuh manusia bukan malah menggumpalkannya atau menimbunnya.

Sisa makanan yang tidak terserap oleh usus akan diurai oleh air hangat, kemudian dikeluarkan melalui keringat dan urine.

Meredakan Nyeri Perut Yang Disebabkan Oleh Haid

Manfaat Terapi Rendam Kaki Dengan Air Hangat

Saat haid, Rahim sedang membersihkan darah kotor yang timbul karena sel telur tidak ada yang membuahi. Pelepasan sel darah kotor dari dinding rahim tersebut merupakan penyebab timbulnya kram atau sakit perut. Saat menstruasi, tidak boleh mengkonsumsi air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

 

Darah kotor tidak bisa terlepas dengan sempurna dari dinding Rahim.

Darah kotor yang tidak bisa dikeluarkan dari rahim justru terus menempel di dinding rahim.

Penumpukan darah kotor di dinding Rahim bisa menyebabkan kista.

Untuk menghindari semua itu anda harus mengkonsumsi air hangat. Air hangat dapat memudahkan darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat juga memudahkan kerja rahim bagi melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin mudah rahim buat mengeluarkan darah kotor, semakin ringan pula sakit yang akan dirasakan.

Memperlancar Peredaran Darah

Air hangat juga berguna untuk melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Air hangat akan melebarkan pembuluh darah. Bila pembuluh darah lebar, aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lancer.

 

Memperbaiki system syaraf

Air hangat bisa meningkatkan fungsi syaraf. Hal itu disebabkan karena mengkonsumsi air hangat bisa melancarkan aliran darah, peredaran darah yang lancar bisa menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar. Aktivitas syaraf dan kinerja syaraf yang tidak terganggu akan membuat sistem syaraf menjadi sehat.

Menyembuhkan Kaki Kram

Bagi anda yang sering merasakan  kram di telapak kaki, anda bisa mengatasinya dengan menggunakan air hangat.  Konsumsi air hangat dengan sedikit madu. Dapat juga dengan cara merendam kaki anda di air hangat yang telah dicampurkan dengan garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Insya Allah Kram akan segera hilang dari telapak kaki anda. Yang mesti diperhatikan dari kram adalah sebagai berikut :

 

Kaki kram tersebut disertai dengan kram di telapak tangan.

Kram muncul di waktu tertentu misalkan saat malam dan juga subuh.

Apabila  kram tersebut berulang dan di waktu yang sama (menjelang pagi dan malam hari),Segera periksakan kesehatan anda. Kram tersebut boleh jadi indikasi diabetes, asam urat maupun kolesterol.  Manfaat Terapi Rendam Kaki Dengan Air Hangat

 

Menenangkan Dan Menghilangkan Stress

Air hangat juga berguna untuk kondisi psikis seseorang. Jika anda sedang gelisah dan gundah didalam dada. Hiruplah udara pagi sedalam-dalamnya sambil menikmati segelas air hangat. Hal ini  bisa menenangkan jiwa dan pikiran anda. Dan anda akan merasa lebih tenang.

 

Menghilangkan Kantuk

Manfaat minum air hangat juga sangat penting dirasakan pada saat pagi hari, karena masih banyak yang mengantuk. Mengantuk tersebut dapat karena berbagai sebab misalnya saja tidur yang tidak berkualitas, terlalu malam dan bangun terlalu awal. buat mengatasi rasa kantuk anda, minumlah air hangat. Usahakan sampai badan anda berkeringat. Insya Allah, setelah anda berkeringat karena segelas air hangat. Kantuk anda pun segera hilang.  Manfaat Terapi Rendam Kaki Dengan Air Hangat

 

Nah, demikian kegunaan mengkonsumsi air hangat yang dapat anda rasakan, kebiasaan ini sangat bagus dikerjakan terutama setelah anda mengkonsumsi makanan berlemak.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s